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午饭可以搭配水果吗?

2023-03-11 16:04:15四川小吃1

可以。因为如果身体没有疾病或者是胃部没有不舒服的情况下,对水果上是没有禁忌的,但是尽量不要吃寒性的水果,因为中午的时候人体温度比较高,所以不能吃寒性的水果,中午可以吃猕猴桃、橘子、山楂、木瓜、菠萝一些温性的水果。在中午用餐以后吃这些水果可能能够开胃顺气。

可以根据自己需要搭配,补充维生素

正确的做法是在两顿饭之间吃水果,最好是早饭和午饭之间吃水果。餐后半小时再食用水果:有助于消化吸收。

可以 营养搭配合理会更好

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