我想在两个月之前尽快实现我的承诺,我答应嫂子要给她做番茄炒蛋,怎么炒好吃
一、我想在两个月之前尽快实现我的承诺,我答应嫂子要给她做番茄炒蛋,怎么炒好吃
是你亲手做的,里面有爱,肯定好吃
二、防辐射服脏了怎么办防辐射衣服起褶怎么办?
你应该买质量好的,就不会褶了,像康乐坊的,我嫂子经常都在洗,质量从来都没出现问题。D
三、宝宝刚满月就没有奶了?怎么能有奶啊?
不要跟生气,生气容易回奶,喝点鲫鱼汤。另外多吃一些含蛋白质丰富的食物,如纯海参粉、瘦肉类、蛋类等,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是要喝易发奶的汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等,都会使奶量增多。下面是催乳师给我嫂子的几个食谱供你参考:
一、豆腐酒酿汤 此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食,既能增加乳汁的分泌,又能促进子宫恢复,有利于产后恶露的排除。 原料: 豆腐250克,红糖、酒酿50克。
制作:
1、将豆腐切成小骨牌块。
2、锅置火上,加入适量清水煮沸,把豆腐、红糖、酒酿放入锅内,煮15-20分钟即可食用。 特点: 汤甜、酒味香。
二、鲫鱼炖蛋 鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。 鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜,具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用,既可增进乳汁分泌,双能促进母体恢复,相得益彰。
原料: 鲫鱼2条(约500克),鸡蛋1个,生姜丝5克,精盐6克,植物油15克。
制作:
1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏,用清水洗净,在鱼身两侧划几道斜刀花。
2、煲置火上,放入适量清水,旺火烧开,下鲫鱼及精盐5克,烧1分钟左右,连汤盛入碗内,等用。
3、鸡蛋磕入碗内,加清水125克、精盐1克,搅打均匀,上笼蒸至凝固,取出,随即将鲫鱼放上,浇入煮鱼原汤,撒上姜丝,淋上植物油,再放蒸笼里,上火蒸5-10分钟,即可取出食用。
三、花生鸡脚汤 此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用,能促进乳汁分泌,有利子宫恢复,促进恶露排除,防止产后出血。
原料: 鸡脚10只(约200克),花生50克,黄酒5克,姜片、精盐各3克,味精1克,鸡油10克。
制作:
1、将鸡脚剪去爪尖,洗净;花生米放入温水中浸半小时,换清水洗净。
2、锅置火上,加入适量清水,用旺火煮沸,放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片,锅加盖,煮2小时,加精盐、味精调好口味,再用文火焖煮一会儿,淋上鸡油,即可食用。 特点: 清淡可口。
四、喝海参粉 纯的海参粉是全参破壁入粉的,更利于吸收,纯海参粉含蛋白质是食疗补品中最高的,富含高蛋白质、18种氨基酸、牛磺酸、刺参粘多糖、硫酸软骨素、VB1、VB2、VE、VK、谷胱甘肽等营养成分,还有钙、磷、硒、锌、钒等多种常量及微量元素,具有生精养血、能促进乳汁分泌,这样的营养很全面,快速补充母体营养物质,所以下奶很快,很多催乳师都建议用辽参湾海参粉,这个是目前催奶最好的。
用法:每天早上温水冲服,可以加入蜂蜜或红糖,方便即食。
四、孕妇吃:《米多奇,香米饼》有问题吗?
孕妇能吃米多奇,香米饼吗?
五、肚子松驰了有赘肉了有什么可以减掉
做仰卧起坐每天坚持多个20个左右
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