尿酸高可以吃什么下饭菜？

尿酸高可以吃什么下饭菜？

青菜豆腐汤：青菜和豆腐都是低嘌呤食物，可以做成清淡可口的汤品。

红烧茄子：茄子富祥举配谨指含纤维素和维生素，可以与瘦肉一起烧制成美味的下饭菜。

煮鸡蛋：鸡蛋是低嘌呤的优质蛋白质食物，可以煮成硬蛋或水煮蛋作为下饭菜。

炒青菜：青菜是低嘌呤蔬菜之一，可以用蒜蓉或姜葱等低油低盐调料炒制。

烤鱼：鱼肉是低答告脂低嘌呤的高蛋白食品，可以烤成香味四溢的下饭菜。

尿酸高吃什么食物好

尿酸高患者可以吃的食物包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、香菇悔明等等，甚至海参类和海碧伏告蛤类的食物和一些肉类都可以吃。饮食尽量避免吃海鱼，可以吃河鱼。另外高尿酸患者也可以吃一些肉类，不仅仅只吃一些素菜。此外像一些含维C高的厅薯水果也可以吃的，一些高蛋白的东西，比如瘦肉等对于尿酸高的患者也可以吃。严格来说，当患者病情在不同的时期，所进食的食品不一样。痛风发作时高嘌呤饮食一定要避免，比如内脏、海鲜、啤酒、白酒等。当恢复到正常以后，一般的食物都可以食用。

尿酸高的患者吃芹菜、白菜、西红柿、黑木耳等食物好，具体内容如下：

1.芹菜：芹菜富含钾元素，有很好的利尿作用，能够促进尿酸排出，所以尿酸高的患者吃芹菜好。建议患者将芹菜祥谨盯洗干净之后，直接凉拌生吃。

2.白菜：白菜含有丰富的矿物质和维生素，特别适合人体补充所需的营养物质，所以尿酸谨和高的患者吃白菜好。

3.西红柿：西红柿属于碱性食品，碱性食品有净化血液的作用，有利于血液中的尿酸排出，所以尿酸高的患者吃西红柿好。

4.黑木耳：黑木耳能够强化肾脏功能，促进尿酸排出，缓解尿酸结晶对肾功能造成晌团的损害，所以尿酸高的患者吃黑木耳好。

不吃高嘌呤的食物，肉来、海鲜等，可以适当的吃一些碱性食物如：纤禅如香蕉、苹宽稿果、雌性胡萝卜、大麦苗等，并大量喝水，降低人体酸度可以大大促进尿酸的排泄。

帝黄山菊苣山黄茶中所含的菊苣酸、菊苣根多酚能改善尿酸水平，栀子中的栀子苷和西红花苷能溶解尿酸结晶降低尿酸浓度，也具有毁巧尘护肝、利胆、降压、止血、消肿等作用。