薏米粉怎么吃最好吃？ 薏米怎么吃？

一、薏米粉怎么吃最好吃？

新味八珍糕

1.煲稔红豆、绿豆、赤小豆、莲子

2.淮山、茯苓、薏米磨成粉

3.把已磨成粉的淮山、茯苓、薏米、糯米

粉、粳米粉过滤，把一些粗粒过滤

4.用蜜糖和清水混合淮山、茯苓、薏米磨

粉、糯米粉、粳米粉

5.加入已煲稔红豆、绿豆、赤小豆、莲子

於已混合淮山、茯苓、薏米磨粉、糯

米粉、粳米粉。

6.用少量食油抹盤底和周边，把所有材料

放进盤内，上面铺上枸杞子，隔水蒸

20分钟。待稍凉，切片食用。

二、薏米怎么吃？

主料：薏米60克，红枣5粒，莲子20克

辅料：清水适量，

将洗净的莲子、红枣、薏仁清水浸泡，薏仁要泡3小时

电饭煲内放入约800毫升的清水，放入食材

开启快煮模式，将所有食材焖煮至熟透即可

三、薏米怎么煮好吃？

亲，您好！ 薏米可以炖汤，可以煮粥，也可以打浆。

炖汤时，可以炖骨头，鸭肉，都随意的。

但薏米好不好吃，怎么煮并不重要，因为薏米其实好煮，关键在于品种和新鲜度，如果不新鲜，如果是那种煮完了硬邦邦的，那怎样都是不好吃，也是对身体健康不利的。

薏米可以长期食用，因为它对肠胃，对皮肤，对身体都很有好处的。甚至有些久病初愈的人也是用薏米来调理，只是薏米微凉，有些寒性体质的可能不是非常适合吃，但这个因人而异，可以根据实际情况安排，若吃了没有不好的迹象，就可以吃的。

但有一点，孕期头三个月不要吃，因为薏米会抑制受精卵的生长，所以，头三个月不吃或者整个孕期不吃。另外，有些人经期不适合吃，可能会血崩。但也因人而异的。

等到生产完，坐月子时候，薏米就可以有意识地吃了。这对修复子宫有很好的帮助。

四、熟薏米怎么吃？

1、用料：薏米50克、糯米160克、红豆50克、冰糖适量。

2、将等量的薏米、红豆洗净后在水中泡一夜。

3、薏米和红豆放入锅中，加够足够水，开火至锅中水开后，直接煮至豆子软烂。

4、煮熟的豆汤去掉汤水，留下红豆薏米。

5、电饭煲里将米淘洗干净提前泡一会。

6、电饭煲里倒入熟薏米、红豆，加适量水，按煮饭键煮熟即可。

五、薏米面怎么吃？

可以磨粉 早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，很香的，又好吃又美容又减肥! 将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。 薏米粥治粉刺:薏米50克，白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。

还有3种吃法：

一是用水煮熟成糊状，然后加糖或蜂蜜。

二是按着一定比例与小麦面粉等一起，做面食，比如说馒头、包子、饺子等。

三是炒熟了再磨,冲水喝一定要用熟的，不然会拉肚子的~（如果你向趁机减肥那我也没办法……）一般来说还是熟吃好,将薏米粉大约20克，多用也可以，放入锅内加少量水，用文火煮成泥状即成了。或者将薏米粉用酒浸泡一段时间后直接饮用也可，尤其是你已经磨成粉了，更适合用酒浸泡了，用低度酒即可。用薏米粉100克，用360毫升甜酒或别种酒放入瓶内，盖紧瓶盖，将瓶多加摇动，使薏米粉均匀散开即成了

六、薏米仁怎么吃？

主料：薏米60克，红枣5粒，莲子20克

辅料：清水适量，

将洗净的莲子、红枣、薏仁清水浸泡，薏仁要泡3小时

电饭煲内放入约800毫升的清水，放入食材

开启快煮模式，将所有食材焖煮至熟透即可

七、小薏米怎么吃？

主料：薏米60克，红枣5粒，莲子20克

辅料：清水适量，

将洗净的莲子、红枣、薏仁清水浸泡，薏仁要泡3小时

电饭煲内放入约800毫升的清水，放入食材

开启快煮模式，将所有食材焖煮至熟透即可

八、红豆薏米怎么吃？

做法：

主料：

准备好适量的薏米和红豆。

辅料：

红薯适量、南瓜适量。

步骤：

1、准备好原材料。

2、把薏米和红豆分别倒入锅中，加入足够的水用来煮红豆薏米。

3、开大火煮沸后，转中火煮30分钟。

4、煮好的红豆薏米稍微晾一下。

5、将红豆薏米水过滤出来，锅里留少许薏米水侵泡红豆和薏米2个小时。

6、把薏米水过滤一下，这样比和饮料要健康营养的多，也可以适量的加点蜂蜜进去。

7、将红薯和南瓜去皮切成大小差不多的块状。

8、把切好的红薯南瓜块连同薏米一并倒进高压锅里，添适量清水加盖开火煮，锅上气后转中火煮10分钟关火，闷至锅里没有气体就可以了。

九、薏米怎么吃最好？

薏米最佳吃法是

主料

冬瓜半个

薏仁80克

排骨200克

辅料

葱适量

老姜适量

料酒适量

盐适量

排骨薏仁冬瓜汤的做法

1.

提前准备原材料

2.

锅内倒水，将清洗干净的排骨放入加姜片、葱结、料酒的水中煮沸，捞出清洗干净浮沫待用

3.

将冬瓜去皮，洗干净切成块

4.

砂锅内倒清水加姜片，下刚刚焯水的排骨大火烧开，然后转为小火；将薏仁用清水冲洗一下放入沸水中煮

5.

因为薏仁比较赖煮，所以煲薏仁汤的时候时间煮久一点，等到排骨汤发白，薏仁膨胀时下冬瓜，冬瓜比较易熟（熬汤建议用文火）

6.

等到冬瓜煮熟就可以关火了，全程大概1.5-2个小时

7.

临出锅前撒盐调味，出锅后撒上葱花即可食用

十、广西糍粑怎么吃？

广西糍粑可以拿来煎，也可以蒸，蒸好可以粘糖吃