素食群公告范本？

素食群公告范本？

尊敬的素食群成员，大家好！

首先感谢大家加入素食群，愿大家在这里互相交流、分享素食资讯，共同促进素食事业的发展。

为了让群内秩序更加良好，我们制定了以下几点规定，请大家遵守：

1. 禁止发布任何违反法律法规或社会道德的内容，包括但不限于、暴力、恐怖、诈骗等。

2. 严禁发布任何带有广告或营销性质的内容或链接。

3. 禁止恶意攻击或辱骂他人，不得发布任何歧视、人身攻击或者其他不文明的言论。

4. 欢迎大家分享自己的素食心得、菜谱、营养知识等内容，但请勿转载他人的作品并标注原创。

5. 群内成员禁止进行任何形式的人身攻击、谩骂、侮辱、诽谤等行为，严禁发表任何不实言论中伤他人。

违反以上规定者，我们将视情况采取警告、禁言、踢出群等措施。同时也欢迎大家举报群内违规行为，共同维护良好的素食环境。

最后，感谢大家的支持与配合，让我们一起努力，共同营造一个和谐的素食群。

祝大家拥有美好的素食生活！

素食群管理团队

XXX年XX月XX日

素食食谱

素上汤 用料： 干草菇20克 冬菇脚40克 黄豆300克 红枣15粒去核 白胡椒1茶匙 姜1片 制法：1、草菇浸软，放入滚水中煮3分钟，捞起用清水洗一洗，沥干水。 2、冬菇脚浸软。 3、黄豆洗净，用清水浸1小时。 4、水15杯煲滚，放下草菇、冬菇脚、黄豆、红枣、胡椒、姜，煲滚，慢火煲2小时。隔去渣，即成上汤。 关于素高汤，根据个人的经验，在炒青菜的时候，也可加些米汤（如大米粥、小米粥都可以），因为晚饭大都要喝粥的，所以呢这种方法即方便又美味，大家不妨试试。 米、面等谷类食物含有丰富的碳水化合物，是人体最理想的热量来源。谷类食物除了含有丰富的淀粉外，还包括多种人体必需营养素。人体中蛋白质、油脂的正常代谢也和谷类食物有关。谷类中的“全谷”如糙米、全麦含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，增加水分的吸收，预防便秘，并可以吸附人体代谢产生的毒素，减少癌症的罹患率。 营养是生命之本、健康之基、力量之源，本人介绍【身心灵在线】网为各位素食者及家属推荐的《完全素食手册》给你，本书针对人们经常食用的素食，详述了其物料的起源、营养价值、烹调方法、食疗应用等内容。辅以大量素食食谱，并结合瘦身之道，提供全方位的饮食指导，使读者能够根据自己的饮食喜好选择食物，从而有效预防和治疗各种现代病症，开始一种全新的健康饮食方式。