薏米可以去湿气吗？ 红豆薏米粥去湿气吗？

一、薏米可以去湿气吗？

可以。

去湿最常见的就是将薏米直接煮薏米水或薏仁粥，同时还有以下几种食用方法：

1、山药薏米药膳：可将薏米浸泡半日左右，与山药、枸杞、红枣、燕麦等加水小火慢炖至薏米煮烂；

2、薏米粥：薏米、糯米、粳米、冰糖可一起煮粥，但由于薏米质地较硬，因此需要浸泡2小时以上，在煮熟后加入糯米和粳米更好；

3、薏米红豆水：一般选用赤小豆，与薏米一起浸泡半日左右即可加入清水慢煮。薏米红豆的组合祛湿效果强，性质温和，对身体伤害。

二、红豆薏米粥去湿气吗？

红豆薏米粉是可以去湿气的。体内湿气重会有身重乏力，浑身没劲的感觉，对什么事物都不感兴趣，没有精神头，爱睡觉，会有口苦，口臭，口干的症状，可以吃红豆薏米粉进行调理，有健脾祛湿的作用，同时还要结合药物进行治疗，效果会更好些。健脾祛湿的药物有参苓白术散，香砂养胃丸，平胃片。香砂六君子丸，湿毒清胶囊，补中益气丸等，建议在面诊医生的辨证指导下选择用药，不要自己盲目用药，会给身体造成不利影响。

三、红豆薏米茶可以去湿气吗？

首先确定可以。 但若是女生，平时可以尝试这个方子，经期的话还是不要服用，免得加重痛感。红豆薏米茶不仅可以健脾温阳，还可去除湿气，算是对症的食疗。湿气的祛除除了平时注意保暖之外，切记不可熬夜，经常食用一些温热性食物，一定要忌食寒凉之物。

四、薏米红豆吃多久去湿气？

去湿气可以说，至少需要一个月。

吃薏米红豆一般来说，要长期食用才能达到除湿的效果，得根据本人体内湿气的不同程度来决定。

如果湿气不重，服吃一个月后，就有明显的效果，湿气较重可能需要三个月或更长的时间。

五、茯苓真的去湿气吗？

茯苓真的去湿气吗

茯苓属于利水渗湿药，该药在利水渗湿、消肿的同时，还可以健脾宁心。对于脾虚水肿、泄泻等病有较好的治疗效果。

茯苓是多孔菌科卧孔属真菌茯苓的干燥菌核，云南所产的该药为道地药材，质量最佳，因为该药可以在健脾（调理脾气）的同时利水渗湿（利小便，使湿邪随小便排出）。

对于因为脾胃虚弱导致水液代谢功能减弱，进而出现肢体水肿、胸脘痞闷、呕吐清水痰涎（痰液清晰透明）、泄泻、肢体困重、头晕等症状的患者有较好的治疗效果。

另外，对于心悸、失眠等心神不安的患者，该药也有一定的治疗效果。不过，如果患者存在虚寒证、气虚下陷（脾胃气不足导致升提作用减弱）证或者阴虚证，不建议使用该药。

为了更好治疗疾病，服药前应咨询医生意见。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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六、去湿气贴足贴真的管用吗？

有一定的作用。

祛湿贴可以让湿气从脚底下排出来，具有一定的养生作用。但是不能彻底解决问题，最好还是去医院看看比较好。

七、足贴真的可以去湿气吗？

有用，1、足贴使用后都会发湿变黑，是足贴与足底汗液反应引起的正常物理现象。2、足贴作用类似足底按摩，主要通过刺激足底穴位和反射区，调理内分泌，促进血脉循环，增强排泄作用。因此可以看出，足贴排毒排湿主要是通过促进新陈代谢和排泄，通过身体循环排出3、足贴排毒效果肯定是有的，但因人而已，需要保持平常心看待，避免期望值过高，产生上当受骗的心理。

八、足贴去湿气是真的吗？

会有一定的效果，足贴的作用类似于足底按摩，主要通过刺激足底穴位和反射区，调理内分泌，促进血液循环，加强身体代谢，从而达到排毒、排湿的作用。足贴并不是药品，是一般的保健品，不能治病，主要在于防病。使用足贴的时候，可以服用祛湿的食物，例如红豆薏米粥。

九、薏米加大米一起煮可以去湿气吗？

薏米加大米一起煮不可以去湿气。因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。薏仁是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。而一旦加进去大米，就相当于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。薏米加大米一起煮，味道虽然更好了，但是薏仁的功效就消失了。

十、薏米泡茶除湿气要炒熟吗？

薏米应该是熟的。因为薏米含有坚硬的外壳，如果不处理，很难从中提取有效成分，所以通常会先炒熟或者蒸熟再使用。而且熟的薏米泡水会更容易被人体吸收和消化。如果你想使用生薏米，一定要和谷物一起泡水，并且浸泡时间要长，否则有可能影响人体吸收和消化。