海南立夏种什么菜最合适海南立夏种最合适种哪类菜

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1、根据植物生长的特点，海南夏季种植蔬菜品种多样。有南瓜，四季豆，西红柿，苦瓜，茄子，水瓜，丝瓜，冬瓜等等。由于光照时间长，这里的瓜果蔬菜香甜可口美味。菜谱的做法多以清淡为主，原汁原味。

2、海南是热带海洋季风气候。高温多雨，平均气温大概在22度到27度左右，光照时间长，雨水多。每年降雨的季节，大概在5月到11月份左右。使得这里的经济作物枝繁叶茂，树木郁郁葱葱，热雷雨和台风时有发生，降水量也是不容忽视的。干湿季节明显，风大，气候资源多样。

5月有什么养生食谱

夏季养生四原则 一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。 二是清热消暑。夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。 三是补养肺肾。中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，如五味子等，可防出汗太过，耗伤津气。 四是冬病夏治。所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮；用药膏贴在穴位上，可治疗冬季哮喘和鼻炎。