坐月子可以吃燕窝吗？？如果可以吃的话，要怎么个吃法呢？？

一、坐月子可以吃燕窝吗？？如果可以吃的话，要怎么个吃法呢？？

是可以吃的不用担心的，要适当活动均衡营养多吃吃新鲜蔬菜水果，补充多种维生素微量元素，保持情绪稳定就可以的。

二、坐月子能吃燕窝吗？怎么吃比较好？

坐月子吃燕窝能快速的修复伤口，，每天吃2-3克，早上空腹或者晚上睡觉之前吃比较好吸收

三、我想求一些孕妇燕窝的吃法

楼主，我 向 你 推 荐 两 种孕妇燕窝食谱，最好选用一真纯燕燕窝，因为品质好，做出来的效果也最好：

一、燕窝养血安胎汤。此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，可吃此汤养血安胎。选用的一真纯燕燕网是燕窝中间“安燕”部份，是支撑蛋只及小燕的纤细网状物，口感细腻润滑，最容易消化吸收。

原料：

鸡1只，姜2片，石莲子、川续断各12克，菟丝子、阿胶各18克，一真纯燕白燕网一盒，盐适量。

制作：

1、 鸡洗净，放入滚水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。一真纯燕白燕网浸2-4小时待用。

2、 石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水，煎30分钟。

3、 将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖两个半小时，再放入一真纯燕白燕网炖半小时，下盐调味，即可趁热食用。

二、奶白燕窝鲫鱼汤。此汤历来滋补催奶，香港凤凰卫视名主持吴小莉怀孕后就由月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。选用的一真纯燕燕角是金丝燕用来固定燕窝两端部份，是燕窝的“承重梁”，浓厚爽口有嚼头，所需炖煮时间较长，是燕窝营

养最丰富的部份。适合产后营养的补充和吸收。

原料：鲫鱼一条、姜3片、一真纯燕白燕角一盒（先浸8-12小时）、小葱一棵(切碎)、油、盐。

制作：

锅里放猪油，烧热后，用铲推开，放鲫鱼略煎一下，煎到鱼肉变色后，倒入2碗水。碗就是盛鱼汤的碗。放入姜。盖锅盖，放2碗水，大火煮沸后改小火炖1小时1刻钟，放入一真纯燕白

燕角再炖45分钟，调入适量盐，再 炖 2 分 钟 就 可 以 起 锅 了 ， 最 后 撒 上 葱 花。

四、冰糖燕窝怎么炖，产后能吃燕窝吗

主料燕窝16g 辅料纯净水500ml冰糖50g

步骤

冰糖炖燕窝的做法步骤11.准备燕窝

冰糖炖燕窝的做法步骤22.燕窝提前泡软，时间要根据燕窝的新陈程度来决定，如果买回家已经放一段时间了，可能要提前一晚浸泡，我的是新燕窝，泡一个多小时就软了，我泡了两个小时

冰糖炖燕窝的做法步骤33.泡软的燕窝摘去杂质和小毛毛，放在细密的筛网里再用水冲一下，控水

冰糖炖燕窝的做法步骤44.把燕窝倒入炖盅，加500ml纯净水

冰糖炖燕窝的做法步骤55.盖上盖子，隔水炖1个小时，陈年燕窝最好炖时间久一点，可以炖两个小时

冰糖炖燕窝的做法步骤66.开盖加入冰糖，再炖10分钟令冰糖融化

冰糖炖燕窝的做法步骤77.燕窝炖好了，吃不完的燕窝要等凉透了再放进密封的罐子里，放进冰箱，冰镇的燕窝更美味哦。

小贴士

冰糖要等燕窝炖好了再加，一开始加的话，会令燕窝汤颜色变黄。炖好的燕窝尽快吃完，不要放太久。

五、燕窝产妇什么时候吃好

产后一个月吃燕窝，这时候吃燕窝是最好的。

                                                                                             萌发花胶