清凉滋补汤有哪些材料做的 清凉滋补汤有哪些材料做的呢

一、清凉补汤有哪些材料？

清凉补汤可以用毛根、青甘蔗、胡萝卜一起煮水喝

二、春季养生滋补汤的做法有哪些？

前言

莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。 玉米是粗粮中的保健佳品，中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿、降压、促进胆汁分泌。 莲藕、玉米、排骨炖在一起-- 酥烂的排骨加上清香的玉米和软糯的莲藕，再撒上几粒枸杞，这样一道营养丰富，制作简单，色泽亮丽的煲汤你喜欢吗。

三、蒜苗豆腐滋补汤的做法，蒜苗豆腐滋补汤怎么做？

1.蒜苗准备好2.切成段状3.大豆腐准备好4.放在锅里进行加热5.放在大碗里面

四、滋补猪蹄汤怎么做？

主料：猪蹄、莲子。

辅料：姜、葱、花椒、大料、食用油、生抽、老抽、白酒、食盐、薄荷叶、冰糖、豆瓣酱、小青椒、山楂片。

生产制作

1、莲子清洗干净，浸泡于清水中，待莲子稍微软些时，用针将莲子内残余的莲子芯去除；

2、猪蹄清洗干净，开火锅中倒入水，加入猪蹄焯煮，加入白酒，去除焯出的血沫，再用凉水清洗猪蹄；

3、锅中加入少量油，加入冰糖，小火熬煮等冰糖融化；

4、待颜色变成棕色有大泡沫时倒入猪蹄，翻炒猪蹄，加入豆瓣酱翻炒，待猪蹄均匀上色；

5、将猪蹄倒入高压锅中，加入没过猪蹄的水，加入莲子，加入葱、姜、花椒、大料、山楂片、薄荷叶，加入生抽、老抽、白酒、盐，加锅盖大火烧开，小火烧煮20——30分钟，即可出锅。

