长沙臭豆腐的调料怎么做？

用油把蒜米炒香，下姜未榨菜粒(榨菜泡水没盐味)辣交粉炒香，下蚝油生抽，盐鸡粉，味精调味，放骨头汤烧开即可

可以根据各人口味，喜欢吃辣的，可以用辣粉，蒜蓉，放盐，麻油拌匀就可以了，不喜欢吃辣，可以用番茄沙司也可以

长期吃槟榔有什么后果？

嚼槟榔致癌这个说法不是吓唬人，而是真的！嚼槟榔并不会很快直接致癌，它会导致我们的口腔黏膜发生病变,比如口腔黏膜下纤维性变、口腔扁平苔藓和口腔白斑等黏膜病等等。

具体来说，槟榔中的物质会造成口腔黏膜的纤维化程度逐渐增加，导致口腔粘膜变硬，出现水泡、溃疡、嘴张不开、吞咽困难等等症状。出现这些症状的人，有可能发生癌变，虽然并不绝对，但事实证明，湖南等嚼槟榔成风的地方，发生癌变的可能性的确更大。

所以一旦出现口腔黏膜下纤维性变的症状，一定要及时就医！另外，在湖南地区还流行一句话：“槟榔加烟，法力无边。”这两种加在一起后果真是不堪设想，槟榔对口腔的刺激，会加重身体对香烟的感受力，而香烟本身就是口腔癌的一个危险因素。

槟榔的制作是以槟榔果配合荖叶，荖花荖藤配合石灰制作成功，作为很多人的解乏替代品，槟榔在人们的口中占有一席重要地位。但是现代科学已经证明槟榔的危害很大，如果不加以控制，很容易导致严重后果。

槟榔到底有什么害处？

危害一、诱发牙齿疾病

槟榔含有诸多色素，而这些色素都是很容易粘在牙齿上导致牙齿变黑，影响美观不说，还很容易让牙齿松动，牙龈减退，引发一系列诸如牙周病等口腔问题。

危害二、脸部血管扩张

由于槟榔含有的槟榔碱会导致面部血管扩张，而且还有兴奋心脏的效果，因此嚼槟榔的会有面红耳赤的想象，犹如醉酒一般，其实这是槟榔对中枢神经系统损害的症状。

危害三、成瘾性

由于槟榔的成分，以及配合加工时加入的各种物质都是有一定的成瘾性的，因此如果槟榔如果吃的过了，就会有一定的依赖性，特别时在精神性的依赖，如果不及时戒断，将会导致槟榔的危害越来越大。

危害四、致癌

已经有大量的研究证实，没有经过加工的槟榔果都有致癌性，更别说经过人工处理过的槟榔果，据了解，长期大量吃槟榔的人患上口腔癌以及咽喉癌的几率要比不吃的人高上数倍。

在嚼槟榔的时候，凌厉的槟榔难免会对口腔粘膜进行刮损，长期的口腔粘膜溃疡刺激了口腔粘膜细胞发生癌变，另外加速槟榔果的致癌物质诱导作用，大大提高了癌症发生率。

危害五、中毒

如果食用了大量的槟榔，就会产生中毒的情况，情况轻的兴奋异常，眼神呆滞，走路不稳定，行为怪异。情况严重的会导致急性精神病，当中包括幻听，狂想症，甚至精神错乱，做出一些危险性极高的动作。

以上的几个槟榔的危害，尤以致癌最为引人注目，特别是在一些有着其他危险因素的情况下例如抽烟喝酒，生活情绪等消极方面的影响，癌症的发生几率会成指数翻倍。如果有这些习惯的应该及时趁早改正过来。

槟榔虽然确实有其他的疗效，但是相对于它的治疗效果，危害的内容实在太多，实在是弊大于利，因此我们宁愿不要槟榔的治疗效果，也不能让身体暴露在如此危险的情况下。如果还在吃槟榔的人，应该及时戒断。