14. 单身，有什么简单的烧饭方法，有什么最简单的菜谱，不想在外面吃了？

一、14. 单身，有什么简单的烧饭方法，有什么最简单的菜谱，不想在外面吃了？

排骨饭，超爽的。不用专门做菜了。如果不知道怎么做，可以上网查下！

二、适合单身女性吃的简单家常菜

豆腐制品比较好拉

三、高人提供一下单身男青年周一至周日晚上菜单，自己在家做，本人实在是不知道做什么吃？要营养一些哦。

有句话叫做早餐要吃的好，午餐要吃得饱，晚餐要吃得少。这话总结了健康饮食的大概方向。

晚餐其实是一天里面最不重要的，人的胃在晚上的时候其实已经停止工作了，这就是为什么白天我们吃得饱会想睡觉，而晚上吃饱却没睡意。因为白天胃工作时候会把身体能量拿去消化食物，身体缺乏能量就想睡觉。而晚上吃饱胃却不会工作，没有消耗太多能量自然就没睡意。

所以，你的晚餐只要注意几件事就好。

1，别吃过饱，吃个六七分饱就好。

2，饭前半小时先吃点水果。

3，晚餐里面有足够的蔬菜一边帮助隔天有足够的纤维帮助排泄。

4，不偏食，什么都吃一点。

如果只是自己吃的，可以炒个面，炒个饭，弄个三文治，吃个鸡蛋沙拉都行，随你喜欢。

但那种炸鸡烤肉什么的不要天天吃就好，其他随意。

四、单身怎样做些最简单的食物？

呱嗒，传统食物，油煎，面粉，胡萝卜（白菜，韭菜等都可以），鸡蛋和成糊状，入油即可

五、单身，有什么简单的烧饭方法，有什么最简单的菜谱，不想在外面吃了？

吃饭吃的就是一种心情！不管你怎么搭配自己吃的开心就好!我用胡萝卜炒过鸡蛋、用土豆丝、白菜也炒过，都挺好，你能想得到吗？用心炒的菜才好吃！冬天一个人弄个火锅，大骨的，鱼的、牛羊肉的都行，可以吃几顿，还省事！呵呵