水果可以放烤箱里面烤吗什么水果可以烤着吃？

一、水果可以放烤箱里面烤吗什么水果可以烤着吃？

柑橘

柑橘加热之后，可以让柑橘外皮的养分充分渗进果肉里，多吃一口烤柑橘，就等于多吸收一口营养素。柑橘的健康成分不只存在于果肉里，果皮和果肉之间的白色网丝和果粒袋，也都含有丰富的维生素C和果胶，可以消除疲劳和预防老化，所以每天只要吃2个柑橘，就能摄取1日所需的80%维生素C。

具体做法是去除柑橘表皮的果蜡，把柑橘浸泡在40℃～50℃的热水中，时间约1分钟；再把柑橘取出，用布擦干；然后，使用烤箱或微波炉。将橘子用铝箔纸包好，以隔绝空气，把包着锡箔纸的柑橘放入烤箱中烤10分钟，即可食用。使用烤箱或微波炉，可以让橘子均匀受热，果皮不易烤焦而变得比较柔软。

苹果

烤过的苹果，果肉中钙的活性会提升，膳食纤维的活性还会增大9倍，可以帮助体内水分代谢，让你免受便秘的困扰，消除恼人水肿。苹果含丰富果胶（水溶性膳食纤维的一种），加热时会分解成小分子，更容易被肠胃吸收。膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助排泄顺畅，而烤过的苹果，膳食纤维的活性会比生鲜时提高达9倍之多，消除便秘有效。此外，苹果皮中含有的苹果多酚，对滋养肌肤很有帮助，经过加热更能发挥功效。

具体做法是洗净果皮，将苹果切成4大块，去掉中间的苹果心；然后，用铝箔纸将苹果包起，放入烤箱中以200℃烤20～30分钟或放入微波炉高火转20分钟。加热后的苹果芬芳浓郁，让人食欲大增。

梨

梨是性质偏寒凉的水果，冬天最好是热吃，可以润肺。冬天在暖气片旁边呆久了，容易口感舌燥，吃水分足的梨也是非常适合的。梨跟橘子一样，属于“耐烤”食物。烤过的梨，外焦里脆，口感很不错。

梨的营养素中主要是碳水化物、钾、磷、钙、镁的含量以及视黄醇当量比较高，维生素C含量不是很高，只有每百克八毫克的量，所以我们主要是吸收别的营养元素，不要吃每种水果都想着要摄取其中的维C。冬天吃梨有很多方法，比如冰糖炖雪梨、川贝蜂蜜炖雪梨等，烤着吃也不失为一种新颖的方法，最好还是蒸烤或整烤，防止微量元素流失过多。

甘蔗

有人觉得甘蔗烤着吃很奇怪，其实烤甘蔗还是海南街边的小吃。实际上，冬天吃些烤甘蔗，有很好的润喉护嗓的作用。具体方法是，将甘蔗洗净剁成小段，放入到微波炉或者烤箱，带皮烤10分钟就可。如果是放在暖气片上，烤至温热就可以吃了。

甘蔗中的钾是非常丰富的，可以达到每百克九十五毫克的含量，另外它的视黄醇当量、钙、镁和磷的含量也比较丰富，维生素C的含量只有2毫克，几乎可以忽略不计了，所以烤着吃应该没问题，但是甘蔗的水份非常丰富，加热后会渗出过多的营养素，所以建议放暖气上烘烤。

香蕉

烤香蕉得小心一些，要定时来回翻转。这时皮会变黑，但里边还是成型的。不过如果烤得太过或者不注意翻转的话，里边就会烤成稀糊状，就不好吃了。香蕉皮里有很多有益的营养，比如低聚糖，烤香蕉的好处在于，通过烤热香蕉的外皮，可以让皮里的营养更多进入到果肉里，这样吃含大量低聚糖的果肉，可促进肠道有益菌大量生长，并能增强排便能力，同时还有美容作用。

二、黄油可以放烤箱烤么的做法？

烤箱烤黄油面饼做法用料 低筋面粉 160g 黄油 80g 糖粉 40g 鸡蛋 一只 黄油软化搅匀，加糖粉搅匀，加鸡蛋搅匀。加入低筋面粉，搅匀后用手揉捏成面团，整形成截面为长方形的条状，放冰箱速冻20分钟。面团取出切厚片，放入烤箱烤至表面微黄。（我的15l小烤箱用200度烤了20分钟左右）

三、做沙拉放什么蔬菜和水果比较好吃？

做沙拉可以根据个人口味和喜好选择不同的蔬菜和水果搭配，以下是一些常见的搭配建议：

蔬菜：生菜、菠菜、芝麻菜、莴苣、火箭菜、紫甘蓝等。

水果：西红柿、黄瓜、胡萝卜、甜椒、红葡萄柚、苹果、草莓、蓝莓等。

坚果：核桃、杏仁、开心果、榛子等。

肉类：鸡肉、鸭肉、火腿、培根等。

佐料：沙拉酱、柠檬汁、橄榄油、芝士、黑胡椒粉、盐等。

四、猫咪可以吃哪些蔬菜猫能吃的水果和蔬菜有什么？

猫咪是肉食动物，喜欢吃肉，可是铲屎官总是担心猫主子营养不均衡，想要给它的食谱里添加一些水果和蔬菜。；哪些蔬菜水果对猫咪有益，哪些不能吃？；切碎煮熟后的胡萝卜，豌豆，玉米，黄瓜，西兰花，青豆，西葫芦，莴苣，菠菜都是很好的蔬菜。；水果可能对于我们不喜爱甜食的喵星人并没有吸引力，不过蓝莓、西瓜、桃子、草莓对TA们也是有益的。；不能吃的：和狗狗一样，葡萄、洋葱、蘑菇和西红柿类的种子都是不能吃的，会造成脏器的损伤或难以消化。

