现在这个阶段的话，就多吃点含钙丰富的东西吧，可以吃点玉米粥，紫薯粥，山药粥，这些都是可以很好的帮助吸收，而且可以健脾胃的。小米粥当然也是可以的，小米含有丰富的营养元素，包括多种维生素和矿物质，特别是熬成小米粥，比较适合孕妇食用，容易消化吸收，还能够帮助补充体力。当然其他食物也要摄入，要保持营养均衡。
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