发烧食谱有哪些？

发烧食谱有哪些？

如果在发烧期间尽量少吃高脂肪、高油腻的食物、肉类的食物，适当的多吃一些含有维生素类的蔬菜，或者水果有助于消化吸收，有利于发烧的恢复。比如青菜、萝卜、大白菜等蔬菜，水果类的比如苹果、橙子、香蕉，可以喝点粥类的、面条类的清淡的饮食。

孩子发烧期间一日三餐食谱

孩子发热的时候建议服用以下食物：

1、牛奶：牛奶中旅逗还有较多的蛋白质，这有利于发烧的孩子补充能量，与此同时还可以搭配一些米汤之类的碳水化合物。

2、米汤：米汤的优点是水分很多，发烧的孩子能较好的羡羡吸收这一类的碳水化合物，米汤的做法也很简单，将大米煮烂然后去掉渣即可。

3、新鲜果汁，鲜果不但含有丰富的维生兄镇拍素，水分又多，榨汁后加入适量的温开水及蜂蜜便可。