刚怀孕能吃山药吗？ 刚怀孕鲢鱼能吃吗？

一、刚怀孕能吃山药吗？

怀孕初期山药是可以吃的。山药性甘，平，无毒副作用，具有健脾、益气、固肾、消除疲劳作用，孕妇可以食用。是一味补脾胃的药食两用品，有利于胃肠道吸收，具有强健身体、滋肾益精、降低血糖的作用。能预防心血管疾病、益智安神、延年益寿。山药的热量很低，不含有脂肪，另外山药还含有蛋白质以及一些微量元素，如钙、铁、维生素C。能够健脾益胃、助消化，如果孕早期出现早孕反应、胃肠道不适，可以帮助消化。 孕期应保持愉快的心情，饮食尽量多样化。

二、刚怀孕鲢鱼能吃吗？

鲢鱼在怀孕期间是可以吃的，含有丰富的钙和蛋白质，营养价值丰富，可以促进胎儿的正常发育，孕期的饮食种类要多样化，有利于补充均衡的营养，注意不要受凉，不要熬夜和劳累，不要过于剧烈的运动，以免引起先兆早产，要按时的进行孕期检查。

三、刚怀孕能吃荆芥吗？

荆芥是一味中药，具有预防风寒感冒的功效，但孕妇属于特殊人群，在用药时尤其要注意，如果可以的话，尽量不要用药，因为是药都有毒，孕妇喝后对胎儿的发育是不利的。另外孕妇在饮食上也要特别注意，不要吃太油腻，辛辣刺激食物，也不要吃生冷过硬的食物，如果饮食不注意的话，容易引起上火，导致便秘。在怀孕期间，如有身体感觉不适，应随时注意，必要时赶紧去医院就诊。

四、刚怀孕能吃芒果吗？

刚怀孕的女性是可以吃芒果的，这个对身体是不会影响到。芒果是属于热带水果之一，芒果里面含有糖，蛋白质，而且芒果里面说含有的维生素a，前提是胡萝卜素成分特别高，是水果中少见的，平时可以多吃一些的，在饮食上多加注意，对身体也是有一定帮助的。

五、刚怀孕能吃羊肉吗？

刚怀孕是可以食用羊肉的。羊肉营养价值丰富能够更好的促进胎儿的发育，并且对孕妇自身的健康也是有好处的。羊肉当中富含丰富的蛋白质、钙，能够有效的预防贫血，减少营养不良。但是由于羊肉属于燥热食物，应该注意避免过多食用。刚怀孕应该注意避免劳累，不要提重物。

六、刚怀孕能吃西瓜吗？

刚怀孕是可以吃西瓜的，但是西瓜性凉，不要一次性吃的太多，以免引起脾胃虚寒，导致胃肠道不适，建议你平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，有利于增加身体的抵抗力，促进宝宝的健康发育，不要吃辛辣和过于生冷，刺激性的食物。

七、刚怀孕能吃鸡肉吗？

怀孕期间要保证营养均衡，粗细搭配，鸡肉富含丰富的蛋白和氨基酸，并能够充分被人体消化吸收利用，有强身健体的作用，并且能够增加孕妇的抵抗力，所以在怀孕任何时期都是可以吃的，孕妇要多食新鲜蔬菜和水果，蛋类，牛奶，瘦肉，坚果，鱼肉，忌食辛辣刺激性食物

八、刚怀孕能吃韭菜吗？

刚怀孕的时候是可以适当的食用韭菜的，但是一定要注意不要食用过多，如果食用过多容易引起肠胃不适。韭菜当中富含丰富的维生素、纤维素以及矿物质，能够增强自身的抵抗力，还能够促进胎儿正常的生长发育。韭菜当中所含的膳食纤维是比较高的，能够改善便秘。

九、刚怀孕能吃芹菜吗？

刚怀孕是可以吃芹菜的。怀孕初期应该注意摄入充足的营养饮食，多样化，芹菜具有解毒清热的效果，它还能够润肠。当中富含极其丰富的胡萝卜素、维生素以及铁元素、蛋白质等，能够起到降血压、降血糖的功效，还能够助消化，孕期还可以适当的多食用蘑菇、菠菜、白菜等。

十、刚怀孕能吃巧克力吗？

孕妇可以吃巧克力，但是不要吃太多，每天不要超过100克，不然对身体不好。巧克力当中含有卵磷脂或其他成分，对胎儿大脑发育有好处。里面还含有碳水化合物，蛋白质和各种矿物质，可以促进消化吸收。在临产前吃巧克力，还可以有足够力量促使子宫口尽快开，顺利分娩的作用。