无胆囊人一日三餐食谱？

一、无胆囊人一日三餐食谱？

        无胆囊的人，三餐应该吃什么？

       第1点，早餐：可以口服烂面条，玉米粥，红豆粥，稀饭，馄饨，面包，牛奶等低脂肪，高纤维素的食物。

       第2点，中餐：应该注意能量补充，戒食油腻辛辣食物，可以吃蒸水蛋，鱼汤，藕汤，排骨汤，少量的红烧肉，炖猪脚，拌面，油泼臊子面等。

        第3点，晚餐：应少量进食，减少热量，同时提高纤维素含量摄入，如水果沙拉，蔬菜沙拉，绿豆汤，面片汤等。

        注意三餐饮食，保养好身体。加油😊！

二、没有油怎么做菜呢？

煮汤水菜。没有油，有材料吧。将肉类用自来水煮开，然后下盐，下味精，将蔬菜放下去，就可以吃了。

例如将猪肉放下去煮开水，再将芥菜也放下去。就成了美味的芥菜汤，又有肉又有菜还很下火。

如果材料有鸡蛋，就下盐，酱油，味精，一个鸡蛋的水量蒸水蛋。

如果材料是贝壳，就下盐，味精，蒜瓣，姜丝放下锅里蒸。

看你材料是什么，有些蔬菜可以用来做沙拉，下点酸奶搅拌，一样有营养又健康。

三、没有油能烧什么好菜吃啊？急求～

白水豆腐 水烧开 放入豆腐 加入 盐 味精 煮好就可以吃 还可以用香辣酱蘸着吃

四、没有油怎么做出好吃的菜呢？

现在越来越多商家为家庭提供了烹调方便，在超市可以买到烹调不同菜的现存的调料包，你可以在网上查找购买你想要的烹调炊具，只要你有钱，现在已经是现代化的厨房炊具,超市为家庭已经提供了人性化的服务！

不使用油烹调的方法很多，不使用油烹调的炊具也很多，你可以将菜凉拌，也可以蒸熟之后，淋上调料汁，你可以将菜制作成半成品，淋上调料汁之后放入烘烤箱内烹调，你可以使用烤箱烤鸡鸭鱼肉，烤土豆和其他蔬菜，烤糕点，你可以自己制作不同口味的三明治，建议你先去书店看看厨房大全类的书籍!