夏天月子坐多少天合适？

夏天月子坐多少天合适？

夏季产后坐月子一般以42天为界限，但根据不同孕妇的体质和恢复情况，坐月子的时间也会有所不同。

意见建议：夏天坐月子的时候，要注意保持室内空气流通，避免让产妇直接吹风，要注意通风换气。还要学会正确使用电扇和空调。最好是吹风扇，如果开空调，一般要设置在28摄氏度左右比较安全。夏季孕妇坐月子，可以适当的饮用红糖水。还要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如西瓜，苹果，西红柿。比如多喝黄酒啊，然后鸡肉猪蹄这些都是比较营养丰富的肉类，可以提高身体抵抗能力，早日恢复。

夏天如果一定要说坐月子的话，我觉得两个礼拜已经足够了，因为孕产妇在产后的1到2个星期是比较虚弱的，在这两个星期里，应该好好的休息，补充自身的营养，有足够的睡眠，这样才能更好的恢复身体，可以不干活，尽量少干活，但是两个礼拜以后，我觉得是可以做一些不是很辛苦的家务活

在这个炎炎夏日，孕妇应该吃些什么呢？

蔬菜沙拉、水果沙拉、脱脂牛奶（孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶（200克）就可以满足这种需求。）、冰淇淋、酸奶或者是牛奶作成的布丁（切记：不要让它喧宾夺主）。