怎样做厚蛋烧？ 厚蛋烧的热量？

一、怎样做厚蛋烧？

蛋液中加点牛奶可以让蛋饼更蓬松滑嫩。具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：鸡蛋 5个、牛奶 200克、糖 15克、盐 适量。

1、第一步碗中磕入鸡蛋，搅匀。

2、然后加入牛奶，糖，盐拌匀。

3、锅内放油加热。

4、倒入蛋液，七成熟开始卷。

5、然后刷油，倒入蛋液，晃动均匀。

6、继续卷。

7、盛出用刀切块，撒上黑芝麻，完成。

二、厚蛋烧的热量？

热量为400大卡左右。7.83g蛋白质，39.45g碳水化合物，5.62g脂肪。

鸡排厚蛋烧双层帕尼尼，烤鸡排鲜嫩多汁，厚蛋烧嫩滑在配上麦香浓郁的面包。

三、韭菜厚蛋烧做法？

韭菜厚蛋烧是一道家常菜品，做法简单，口感鲜美，以下是其中一种做法：

材料：

韭菜一把、鸡蛋三个、豆腐半块、料酒、盐、生抽、白胡椒粉、淀粉、食用油、水适量。

做法：

1.韭菜洗净切段，豆腐切成大小适中的小块，鸡蛋打散备用。

2.锅中热油，将豆腐小块放入锅中，煎至两面金黄色捞出备用。

3.在同一锅中放入适量的油，烧至五成热，加入韭菜翻炒，加入少许盐和白胡椒粉调味，搅拌均匀。

4.接着把炒好的韭菜放到锅边，空出中间区域，待锅中油热后，蛋液倒入锅中，稍微搅拌均匀。

5.待鸡蛋呈现7-8成熟后，将煎好的豆腐块平铺于鸡蛋上，再次轻轻搅拌均匀，加入适量的水，盖上锅盖闷煮五分钟。

6.将淀粉加入适量的水中搅拌均匀，将粉水倒入锅中，稍微翻炒就可以关火起锅了。

Tips：

1.等蛋液稳定才加入豆腐，否则对豆腐容易破坏，形状不好看。

2.加水的时候需要控制好水的量，太多容易煮烂，太少又不够入味。建议先少加一点，然后根据锅内情况再适当加水。

3.韭菜加盐之后会出水，所以要在起锅前尽量把水分挤出来。

4.用淀粉勾薄芡的话，淀粉要提前和水搅拌均匀，防止结块。

四、厚蛋烧是什么？

厚蛋烧是摊一张鸡蛋饼卷起来，继续倒蛋液，继续卷，最后成一张蛋饼卷。蛋香浓厚，美味可口。

五、姜汁厚蛋烧做法？

厚蛋烧做法：

1. 准备食材：鸡蛋、菠菜、西红柿、火腿（不放也可以）、牛奶、玉米淀粉 姜汁

2. 做法：西红柿去皮切丁备用，火腿切丁备用、菠菜洗净在开水锅里焯熟切丁备用，准备一个大碗，将四个鸡蛋打入碗中搅散，放少许盐调味姜汁，倒入西红柿丁、菠菜丁、火腿丁、100克牛奶、一大勺玉米淀粉，全部搅拌均匀。

3. 不粘锅刷油，小火加温，倒入一半的蛋液，等到蛋液半凝固状态开始一手拿铲子一手拿筷子从一头往上卷起，卷到头，留下一指宽的边，将卷好的放在锅一边，再将剩余的蛋液倒入锅里，注意与留下一指宽的蛋卷边要混合在一起，等到半凝固状态，继续往上卷起来，在锅里小火慢煎定型即刻。

六、厚蛋烧酱汁配方？

1. 将所有蛋汁材料拌匀成蛋汁，备用。

2. 取厚蛋烧小方锅以中火加热，利用厨房纸巾沾些许沙拉油后，均匀的抹在小方锅中。

3. 用筷子沾少许作法1的蛋汁滴入小方锅中试温，听到滋滋声表示温度足够，即可倒入适量作法1的蛋汁，接着摇动锅面让蛋汁均匀分布，待蛋汁呈现约半熟不会再滑动状态、且锅边蛋皮自然脱落，即可将蛋皮对摺。

