枸杞，糯米，山药，红枣，能一起熬粥吗？

一、枸杞，糯米，山药，红枣，能一起熬粥吗？

制作材料山药1根，枣干10粒，枸杞子20克莲子50克，大米30克，糯米20克，小米20克制作过程1、将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒。

2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。

3、将莲子、枸杞子准备好。

4、大米、糯米和小米洗净放。

2、山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜;3、枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样具有滋补肝肾的功效;4、莲子具有清心醒脾，养心安神明目、健脾补胃益肾的功效。入锅内加水，将枸杞子、莲子和红枣洗净放入锅内，山药也一起放入。

5、高压锅用煮粥的键即可，为了更入味，我一般都是头一天的晚上睡觉前，把这些食材放入锅内准备好，泡一晚上，第2天早晨开始煮，感觉粥更粘软，也更入味。

6、按喜好粥可以加糖拌匀食用。[1] 2营养功效编辑1、山药有健脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，山药还有降低血糖的功效，非常适合糖尿病人食用，山药还被专家称为天然的青春不老药;2、山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜;3、枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样具有滋补肝肾的功效;4、莲子具有清心醒脾，养心安神明目、健脾补胃益肾的功效。

二、杏鲍菇和南瓜能一起熬粥吗？

应该是可以了，我觉得这样比较有营养，而且再加些糖比较非常的美味非常不错，可以试一下。

三、苹果和南瓜能一起熬粥吗？

苹果俏皮去核，南瓜清洗干净，小米清洗干净，也可以一起煮，煮好以后的粥很好吃。

四、南瓜和绿豆能一起熬粥吗？

南瓜和绿豆可以一起煮粥。

南瓜和绿豆都有很好的食疗作用，搭配食用效果更佳。南瓜的作用如下：

南瓜中含有的果胶可以调节胃中食物的吸收速度，减缓糖分的吸收，可溶性纤维素可以延缓胃中食物的排空，控制饭后血糖的上升。南瓜中的纤维素可以调节血液中的胆固醇，减少其在血管壁上的沉积，从而避免高胆固醇和高脂血症的发生。

绿豆南瓜的作用如下：第一、解毒，绿豆蛋白、可与有机磷农药、砷等化合物结合形成沉淀。第二、降脂，绿豆含有球蛋白和多糖，能促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐的分泌，减少小肠对胆固醇的吸收。

五、糯米能熬粥喝吗？

可以。做法如下

材料：糯米，红枣，桂圆，肉枸杞，红糖适量。

1、红枣去核，将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟。

2、干桂圆肉和枸杞，略为冲洗一下备用。

3、锅中一次性放足清水，大火烧开，倒入泡好的糯米，放入红枣、桂圆肉，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。

4、煮滚后转小火，加盖留小缝，慢熬30分钟至米粒开花。

5、下枸杞，用勺子搅动，再煮15分钟左右，下红糖调味，搅匀融化即可。

六、小米和红枣能一起熬粥吃吗？

小米和红枣可以一起熬粥喝的，很有营养。特别是一些大病初愈的病人，不能吃正常饮食，只能吃流食的情况下，红枣小米粥就是很好的选择，小米里面含有丰富的营养养胃护胃，红枣又能补气养血，对产妇和一些有胃肠道疾病的患者，也是很好的选择。

七、为什么南瓜红枣小米熬粥会苦？

是做法不对，试试下面的做法吧：

　　南瓜小米红枣粥

　　食材

　　主料小米100g南瓜100g辅料红枣适量

　　步骤

　　1.准备好小米，小米最好泡2个小时以上，这样会比较好熬和粘稠。南瓜洗净切小块，红枣洗净。

　　2.三种原料放锅里加水，开煮。

　　3.锅开关小火哦。别溢出来了。

　　4.要勤搅拌，越搅越粘稠。

　　5.这个时候差不多好了。喜欢稠的可以熬时间长些，喜欢稀的就少熬会。

　　6.这个属于不稀不稠的，我们家喜欢喝的程度。

　　7.味道香香的。来碗试试吧。

　　小贴士

　　小米要泡2小时以上哦。

　　小米南瓜红枣粥

　　原料：小米75克、糯米15克、红枣6个、南瓜200克。

　　做法：

　　1、准备好原料，红枣用剪刀剪成小碎块，枣核丢弃；

　　2、南瓜切掉外皮（皮切得略厚点），隔热水蒸熟烂；

　　3、碾成南瓜泥；

　　4、锅中放入小米、糯米和足量的水浸泡15分钟（水一次性加足），盖上盖煮；

　　5、水沸腾后，开盖，放入红枣；

　　6、重新盖上盖，此时放把汤勺在锅中以隔开锅与盖，留出些空隙（为避免汤水溢出），出转上火继续煮；

　　7、每隔几分钟用勺子搅动一下，防锅底粘连。当粥煮得稀稠合自己意时，放入南瓜泥（粥的稠软度根据自己口味来定）；

　　8、勺子慢慢把南瓜泥在粥中搅散；

　　9、直至南瓜泥完全融入小米粥中，表面出现粥糊时，即可关火。

　　注：

　　1、煮粥一般不中途加水，若嫌水放少了，要添中开水。

　　2、粥的稀稠度可以根据自己口味来，有人喜欢硬粥，有人喜欢稀粥。

　　3、嗜甜者，可在粥里放红糖调味。添加了南瓜、红枣、红糖的小米粥非常合适女性食用

八、小黄米和白糯米能一起熬粥吗？

小黄米还有白糯米，应该是可以一起熬粥喝的，这个没有什么问题的，小黄米和白糯米之间不会有不好的冲突的。

九、小米红枣和山楂能熬粥吗？

可以的。(1)吃的时候可加少量的红糖或者白糖;(2)在用餐前每人一小碗，也可以在用餐快结束时当做甜点来用。

(1)将3份的大米和1份的小米用清水浸泡半小时;(2)将水烧开后加入米，开锅后煮5分钟;(3)加入5粒左右的山楂，继续煮5分钟;(4)关火后静置20分钟(这个环节很重要，一方面可以减少煮的时间，起码少煮5分钟。同时静置时的"后熟"对增加粥的粘糯口感很有帮助)。"五谷为养"，这个"养"字其中包括养护的因素。温热绵软的粥是很养胃的，那么在连续多日大餐之后，我们选择的养胃食物自然首选粮谷制成的粥了。

因为春节期间，肉食摄入比较多，因此，最好使粥在养胃的功效之外，再增加帮助消化的作用。

故而，我们在粥中加入山楂，制成山楂粥。

十、小米红枣加红柚能一起熬粥？

红柚子可以和小米可以一起熬粥吃。

柚子小米粥做法如下：

一.主料：小米50g辅料：柚子适量步骤一：把小米洗净。

步骤二：柚子肉剥开

步骤三：锅内加入水，倒入小米

步骤四：大火烧开后转小火

步骤五：煮至粥粘稠后加入柚子肉

步骤六：大火煮开加入少许冰糖即可熄火