小孩过十二岁生日有什么讲究要做几个菜

一、小孩过十二岁生日有什么讲究要做几个菜

注意：凉热搭配、荤素搭配、菜系搭配、口味搭配、老幼皆宜，以下仅供参考，祝生日快乐！

五凉：

拼盘（西红柿、黄瓜、花生米、藕片）配酱；

素小盘：（豆腐丝、土豆丝）

肉小盘：（牛肉丝、猪耳丝）

鱼类：酥鱼、小银鱼

拌菜：橄榄、百合

七热：

野蘑炖小鸡

肉炒时令蔬菜

羊肉炖萝卜

烧茄子（或 油麦菜）

水煮肉片

西红柿炖牛肉

清蒸大虾

主 食：米饭，馒头

汤 类：酸辣汤

二、12岁女孩一周均衡营养搭配的食谱,要能长高又能减肥还能补脑的

你好！

苦瓜汁，我家楼下的小妹妹就是。得了脂肪肝，只用了半学期就瘦下来了

希望对你有所帮助，望采纳。

三、怎样让12岁的小孩学会做饭

饿他几天就自己想做了，不给钱，家里在吃的什么也没有。

四、12岁的小孩吃什么健脾开胃

番茄炒鸡蛋的做法详细介绍 菜系及功效：私家菜 美容菜谱 健脾开胃食谱

口味：咸鲜味 工艺：生炒番茄炒鸡蛋的制作材料： 主料：番茄500克,鸡蛋150克

调料：植物油25克,白砂糖10克,盐3克,淀粉(豌豆)5克番茄炒鸡蛋的特色： 红黄相间，鲜香酸甜。教您番茄炒鸡蛋怎么做，如何做番茄炒鸡蛋才好吃 1. 把西红柿洗净，去蒂，切成象眼块；

2. 鸡蛋打入碗内，加入盐少许，搅匀；

3. 将炒锅放植物油，先将鸡蛋倒入，炒成散块，盛出；

4. 炒锅中再少放些植物油，油烧热后放入西红柿翻炒几下，再放入鸡蛋，搅炒均匀加入白糖、盐，再翻炒几下，用淀粉勾芡即成。小帖士-健康提示：

营养丰富，常吃具有滋补、美容功效。

小帖士-食物相克：

番茄：西红柿忌与石榴同食。

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

燕麦粥的做法详细介绍 菜系及功效：便秘食谱 胃调养食谱 健脾开胃食谱 祛痰食谱 胃炎食谱

口味：甜味 工艺：煮燕麦粥的制作材料： 主料：玉米面（黄）150克,燕麦片100克

辅料：豆浆250克

调料：白砂糖30克教您燕麦粥怎么做，如何做燕麦粥才好吃 1. 燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状；

2. 冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊；

3. 将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸；

4. 然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。 燕麦粥的制作要诀： 防止粥煮沸溢出，盖锅盖时要留气孔，建议使用带气孔锅盖的沙锅烹制。小帖士-健康提示：

1. 通宿便，养胃润肠，用于调理慢性肠胃炎；

2. 玉米性平味甘，调中开胃；

3. 燕麦性平味甘，补虚健脾；

4. 豆浆性平味甘，补虚润燥，清肺化痰；

5. 玉米和燕麦都属于粗纤维食品，对清洁肠胃十分有利；

6. 燕麦和豆浆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含较多的维生素B6、B1及钙、磷、铁。

小帖士-食物相克：

玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

五、农村12岁女孩可以在家做的点心。

你说的点心不知道指的是什么，如果是西点，饼干类的都可以。特别简单，面包需要辅助工具。

六、春季小孩子应该吃什么菜 麻烦 各位想想有什么好菜营养 又容易买到材料是 12岁以下的小孩

买应季的蔬菜，就是相对多，而且价又便宜些的。

1）马铃薯营养比较全面，和牛奶一起就可以满足一天营养的种数。切成块水煮熟后，再放到锅里炒下。或切丝用水浸一下用米醋炒着吃。

2）红萝卜也是好的蔬菜。炒熟后增加很多番茄红素，番茄红素是强抗氧化剂。维生素也很多，切成小方丁用瘦肉末一起炒着吃。

3）深绿色的叶菜钙很多，但比动物性食品的钙吸收差。