4. 在作法3空出的一半锅面上，以厨房纸巾沾些许沙拉油均匀抹在锅面上，并将摺半的蛋皮轻轻往前推，再以厨房纸巾沾些许沙拉油均匀的抹在空出的后半边锅面上。

5. 于作法4空出一半的锅面上倒入适量作法1的蛋汁，并略为翻起作法4的蛋皮让蛋汁可以布满整个锅面，再以筷子轻压蛋皮让作好的蛋皮不要滑动，接着略为摇动锅面让蛋汁均匀，待蛋汁呈现约半熟不会再滑动状态，即可再次对摺蛋皮（重复作法4与作法5的步骤至蛋汁用毕），完成后即为厚蛋烧。

七、肯德基厚蛋烧做法？

1，去除泡沫再煮15分钟，关火后取出昆布；

2、放入15克木鱼花静置，之至木鱼花全部沉底，过滤汤汁待用；

3、青虾仁洗净后，放入擂钵内，搅成虾泥，加入2个蛋黄，搅拌均匀细腻后，过筛；

4、滤好的虾泥，再加入2个全蛋蛋液，搅拌均匀后再次过筛；

5、再次滤好的虾泥，放入1勺酱油、50ml昆布汤汁、80ml味霖，搅拌均匀；

6、依次倒入煎锅中，卷成蛋卷，之至蛋液全部用完，卷的过程一定要用力往回卷，切好后就可以开动啦。

八、厚蛋烧蛋液怎么配好吃？

材料

鸡蛋 4枚，生抽 1茶匙（5ml），盐 3g，油 2茶匙，番茄沙司 2茶匙（10ml）

做法

鸡蛋在碗中打散，调入生抽和盐，搅打均匀成蛋液。

小平底锅中加入油，用厨房纸巾涂抹均匀，中火烧至七成热，倒入适量蛋液使其均匀布满锅底，慢慢煎至表层蛋汁呈半凝固状时，用木铲轻轻将半熟的蛋皮从锅底铲起，然后对折成半圆形，小心地推移到锅底前端。

用蘸了油的厨房纸巾将另一半锅底均匀地涂抹一层油，再倒入适量蛋液，并稍微掀起锅前端对折的半圆形蛋皮，让新倒入的蛋液流入蛋皮下方，布满整个锅底，待蛋液表层煎至半凝固时再次用木铲铲起对折。

重复上述步骤直至蛋液全部用完，并在平底锅前端堆成厚蛋。

将煎好的厚蛋从平底锅中取出，切成长方块，淋上番茄沙司即可。

九、厚蛋烧怎么做？

1、食材：鸡蛋3个、香肠1根、香葱2、胡萝卜1/3根。

2、将香肠、胡萝卜、香葱都切碎，切的越碎越好。

3、把鸡蛋磕入碗中，然后将切好的胡萝卜丁、香肠丁、葱花一起倒入碗中。

4、再加入适量的盐、黑胡椒粉调味，喜欢吃甜的也可以放入少许糖，用筷子搅拌均匀。

5、搅拌均匀后，继续单在倒入1勺牛奶或者高汤，再次充分搅拌均匀；加了牛奶的厚蛋烧口感更加柔软。

6、起锅，锅热后倒入适量食用油，调低火力，然后倒入少量鸡蛋液，晃动锅底，让鸡蛋液均匀平铺至锅底，并厚薄一致。

7、在蛋液慢慢刚开始凝固还没完全凝固的时候，用小木铲翻起边向锅的另一头慢慢卷起，尽量卷紧。

8、把卷好的蛋卷推至锅的一头，在锅空出来的地方，再刷薄油，倒入一层蛋液倒蛋液。

9、再次尚未完全凝固前继续卷起来，再重复以上步骤至蛋液完全用完，再将大蛋卷放在锅中间稍微再次煎熟一点即可。

10、将煎好的蛋卷，切段装盘！

十、牛奶厚蛋烧做法大全？

1、牛奶、鸡蛋、面粉，混在一起搅匀，注意牛奶别太多，如果太稀就稍微加点面粉

2、锅里放油涂匀，烧热，下一部分蛋液进去弄成均匀形状，喜欢吃软嫩一点儿的，就稍微厚一些

3、蛋液看起来并没有凝固，但底面已经可以像一张饼一样移动，这个时候就可以给它慢慢卷起来~不是特别好卷，可以用一根筷子帮帮忙

4、卷好了放在一边不理它，继续倒入蛋液，蛋液跟旁边那个孤单的卷接上了

5、第二次蛋液看起来并没有凝固，但底面已经可以像一张饼一样移动，这个时候，用第一个卷反着逆袭，卷回来，成为一个更胖的孤单的卷。

6、如果还有蛋液可以重复此动作。

7、卷完后，滚动着它让它多烤了一会儿，然后装盘切之，配上点儿番茄酱，完成