清补凉糖水的功效与作用 清补凉糖水怎么煲

一、清补凉的功效？

清补凉并不是所有人都适合服用要根据每个人的体质来判断，体质偏寒的人不宜长期服用清补凉，清补凉具有很好的健脾益气的功效，同时清热润肺，家庭汤水，老幼咸宜，体弱虚火上升者尤其适合党参能够补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。临床常用的补气药，功能补脾益肺，效近人参而为较弱，适用于各种气虚不足者。

二、清补凉糖水有哪些材料？

清补凉的材料有:桂圆干适量 、 枸杞适量 、 芡实适量 、 淮山片4片 、 玉竹适量 、 莲子适量 、 薏米适量 、 冰糖适量。

烹饪步骤:

1.淮山片需要温水浸泡2-3小时除枸杞用温水洗干净外，其他都材料都用温水浸泡30分钟

2.全部材料加入到锅内（砂锅/电饭锅/陶瓷锅/玻璃锅），不可用金属锅；加2-2.5升水（家里四个人就加4碗水，以此内推）大火烧开后，小火煲2小时

3.出锅前加入适量冰糖调味即可

三、海南清补凉用的糖水的做法？

材料：

雪耳四分之一朵、红枣2~3颗、蜜枣1颗、枸杞子少许、百合少许、玉竹少许、干准山少许、白莲子少许、冰糖少许。

具体步骤：

1、把材料洗干净（冰糖和蜜枣不用洗），雪耳浸泡半个小时。

2、全部材料放好后，鸡蛋煮熟剥壳放进去，加水至1.5L刻度，用养生壶煮按药膳煮两个回合，关闭电源。也可以其他炖盅，电饭煲，压力锅煲。

3、煮了2个小时后清补凉糖水就完成了。

4、最后只要讲将清补凉糖水盛到碗里即可。

四、化州清补凉糖水有哪些材料？

薏米 适量

玉竹 适量

冰糖 适量

淮山片 4片

莲子 适量

枸杞 适量

芡实 适量

桂圆干 适量

五、清补凉绿色糖水怎么做？

海带绿豆糖水

材料：绿豆 200g、海带 25g、香草（也叫臭草）2g/陈皮（晒干的桔子皮）

1小块、冰糖，适量、水（大量）。

1、绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用，如果想口感好的话，去掉绿豆壳。

2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净，香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放，不放就没有风味了。

3、海带：浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细一点。

4、在处理材料的同时，煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中火煲半个小时左右，在煲的时候记得要加水，不然很容易糊，又或者会把糖水煲成糖浆。

4、当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加冰糖，再煲15分钟。

这样好好喝的绿豆沙就煲好了。

六、广西正宗清补凉糖水的做法大全？

食材清单

桂圆干 适量 、 枸杞 适量 、 芡实 适量 、 淮山片 4片 、 玉竹 适量 、 莲子 适量 、 薏米 适量 、 冰糖 适量

烹饪步骤

1.淮山片需要温水浸泡2-3小时除枸杞用温水洗干净外，其他都材料都用温水浸泡30分钟

2.全部材料加入到锅内（砂锅/电饭锅/陶瓷锅/玻璃锅），不可用金属锅；加2-2.5升水（家里四个人就加4碗水，以此内推）大火烧开后，小火煲2小时

3.出锅前加入适量冰糖调味即可

七、如何制作好吃的糖水（清补凉）？

好吃的糖水（清补凉）做法：

1.各种材料洗净。

2.加了红枣，我用的是加工过去核的枣片，可当零食吃的，所以不洗。

3.小米也淘洗好。

4.海带，泡几遍水，去盐。

5.已经把除了海带的其它材料一股脑儿倒进去了，静待煮熟。

6.把海带加进去一起煮沸，成品。

扩展资料：

糖水实际上就是红糖水，量多量少随自己喜欢。椰奶的是椰子汁与椰肉打的，的确很美味，不过自己这样做太麻烦，可以到超市买现成的椰奶做，或者用椰子粉冲。夏天的时候在冰箱里冰镇一下，冬天还可以喝热的，很不错的 。

八、姜汁红糖水的功效与作用？

生姜具有解表散寒、温经止呕的功效。红糖具有补血、活血、散寒、止痛的功效。因此，姜汁红糖水可以温经散寒，祛瘀止痛。一般用于风寒引起的胃痛、恶心、恶心或风寒引起的感冒。还可用于治疗和缓解寒凝血瘀引起的痛经，火气大的人不应该喝姜汁红糖水。对于体质虚弱、感冒的人，可以适当服用。

九、清补凉糖水用什么做才清甜？

材料：

雪耳四分之一朵、红枣2~3颗、蜜枣1颗、枸杞子少许、百合少许、玉竹少许、干准山少许、白莲子少许、冰糖少许。

具体步骤：

1、把材料洗干净（冰糖和蜜枣不用洗），雪耳浸泡半个小时。

2、全部材料放好后，鸡蛋煮熟剥壳放进去，加水至1.5L刻度，用养生壶煮按药膳煮两个回合，关闭电源。也可以其他炖盅，电饭煲，压力锅煲。

3、煮了2个小时后清补凉糖水就完成了。

4、最后只要讲将清补凉糖水盛到碗里即可。

十、姜糖水的功效与作用有哪些？

姜糖水有缓解和治疗感冒风寒、风寒或寒痰咳嗽、恶风发热、鼻塞头痛等病症的作用，因为，生姜具有解表散寒，温中止呕，红糖具有助脾和中，润心润肺的功效。姜糖水性质温热，可以调理气血，能够起到健脾暖胃，益气补血的功效，有助于老年体弱、病后体弱及产后体弱的人调理身体，还可以帮助女性调经活血，调顺月经。