荷兰薏米和本国薏米区别？

一、荷兰薏米和本国薏米区别？

国产薏仁（coix seed）为薏苡的干燥成熟种仁，又名薏米、药玉米，水玉米（东北），晚念珠（福建），六谷米（广西），珍珠米（贵州）。长圆形，长5-8毫米，宽4-6毫米，厚3-4毫米，腹面具宽沟，基部有棕色? 薏仁性状 种脐，质地粉性坚实，白色或黄白色。

荷兰薏仁米产地在荷兰，气候导致不是纯白色，有的带黑青色，光照不均有不成熟颗粒。荷兰薏仁米看起来比国内的颗粒小，大小均匀，颗粒饱满为佳，带黑青的少为好。

荷兰薏米可以做薏米酒，薏米茶，薏米粥，薏米柠檬水 ，薏米饭，奶茶店的原料使用，代替珍珠。做粥口感超级Q滑，适合老年食用。闻起来也比国内薏米香。

二、薏米和薏米仁的区别？

薏米仁 属禾本科植物。有两种，一种为川谷，壳坚硬而厚，俗称菩提子。一种为薏米，壳较薄而糯，可供食用。此二者性能大致相近，而以后者为佳。根亦作药用。

所以说薏米是薏米仁的一种，薏米仁含有糖类、脂肪油和氨基酸，功效还是蛮大的。不过相信大家对薏米比较熟悉，毕竟薏米能熬汤，能泡水，功效也是蛮强大的，能祛湿哦，还能美容排毒。

三、大薏米与小薏米的疗效哪种好?大薏米小薏米怎样区分？

大薏米米相对于小薏米来说祛湿效果会更好一些。

一般情况下大薏米仁和小薏米仁主要区别是营养价值是不一样、外观不同、功效不同等，需要合理的摄入。

1、营养价值不一样：大薏米仁当中的营养价值没有小薏米仁当中的营养价值高，小薏米仁当中的氨基酸含量相对来说是比较丰富的，同时也有一定的生物碱，虽然大薏米仁当中有丰富的维生素以及微量元素，但是数量没有小薏米仁当中的多。

2、外观不同：大薏米仁和小薏米仁的主要区别是外观看起来是不一样的，大薏米仁要偏大一些，大小像黄豆一样，而小薏米仁是比较小的，通常和绿豆大小差不多。

3、功效不同：大薏米仁主要的功效是可以起到辅助减肥效果，其中有大量的膳食纤维，减少其他高热量类的食物摄入，有利于减肥，为身体补充营养。小薏米仁主要的功效是健脾开胃，促进食物消化和吸收。

除了以上不同以外，还有吸收速度、生产产地、营养成分等不同，要注意营养均衡。

四、荔枝热量表？

71.0千卡/100g

荔枝是一种低钠、高维生素C的食物，适合胃炎、拉肚子、血脂高人群食用。

每100克荔枝营养成分表：

能量

71.0（千卡）

碳水化合物

16.6（克）

钙

2.0（毫克）

低钙

蛋白质

0.9（克）

膳食纤维

0.5（克）

五、红薯热量表？

每100克新鲜红薯中只含0.2克的脂肪，产生的热量也只有99千卡，是大米的三分之一，可见其热量根本算不上高了，应该说是一种低脂肪，低热量的食品

六、热量表标准？

熱量知多少

熱量單位是Kilocalorie (千卡)，一千卡是指使一公斤 (一升) 的水升高溫度攝氏一度時所需的能量。

每人每天需要多少熱量是因人而異的，與年齡、性別、工作性質及活動量有關。

每人每天平均所需的熱量 (千卡)

男性 (千卡)

女性 (千卡)

女性：

懷孕初期 + 0千卡

懷孕中期 + 300千卡

懷孕後期 + 450千卡

哺乳期 + 500千卡

體能活動水平

輕中高輕中高

6歲

1400

1600

1800

1250

1450

1650

7歲

1500

1700

1900

1350

1550

1750

8歲

1650

1850

2100

1450

1700

1900

9歲

1750

2000

2250

1550

1800

2000

10歲

1800

2050

2300

1650

1900

2150

11歲

2050

2350

2600

1800

2050

2300

14歲

2500

2850

3200

2000

2300

2550

18歲或以上

2250

2600

3000

1800

2100

2400

50歲或以上

2100

2450

2800

1750

2050

2350

65歲或以上

2050

2350

1700

1950

80歲或以上

1900

2200

1500

1750

七、热量表计算？

热量单位一般是焦（J）、千焦（KJ）卡（cal）、千卡（kcal）

1K=4.186J

食物的热量计算要查选食物营养成分表，知道你要计算的食物的能量，再换算。一般成分表里面会给出每种食物100g所含有的能量和各组组分，能量就是里面的热

八、牛肉热量表？

     牛肉热量是125 千卡，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。

    在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。蛋白质需求量越 大，饮食中增加的维生素B6就越多。

     牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

九、米面热量表？

面的热量高。

米（米饭）的热量大概为：116 大卡（100克）

面（挂面）的热量大概为：348 大卡（100克）

米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，但它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，减肥期间适量食用。

干挂面在米面类食物中碳水化合物及蛋白质的含量较高，膳食纤维的含量较低，容易被消化及吸收，适宜减肥期间食用。

十、西红柿热量表？

　每100克西红柿所含热量18大卡。具体营养素含量详见下表：

　　热量：18大卡

　　碳水化合物：3.92克

　　脂肪：0.2克

　　蛋白质：0.88克

　　纤维素：1.2克

　　一个西红柿的热量是多少

　　1 个，意大利产的：11卡路里

　　1 个(梅子形状的)：11卡路里

　　1 小个 (6厘米直径)：16卡路里

　　1 整个(中等大小) (6.5厘米直径)：22卡路里

　　1 整个(大的) (7.5厘米直径)：33卡路里

　　西红柿的热量还是非常低的，以上数值仅供参考，实际热量请根据自身食用的大小去计算哦。

西红柿的营养价值

　　据营养学家研究测定：每人每天食用50克～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。