铁板烧怎么着火,放的是什么材料?
铁板烧怎么着火,放的是什么材料?
着火是因为在烤制期间加了肉,然后恰好滴在下面,导致油温过高 ,达到了食用油的燃点.铁板烧的一般做法:
品名:铁板烧材料:鸡翅中 12个、培根 五片、香肠 5根、四季豆 60克、洋葱 半个、墨鱼仔 150克、基围虾 200克、烧烤酱 15克、油 30克、五花肉 300克、青椒 一个、红椒 一个、黄色甜椒 半个、芝香肉串 一盒、脆皮肠 两包、COOK100川香烤翅腌料 40克、清水 40克、BBQ烧烤酱做法:
1、腌料与清水混合均匀,将解冻后的鸡翅中倒入拌匀,腌制6小时以上2、将墨鱼仔加入烧烤酱拌匀腌渍2小时,其它材料清洗干净后改切3、青椒、红椒、黄甜椒切正方大片4、五花肉切正方块5、将五花肉与彩椒相间用竹签穿起6、市售芝香肉串解冻7、脆皮肠用竹签穿好8、电饼铛刷油9、下盘加热到200度,将腌好的鸡翅码放在盘中10、煎制好一面以后再翻面煎另一面,每一面约需要煎5-8分钟11、将鸡翅取出,电饼铛倒入50克油,下盘加热至200度12、下入各种材料煎烤即可,每一种材料的时间不一,所以不好规定一个统一的时间,一般培根与洋葱最易熟,2分钟即可,墨鱼仔与基围虾所需时间长些,5-8分钟,所以时间自己掌握,至材料全熟即可,这个可以边煎边吃哦,很香的说13、铁板烧煎完,就来煎最难熟的五花肉,下盘加热至200度时,下入五花肉串煎烤,每一面煎烤5分钟左右,记得一定要四面都煎到哦14、BBQ烧烤酱倒入小碗中15、刷在烤熟的肉串上16、煎一面刷一遍,每一面再煎2分钟后取出17、将芝香肉串两面各煎5分钟取出18、将脆皮肠每一面煎2分钟后取出
求五道铁板炒饭的菜谱....急,会追加分
一 芥兰火腿炒饭的做法
原料:芥兰,金华火腿,米饭
调料:豉汁鸡油(最佳),或酱油、汤,酒(如需要)
做法:
・首先当然需要隔夜剩饭了。剩米饭容易结块,在炒前用木勺轻轻搅散再放入锅中炒就好了;如果觉得不太容易打散,倒少许酒,比如白葡萄酒啊、二锅头啊都行,一定要少倒,一饭饭倒一勺就行了,这样米就很容易拌开了。
・芥兰切小丁,火腿切碎。
・锅先烧热15秒,然后倒入油,油温后(我一般是再等10秒左右),先放入火腿碎炒香。
・倒入芥兰炒至断生后,下米饭。
・把米饭炒散后,倒两三勺酱油炒匀,当然如果以一两勺豉汁鸡油代替会更香,也可以用一勺酱油再加多半勺蚝油。
・如果口味重再加一点点盐调味,如果是没有用豉汁鸡油,出锅前撒少许糖(大约小半勺),炒饭的味道会别有风情。
二 辣白菜炒饭
1、辣白菜、火腿肠、隔夜米饭
2、热油,放葱花、放火腿肠,翻炒,火腿肠变色,放入辣白菜,翻炒,香味炒出来之后,放米饭。要不停的翻炒,切记不要放水!!!注意锅底,不要糊锅,然后放盐,味精,翻炒,放葱花和蒜末出锅。
三 咖喱炒饭
材料:
隔夜剩饭、豌豆、胡萝卜、芹菜杆、鸡蛋
作料:
咖喱粉、盐、少量鸡精
做法:
先把豌豆、胡萝卜丁用开水煮熟、(煮好的豌豆放在冷水里泡、避免变黄)
锅里放少量油,煎鸡蛋(弄碎),捞出来
锅里加入咖喱粉炒香,
放入豌豆、胡萝卜丁、鸡蛋碎、翻炒均匀,
加入隔夜饭,继续翻炒,
待炒均匀、米饭炒热后,放入适量盐、鸡精、
最后放入芹菜丁,翻炒30秒,出锅(芹菜炒久了颜色不好看,口感也不好)
四 腰果鸡丁炒饭
原 料:大米 腰果 鸡蛋 鸡肉 香菇
