薏米红豆茯苓粥怎么做？

一、薏米红豆茯苓粥怎么做？

1、准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、山药、薏米、茯苓和冰糖。

2、把糯米、芡实、薏米、茯苓淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。

3、怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。注意带上橡胶手套，否则山药的黏液会让手部发痒。

4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。

5、在加入山药。

6、加入冰糖。

7、加适量的热水，内胆放入电压锅中。

8、加盖按下营养饭-煮粥。

9、滴声提示后即可开盖食用。

二、莲子，茯苓，薏米，山药粥怎么做？

用高压锅，最好和糯米一起煮山药写成一段一段的，别忘了放一块冰糖

三、薏米茯苓祛湿糕怎么做？

用料：

薏米200g、赤小豆200g、茯苓200g、山药200g、芡实200g、黑芝麻200g、杏仁100g、蜂蜜适量。

步骤：

1、先把除蜂蜜以外的所有食材，洗净沥干水分，有条件的话可以晾晒，干得比较快；

2、烧热炒锅，无油无水，把食材分别放到锅中炒熟，因为它们的受热度不一样，所以不建议一起炒；

3、用破壁机或料理机把炒好的食材都磨成粉，把所有的粉放到盆中，用蜂蜜混合拌匀至能揉成团的状态，擀匀成厚片；

4、切成均匀的条状，再切成适中的块，表面可以根据自己喜好做些创意分层，裹上熟糯米粉，放在密封容器里，可以储存好几天

四、红豆薏米茯苓粥薏米和茯苓要不要炒？

不需要，煮粥就把这些材料用温水慢慢煮就行了！

五、薏米茯苓煮水的方法？

材料：白茯苓30克、薏苡仁30克、粳米100克、胡椒粉、盐少许。

　　做法：

　　1.粳米淘净。

　　2.粳米、茯苓、薏苡仁放入锅，加水适量，用武火烧沸，转用文火炖至糜烂。

　　3.加盐、胡椒粉，搅匀即成。每日1-2次，早晚餐用。

六、红豆薏米茯苓的功效？

红豆，薏米，茯苓的功效，主要是健脾利湿治疗湿热，所引起的一些病症，体内湿热过剩能够导致很多种疾病，症见嗜睡腹泻，脂溢性和皮炎或者是脂溢性脱发。体内脾虚就可以导致湿气过重，所以还需要配合上健脾类的药物进行综合治疗，效果更加明显。

七、茯苓薏米糕家常做法？

第一步、所有的食材都准备出适量，首先将赤小豆、薏仁、芡实等放入在炒锅中，小火干炒一会，差不多半个小时的时间，将所有的食材都炒熟；

第二步、炒熟的食材需要放凉，然后放入在研磨机中磨成粉，待用，淮山药、茯苓放入在炒锅，小火干炒5分钟，炒熟后，晾凉，同样也要打成粉；

第三步、熟黑芝麻准备出，取一半磨成粉，另一半待用，熟糯米粉也准备到位，将赤小豆、茯苓、薏仁混合粉，加入一半的黑芝麻粉、黑芝麻粒、熟糯米粉，以及一半的蜂蜜和麦芽糖；

第四步、混合搅拌均匀，再分次少许加入剩余的，将其揉成面团，用擀面杖擀成一米粒厚的长方形面片，擀的过程中撒上熟糯米粉防粘，再切成1厘米见方的小块；

第五步、撒糯米粉防粘，装入盒子中，放入食品干燥剂，加上盖子密封保存，随取随吃。

八、薏米茯苓煮水煮多久？

通常需要煮20分钟至30分钟左右。

以下是煮薏米茯苓水的简单步骤：

1. 洗净适量薏米和茯苓，一般比例为薏米与茯苓的比例为2:1。

2. 将薏米和茯苓放入锅中，加入适量清水，大火煮沸。

3. 煮沸后，将火调小，继续煮20分钟至30分钟左右，直至薏米和茯苓变得柔软，水变得乳白色。

4. 关火，稍微放凉后即可饮用，也可以放入冰箱冷藏后再饮用。

煮薏米茯苓水的时间可以根据个人口感和烹饪方式适当调整，但建议不要煮过久，以免影响口感和营养成分。

九、赤小豆茯苓薏米的功效？

这两种对身体有好处，平时我们可以多吃些，有清热解毒的作用，预防免疫功能受损，对于肝脏也具有很好的保护效果，可以增强免疫能力，抑制肿瘤细胞的生长，具有防癌抗癌的作用。而且.可以促进消化，增强血液循环，促进胃肠的蠕动功能，对于便秘的患者具有很好的缓解作用，还可以预防水肿的发生，可以通利小便。

十、茯苓薏米糕的做法大全？

主料 3种

茯苓20g

面粉500g

薏米100g

辅料 3种

酵母1g糖适量粒红枣1个

烹饪步骤 11步

步骤1

把洗净泡软的薏米，茯苓放入搅拌机内，加清水

步骤2

搅打成浆

步骤3

酵母提前化开，激活

步骤4

将面粉倒入薏米茯苓浆中，加入白糖

步骤5

倒入酵母水

步骤6

搅拌成絮状

步骤7

用手揉

步骤8

揉成团，盖上盖，开始发酵

步骤9

发到2倍大，就可以做了

步骤10

揪一个剂子，团成团

步骤11

将一个个团剂子放入蒸锅上，上面放点红枣，盖盖，大火烧开，中火15分钟即可