祛湿豆浆最佳配方大全？

一、祛湿豆浆最佳配方大全？

第1款:红豆薏米豆浆

食材：薏米10g、赤小豆20g、黄豆20g、红枣2颗、水400ml

功效：健脾祛湿、利水消肿、美容养颜、抗氧化。

破壁机十分浓浆模式35分钟

⭕第2款:绿豆薏米豆浆

食材：薏米15g、绿豆30g、黄豆20g、冰糖适量、水500ml

功效：去油祛痘祛湿

破壁机豆浆模式25分钟

⭕第3款:祛湿补气米糊

食材：薏米10g、淮山药10g、小米40g、水400ml

功效：健脾祛湿、利水消肿、益胃补肾。

破壁机米糊模式28分钟

⭕第4款:双红薏米豆浆

食材：薏米18g、红豆18g、绿豆18g、红枸杞3g、水500ml

功效：健脾祛湿、利水消肿、美容养颜。

破壁机十分浓浆模式35分钟

⭕第5款:美白祛湿豆浆

食材：莲子10g、山药10g、茯苓10g、银耳3g、红枸杞5g、水600ml。

功效：健脾祛湿、美白

祛湿就如同人每天要刷牙，吃饭一般，你只有坚持每天祛湿，你身体的湿气才不会堆积累加，以上豆浆就可以帮助你很好地食疗祛湿。但需要注意的是，体寒、脾胃功能差、低血糖的人群和孕妇应尽量避免进食薏米。

二、薏米祛湿有用吗？

薏米去除湿气是有效的，可以和红小豆在一起煮，效果更好，平时注意不要暴饮暴食，不宜吃过于油腻的食物，以免引起湿气，居住的环境一定要干燥和清洁，朝阳，药物清洗干净之后日光下晾晒，适当的增加运动，多出出汗，也可以帮助去除湿气的。

三、祛湿用薏米红豆煮水？

是的，祛湿效果最好的两种做法：

1、红豆薏米适量洗净后，用温水浸泡2个小时以上，加6粒红枣去核，加水适量，用砂锅或者是电饭煲煮1.5小时，煮烂后食用。

2、红豆薏米洗净，各60g，加水500ml，煮开后倒进暖瓶或者是保温瓶里，一天喝三次。

四、红豆薏米祛湿粥正确做法？

食材：薏米80克、红枣8颗、红豆80克、冰糖50克，黑豆80克，水1000克。

1.加入清水浸泡一夜

2.放入电饭煲中，启动煮粥程序

3.等程序结束后加入冰糖

4.盖上盖子焖5分钟，让冰糖融化即可

五、红豆薏米祛湿茶怎么煮？

薏米、红豆，1：1的比例

步骤 2

红豆、薏米，1：1的比例

步骤 3

保证锅里无油无水，微火炒制颜色变深，注意要不停翻炒，不然糊了就苦了

步骤 4

保证锅里无油无水，微火炒制薏米变成金黄色，注意一定要不停翻炒

步骤 5

因为红豆和薏米的炒制时间不一样，所以不能放一起炒哦。炒制好后。铺开放凉，才能密封起来，不然会有水汽，很容易会坏掉的。

步骤 6

土茯苓，适量

步骤 7

炒制好的赤豆和薏米放入养生壶中

步骤 8

再把土茯苓放入养生壶中，土茯苓会浮起来，选择煲汤模式

步骤 9

煲好后，就是这样的。加入了土茯苓以后，会有一点点甜，炒制过后的薏米没那么涩，不伤胃，对胃比较好。

六、薏米炒熟还有祛湿的功效吗？

薏米炒熟也有除湿的功效，建议和赤小豆联合使用祛湿的效果更好，平时注意不要吃一些过于油腻、生冷和刺激性的食物，不要熬夜，不要暴饮暴食，以免引起湿气症状加重，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多喝温开水促进身体的代谢，不要受凉。

七、喝红豆薏米茶能祛湿吗？

具有祛湿的效果，但是效果不是特别明显，患者如果出现这种病情的时候，在医生的指导下选择一些全身的药物进行调理，患者在平常的时候可以长期的应用，同时一定要注意锻炼身体，锻炼身体，能够起到很好的排湿的作用，注意休息，不要熬夜，不要过度劳累。

八、薏米茯苓祛湿糕怎么做？

用料：

薏米200g、赤小豆200g、茯苓200g、山药200g、芡实200g、黑芝麻200g、杏仁100g、蜂蜜适量。

步骤：

1、先把除蜂蜜以外的所有食材，洗净沥干水分，有条件的话可以晾晒，干得比较快；

2、烧热炒锅，无油无水，把食材分别放到锅中炒熟，因为它们的受热度不一样，所以不建议一起炒；

3、用破壁机或料理机把炒好的食材都磨成粉，把所有的粉放到盆中，用蜂蜜混合拌匀至能揉成团的状态，擀匀成厚片；

4、切成均匀的条状，再切成适中的块，表面可以根据自己喜好做些创意分层，裹上熟糯米粉，放在密封容器里，可以储存好几天

九、薏米红豆打成豆浆能祛湿么？

是可以起到祛湿的作用，如果身体内有湿气，也是会导致身体上出现一些小红疙瘩，是可以在医生的指导下，吃一些药物来进行缓解的，平常也可以经常的把门窗打开，也是可以起到通风的作用。平常也要避免吃一些寒凉的食物，如雪糕，冰激凌，炒冰，炒粉等。

十、红豆薏米水怎么煮祛湿效果最好？

焖煮法：清洗后放入锅中，加一些凉水用大火熬开，小火焖煮一个小时左右，喜欢微甜口感者可加冰糖。

取材方面最好不要用普通的红豆，而是专门祛湿的赤小豆。因为赤小豆是中药，具有清热、利湿的作用。