帮我制定我的减肥食谱

还在长身体的年龄啊！减肥可是要慎重哇！你这个年龄一是长身体需要营养，二是读书需要一些补脑的食物，建议不要采用节食或者是单一的减肥食谱，应该多补充高蛋白的食物，这样有助于补脑。你可以让你的妈妈给你买套纤耳瘦减肥组合，这个是纯中药的，对身体没影响的。我们邻居家小孩14岁就用的这个。我看他就是正常吃饭上学，而且吃得都很好，结果一个月就瘦了20多斤呢！最让我感到惊奇的是他家人都胖，我看他是属于那种遗传性肥胖，居然都能减肥成功，对你那就更不用担心效果了。我听他和我们讲，一定要组合装的效果才好，而且不会反弹。好好学习，祝你在健康减肥的同时拥有傲人的成绩，加油！！！