五、小猫咪可以吃的水果和蔬菜有什么？

猫咪是一种肉食动物，对水果蔬菜的需求相对比较少，其能够吃的水果蔬菜主要有白菜、莲白、胡萝卜、南瓜、青瓜、黄瓜、青菜、香蕉、蓝莓、草莓、西瓜、猕猴桃、卷心菜、西兰花、榴莲、甜椒、苹果等。猫咪不能吃的水果蔬菜主要有洋葱、葡萄、牛油果、韭菜、蒜苗等。

六、什么蔬菜和水果的汁可以做面实的色彩？

　　首先如果全用蔬菜汁和面，出来的颜色根本达不到彩色面的标准，那么，我们就不单纯使用蔬菜汁，可以把蔬菜切碎，切成粉末状，然后和入面里面去在做面条，这样做出来的蔬菜面颜色就会比较好一些。　　一般常用来做彩色面的蔬菜有：胡萝卜、菠菜、紫包菜、芹菜、西红柿，这几种常用蔬菜包含了红、黄、紫、绿四种颜色，而且也可以搭配使用，对于食客来说是很能引起食欲的，尤其是不爱吃饭的小宝宝，使用刚才提到的几种蔬菜，完全可以做出来颜色各异的彩色面：

七、脸上直接可以当面膜敷的水果和蔬菜都有什么？

第一种，首选黄瓜，因为黄瓜含有丰富的水分，且性质温和，能帮皮肤充分吸收水分，起到滋润和收敛毛孔的作用。

第二种，土豆敷脸能够促进血液循环，用于眼部有去黑眼圈的效果。

第三种，西瓜皮含有维生素C，有补水美白的效用，也可以用来敷脸。

第四种，豆制品中的豆腐含有丰富的胶原蛋白，用于敷脸有补水抗衰老的作用。

第四种，新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。

第五种， 西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留15-20分钟后用温水洗净，可以祛除脸部的多余油脂。

第六种，将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效，还可以收缩毛孔。 有些果蔬不能直接敷脸，比如柠檬，因为柠檬的酸度非常大，而酸具有腐蚀性；草莓、菠萝富含鞣酸、果酸等酸性成分，可能对敏感肤质造成很大刺激，容易出现脸干、发红等，重则皮肤过敏致毁容；柑橘、芒果、芹菜、菠菜等果蔬，含有光敏性物质，一旦遇到阳光就容易发生光敏反应，引发光敏性皮炎。

八、什么水果可以和柿饼子一样的做法？

我们经常吃的无花果，也可以和柿饼子一样的做法，不过无花果是不起皮的，还有我们吃的杏，也可以把皮去掉亮橙杏干，这些水果都是可以和柿饼一样的加工方法，做出来的果实也是酸甜酸甜的，非常好吃，尤其是无花果，营养价值也是非常的高，口感也是非常的好，吃了无花果，对我们的身体好处非常的多呀。

九、烤箱可以做什么速食的东西，例如，速食披萨，蛋挞液蛋挞之类的，放冰箱里，想吃的时候进去烤一下就能吃的？

　　推荐做法：　　培根蛋挞披萨　　食材　　主料蛋挞皮6个　　辅料马里苏奶酪适量培根适量彩椒适量洋葱适量玉米粒适量青豆适量蘑菇适量　　步骤　　

1.先把培根，蘑菇，彩椒，洋葱切成小块。　　

2.把蛋挞皮上涂上番茄沙司。　　

3.先在蛋挞皮内放入乳酪碎。　　

4.然后放入切好的培根，蘑菇，彩椒，洋葱和玉米粒，青豆。　　

5.放入预热好的烤箱内180度上下层火烤15分钟。　　

6.然后拿出来在上面撒一层奶酪碎，再放入烤箱内200度烤5分钟左右。　　

7.烤至乳酪融化，表面呈金黄色就烤好了~　　小贴士　　披萨做好啦要趁热吃比较好吃~披萨挞料可以根据个人的喜欢更换哦　　蛋挞披萨　　用料　　蛋挞皮 5只　　甜玉米粒 5勺　　香菇 2只　　芝士 3片　　青辣椒 1跟　　披萨酱 3勺　　黑胡椒 一点点　　蛋挞小披萨的做法　　1 首先把烤箱预热250度。五分钟左右吧，因为是素食所以在预热期间准备食材充足了。　　2 玉米粒攥紧去水（很重要，要不挞皮内很湿。），芝士切丁，香菇切片，青椒切片。　　3 把处理好食材放入碗中，加入披萨酱搅拌均匀。放入蛋挞皮里面。（同样不要太多，七分左右，不然会溢出。）　　4 220度左右烤个20分钟就好啦！　　小贴士　　做法简单大家有火腿虾什么的都可以放！主要要减少水分，最后撒一点黑胡椒！

十、蒜苔可以和什么一起炒蒜苔炒肉的做法怎么做好吃？

1.备土豆，猪肉，蒜苔。

2.肉切片，土豆切丁，蒜苔切段。

3.切好的蒜苔加盐入味，置片刻。

4.热锅热油，放进猪肉炒匀。

5.再放进土豆丁加盐炒匀。

6.再放进腌过的蒜苔炒匀。

7.将蒜台和土豆炒熟，放点点清水烧开，调入味精即可出锅。

8.装盘。