清凉补热量高吗知乎推荐食物 清凉补热量高吗知乎推荐食物有哪些

一、颜派的清凉梅的热量高吗？

，梅干菜自身的热量是不高的，并且含有比较丰富的微量元素镁和胡萝卜素，但是要看你如何搭配去吃，如果是梅干菜扣肉的话热量是比较高的。每100g大概是460大卡的热量。

二、沾片子的食物热量高吗？

1 沾片子的食物热量相对较高。2 这是因为沾片子的食物通常是油炸或者烤制而成，加上片子本身就是高热量的，所以沾片子的食物热量比较高。3 如果你非常喜欢沾片子的食物，可以选择用空气炸锅等健康的方式来制作，也可以适量减少片子的摄入量，以降低热量的摄入。

三、知乎高评论问题：朋友去世了，需要删除微信吗？

我的微信中，有两个我的去世好友。

一个是我的老师，一个是我的同事，他们的去世，是我后来才知道的。

去世的那位老师，不是九年义务教育老师，而是我工作后，报了一个线下技能班的老师。

我只上了7天他的课，听到他去世的消息是在上完课后的一年半之后，课上认识的同学告诉我的，并把他生病时的照片发给了我。

我在上他的课时，他是一个很有精气神的小伙，个子不高，带着个眼镜，非常斯文，才30出头。

可是没想到，再次听到他的消息，却是他去世的消息。

我的那个同学发给我他生病时的照片，一年前还充满精气神的他，照片中却是瘦骨嶙峋，一排排肋骨清晰可见，与之形成鲜明对比的是，他的肚子很大，一点也不夸张的说，和十月怀胎的妇女肚子差不多大。

他的表情很痛苦，同学说，他是肝出了问题，但具体是什么病我不知道。

和同学聊完，我赶紧搜到老师的微信，微信昵称没有变，只是最后一条动态是他弟弟发布的，大概内容是他的哥哥已经去世了，然后让我们节哀类似的话。

这是其中一个我的去世的微信好友。

另一个是我的同事，他是一名香港人，之前是厨师，是做素食的，做的非常好吃。

因为工作原因，我和他打过几次交道，帮过他忙，他为了感谢我，还专门从香港带了一些好吃的给我，作为回礼，我也专门买了些我们老家的特产邮寄给他。

他很壮，头发发黄，非常幽默，脾气也很好。

听到他去世的消息，是我离职之后知道的。

和上面那位朋友相反，他的最后一个朋友圈动态，是他的哥哥发的，他哥哥也是一名厨师，公司活动的时候，我见过他，他在朋友圈说了他弟弟因车祸去世的消息。

这就是我的两个去世的微信好友。

到现在，我也没有删他俩的微信，也没有刻意的搜索过，但是当我浏览好友列表时，看到他俩的昵称，我还会想到之前我们之前发生的一幕幕，仿佛就和昨天一样。

他们曾经帮助过我，所以我也不会删除他们的微信，就让他们静静地躺在我的微信好友中就好。

虽然我们不会再相见，但微信好友则是我们彼此之前共同回忆的痕迹。

四、空气炸锅炸出来的食物热量高吗？

空气炸锅本身并不会让食物的热量变高。空气炸锅是利用高温空气逼出食物本身的油脂到食物表面，然后油脂被加热煎炸食物表面变得酥脆，达到近似油炸的效果。

这个过程中可以看到，没有另外添加油和其他添加物，用的是食材本身的油脂，另外有些空气炸锅还有减脂器能够收集多余的油脂，这样油脂含量更低了。所以空气炸锅本身并不会让食物的热量变高。

五、把热量高的食物放在早上吃可以吗？

将高热量食物放在早上食用是有一定道理的，因为早餐是一天中最重要的一餐，它可以为身体提供足够的能量来应对整天的活动。

同时，研究表明，早餐吃得好可以控制全天的饮食摄入，减少夜间的暴饮暴食。但是，要注意食用高热量食物的量，不要过量，避免造成摄入热量过多的问题。

六、萎缩性胃炎吃什么最补，养胃好的食物能推荐一些吗？

萎缩性胃炎可以进食含优质蛋白质和铁丰富的食物，进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。食用肉汁和浓肉汤有助于胃液的分泌，禁食含碱多的面条，馒头，奶油，黄油等会中和胃酸分泌的食物，少食多餐，选择吃易消化的食物，可适量的增加醋的调味有助于消化。