温差大易生病,求给宝宝的营养菜谱
一、温差大易生病,求给宝宝的营养菜谱
想要提高宝宝的抵抗力就少吃点油炸食品,多吃点像胡萝卜,芹菜这样的蔬菜,你说你不是很会下厨那就炒一道“三色百合”给你的孩子补充人体所需元素,健康成长,具体做法是:把原料洗净后,西芹,胡萝卜切成长菱形。胡萝卜过水,油锅烧热后放入百合,西芹,胡萝卜。最后, 放入家乐鸡粉, 再翻炒几下便可出锅了。这道菜的秘密武器就是家乐鸡粉哦!因为它含有更多的鸡肉,带给人香醇口感,让本来清淡无味的蔬菜也变得很好吃,宝宝当然爱吃啦!让当然如果一道不够,就去家乐鸡粉官网
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二、想做点败火的丝瓜,家里刚买了家乐鸡粉,能用它炒吗?
1.丝瓜刮皮洗净,蒜子剥皮待用。2.将丝瓜切成长方块, 蒜子剁成小颗粒状。3.将油烧热,先放蒜茸,再下丝瓜, 以猛火快炒,加入家乐鸡粉和水, 轻轻炒匀,最后用生粉勾芡上碟.
三、青县申家鸡煲做法和配料
基本材料 原料:本地光鸡1只(约重1000克),竹丝鸡1只(约重900克);料头:大姜2件,长葱2条,陈皮5克;姜葱佐料:白茸60克,姜茸80克,麻油5克,椒粉3克,家乐鸡粉10克,家乐鲜露20克,四季宝花生酱30克,沙姜粉15克,白糖5克,精盐3克,花生熟油10克,上汤30克;药膳汤底用料:上汤2000克,家乐鸡粉10克,沙参,玉竹、北芪、党参、杞子、元肉、淮山、黑枣、罗汉果、莲子、百合、占实、当归、胡椒。
制法:
1)先将鸡宰好洗净,沥干水,斩件上碟排放好。
2)将药材飞水,沥干水。
3)将姜葱佐料调制好。
4)即上汤上窝煮滚,加入药材煮35分钟,加入50克绍酒,跟上佐料及斩好件的本地鸡、竹丝鸡即可
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