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制作方法:
主 料: 大米 腰果 鸡蛋 鸡肉 香菇
辅 料: 葱花盐
做法:
1.将米洗净在电饭锅中蒸熟,晾凉备用。
2.将鸡脯肉洗净切小丁;胡萝卜、香菇洗净切丁;葱切末;鸡蛋打散备用。
3.锅内加油烧热,下入鸡蛋液翻炒取出备用;再加入适量的油,下入鸡丁划散翻炒至熟,取出备用。
4.锅内留底油,下入葱花炒香,放入香菇丁,胡萝卜丁翻炒,然后下入鸡丁和鸡蛋继续翻炒,再下入米饭不断翻炒,最后加盐调味,倒入腰果炒匀即可出锅。
五 菠萝虾仁炒饭
原料:
冷饭3碗、虾仁1/2杯、罐头菠萝2片、蒜末1大匙、毛豆仁2大匙、肉松1/2杯
调料:
盐1/4大匙、糖1/2大匙、香油1/2大匙、白胡椒粉2小匙
制作流程:
1、将虾仁用牙签挑去肠泥后洗净,并用纸巾擦干水份。
2、将菠萝片自罐头取出切小丁,大蒜洗净切末备用。
3、毛豆仁洗净后,水中加少许盐氽烫1―2分钟,捞起冲凉备用。
4、热油锅爆香大蒜末,加入虾仁炒至八分熟。
5、加入毛豆仁、冷饭、菠萝丁快速翻炒至饭粒散开。
6、加入调味料翻炒均匀。
7、起锅装盘后加上肉松即成。
三鲜炒饭
在清晨匆匆忙忙的时间里,既想让早餐营养方便,又要每天都不雷同,确实是个难题。应急早餐也要选择健康的快捷食物。吃好早餐可以使白领女士和先生们精神集中,精力充沛,提高工作效率。在此,营养专家特别提供了一款早餐食谱,全部选自超市食品,而且可以在10分钟之内完成。
用料
虾仁、青豆 适量
鸡蛋 1枚
熟米饭 200g
鲜豆浆 300ml
生菜、豆腐乳 适量
做法
虾仁、青豆、鸡蛋、熟米饭,头天炒好了并按食量装在小碗里,次日将炒饭放在微波炉里加热。
将头天买来或已经做好的豆浆也放在微波炉里加热,适当搭配新鲜生菜、豆腐乳之类
饭粒在锅中弹跳,既不黏锅、也不结块,粒粒晶莹剔透,盛入碗中伴着酸甜适口的凤梨果粒和绿色的青豆,饭还是那简单的饭,但滋味却丰富了许多。
用料
凤梨(也叫菠萝) 1/2个
青豆 80g
鸡蛋 1枚
米饭 150g
香葱花 1汤匙(15g)
盐 1茶匙(5g)
油 2汤匙(30ml)
做法
挖出凤梨的果肉,切成小丁。青豆洗净沥干水分。鸡蛋磕入碗中打散。
锅中倒入油(1汤匙,15ml),油热后淋入鸡蛋液,炒熟并用锅铲打碎成丁盛出。
锅中倒入剩余的油(1汤匙,15ml),油热后下香葱花爆香,放入青豆煸炒,之后放入米饭翻炒。炒至九成熟时放入鸡蛋丁、凤梨丁,并用盐调味,翻炒几下关火即可。
一般来说是这个样子滴~~~
选好的肉、菜先过油炸,大概熟了就捞起来就放到铁板上开始炒了,铁板上肯定也要加少量油~~~佐料一般就加盐、味精、辣椒、孜然等,辅料一般就大头菜粒和葱花等~~~先加佐料、辅料炒肉和菜,如果喜欢蛋炒饭的口感的话,还可以打个蛋一起炒~~~炒得差不多了,就把事先煮好的饭放上来弄散,和肉、菜一起炒~~~等饭基本入味了,就可以盛出来了~~~
腊味菠萝炒饭;铁板水果炒年糕;
,调料可根据不同口味自行搭配,,辅料以高丽菜或萝卜为主,其他便宜时令蔬菜也可,至于水果,要看时令和价格了,做法和普通炒饭做法相同,但要注意,配料一定要丰富,花样要随时令翻新,放油要多,米饭不可太软,用杂交稻蒸饭就行,炒出来还好看,米还便宜,
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