五、滋补金耳汤的做法步骤图，滋补金耳汤怎么做？

用料

金耳 2-3朵

百合 20g

金耳百合汤的做法

2种食材均发泡6个小时

金耳撕成小片 和百合一起放入炖盅 加水 隔水炖40分左右

放入冰糖或者蜂蜜 再炖10分钟即可

六、做盐山羊肚汤的材料有哪些？

黄芪羊肚汤的做法详细介绍 菜系及功效：补气食谱 水肿食谱 胃调养食谱 子宫脱垂食谱 小儿遗尿食谱 口味：原本味 工艺：煮黄芪羊肚汤的制作材料：

主料：羊肚500克 辅料：黄芪25克,黑豆50克 调料：盐5克,胡椒粉1克教您黄芪羊肚汤怎么做，如何做黄芪羊肚汤才好吃1. 将羊肚洗净切丝；

2. 黄芪润透切片；

3. 黑豆去杂洗净；

4. 将羊肚、黄芪、黑豆、精盐同入锅内；

5. 注入羊肉汤适量共煮煮至羊肚熟烂，调味即成。

七、黄鳝汤怎么做最滋补？

步骤一

1. 把新鲜黄鳝宰杀，用温水清洗血污并切成4cm段状备用；

步骤二

2. 去皮的新鲜山药，洗一洗切片备用(需要8片)；

步骤三

3. 将枸杞泡入温水中，去除泥沙；

步骤四

4. 将锅里的清水烧开，放入一部分葱段、姜片、黄鳝段焯一会儿；

步骤五

5. 将黄鳝段捞出过凉水，冲掉弹出来的血污；（此步骤不可省略非常关键）

步骤六

6. 另准备一个碗，将黄鳝段放进去，加上没用完的葱段、姜片、山药8片、和枸杞继续中火蒸30分钟即可，吃的时候再放入适量的盐和鸡精粉（可不放）；

八、滋补香菇鸭汤怎么做？

用料

鸭子 半只

香菇 几朵

胡瓜 一个

生姜 一块

大葱 一根

盐 适量

胡椒 适量

香菇炖鸭汤的做法

干香菇提前泡水，备用，如果有鲜香菇更好，香味会更浓郁

生姜，切片备用

将切块洗净的鸭肉和部分姜片放入冷水中大火烧开去腥，此时可以看见水面上浮起了一层沫，鸭肉也收缩变得富有弹性，把沫和汤全部倒掉

重新加水，浸住鸭肉即可，或根据自身情况酌情添加，然后放入剩余姜片、香菇，加盖，大火烧开，转小火慢炖。期间如果有沫可以用勺子沿着锅边瓢掉，如果不喜欢汤太油，也可以顺带瓢掉些油。

胡瓜，切块备用。当然，冬瓜或者菜心也行，能买到什么就用什么，加蔬菜主要用来提升汤的鲜味

大葱，切葱花备用

小火炖四五十分钟，鸭肉就已经熟透了，汤也足够浓郁了，此时加入胡瓜，继续炖

差不多十分钟左右，胡瓜也就熟了，这时美味的香菇鸭汤也就大功告成了！

碗里加葱花，盐，胡椒，盛汤，大块朵颐！

九、清凉汤的配料？

清凉汤配料如下↓

1.冰白木儿红藻汤

将白目儿，红藻，冰糖，一同放进高压锅里烧，等到高压锅开始叫的时候换小火在继续烧15分钟，就可以关火.等高压锅冷却后打开，装大碗冷却放冰箱就可以了！

2.绿豆汤

绿豆洗净约一小碗，加5碗水，加冰糖，一同放高压锅，待高压锅开始叫的时候2分钟就可以关火，冷却，放冰箱就可以了

十、女性滋补的高档滋补品有哪些？

女性滋补的高档滋补品有哪些？几种高档滋补品 　　阿胶 　　又名驴皮胶，因产自山东省东阿县的质量最佳而称“阿胶”，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等20种元素，所含蛋白质水解后能产生人体所需18种氨基酸。功效：性味甘、平，为祛病补虚， 养生延年佳品。阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，能调经保胎，增强 体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，防癌抗癌，并通过补血起到滋润皮肤的作用。以阿胶食疗的习惯流传至今，江浙、广东一带较为典型。如今有掀起食补新热潮的趋势。 　　 冬虫夏草 　　功效，性甘，温。功能补肺益肾，化痰止咳。据临床研究报道，冬虫夏草具有抗菌、免疫调节、抗癌、抗炎、 抗疲劳、镇静催眠等功效。因其仅产于高海拔空山野地，产地产量极其有限而更显名贵。目前国内仅产于西藏、青海等省区，以青海和西藏虫草为上乘。 　　 燕窝 　　主要含水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。燕窝稀有之物，价格昂贵，印尼燕窝占全球燕窝产量的85%、马来西亚占13%、泰国2%、越南、菲律宾等地。中国产燕窝之地有：广东肇庆市怀集县燕岩、云南红河州建水县燕子洞、海南大洲岛（已封岛保护）。 　　 鹿茸 　　补精髓，助肾阳，强筋健骨。鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能。适合人群：肾虚 、头晕、耳聋、目暗、阳痿、遗精、腰膝酸软、虚寒带下及久病虚损等症。全身虚弱、久病之后者。不宜人群：具有内热症状的人；正逢伤风感冒的人；有高血压症，头晕而肝火旺的人。 　　 人参 　　功效：大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。[它能增强脑的功能，可减轻人体的疲乏感，人参还能促使机能协调，增强对 疾病的抵抗力。不宜人群：儿童、孕妇应慎用；感冒发热者不宜服用；失眠、烦燥者不宜用，否则睡眠更差。 　　灵芝 　　功效：补气安神，止咳平喘。适合人群：免疫力降低人群，以及神经衰弱、工作压力大的人群。不宜人群：灵芝不适合单方服用，要依个人体质搭配不同的中药，方能发挥其疗效。