夏季小儿食谱

一、夏季小儿食谱

小孩补钙我觉得还是龙母壮骨颗粒好纯中药没有什么副作用再加上维生素AD滴丸增强吸收

二、儿童夏季食谱

入夏以后，气温升高，孩子容易食欲不好，家长要精心为孩子设计食谱，以保证孩子的营养供给。

早点：牛奶150毫升，白糖10克。

早餐：白米肉菜粥50克，香蕉20克。

午餐：蛋黄软饼50克，鸡蛋番茄汤20克。

晚餐：蛋黄粥50克，苹果20克。

晚点：牛奶150毫升，白糖10克。

推荐适合小宝宝夏季食用的食谱：河北医科大学第二医院小儿内科王新良

⊙白米肉莱粥

原料：白米50克，瘦肉末20克，小白菜20克（切碎），胡萝卜10克（切碎）。

制作：将白米洗净，煮粥。将肉末、菜末下油锅炒熟，加适量调味品，拌入粥中。

⊙蛋黄软饼

原料：面粉50克，鸡蛋黄1个，植物油3毫升。

制作：将蛋黄调匀，加入适量温水。细盐及花椒粉，倒入面粉调成稀粥状。热锅放油，将面称倒入，晃匀，两面烙熟。

在炎热的夏季，家长应该注意的是，肉类和鱼类等含蛋白质高的食品容易变质，因此，在给幼儿制作饭菜时，一定要选用新鲜的鱼、肉，并要现吃现做，避免让婴儿吃隔夜食品。还要给孩子多吃新上市的各种蔬菜和水果，使孩子有食欲，获得全面的营养。

儿童夏季腹泻最让父母头疼，可以多给孩子吃一些粗粮，增加纤维素的摄入量，促进胃肠道的良性蠕动。

三、夏季宝宝营养食谱？

入夏以后，气温升高，宝宝容易食欲不好夏季营养食谱，妈妈要精心为宝宝设计食谱，以保证宝宝的营养供给。早点：牛奶150毫升，白糖10克早餐：大米肉菜粥50克，香蕉20克午餐：蛋黄软饼50克，鸡蛋番茄汤，西瓜20克晚餐：蛋黄粥50克，苹果20克晚点：牛奶150毫升，白糖10克 附： 大米肉菜粥 原料：大米50克，瘦肉末20克，小白菜20克(切碎)，胡萝卜10克(切碎)。 制法：将大米洗净，煮粥。将肉末、菜末下油锅炒熟，加适量的味精，拌入粥中。 蛋黄软饼 原料：面粉50克，鸡蛋黄1个，植物油3毫升。 制法：将蛋黄调匀幼儿营养食谱，加入适量温水、细盐及花椒粉，倒入面粉调成稀粥状。热锅放油，将面糊倒人晃匀，两面烙熟。 炎热的夏季，妈妈应该注意的是肉类和鱼类等含蛋白质高的食品容易变质，在给宝宝制作饭菜时，一定要选用新鲜的鱼、肉，并要现吃现做，避免让宝宝吃隔夜食品。还要给宝宝多吃新上市的各种蔬菜和水果，使宝宝有食欲，以获得全面的营养。

四、宝宝清凉夏季美食食谱，求新鲜有趣的款式

绿豆茯苓膏的做法详细介绍

菜系及功效：清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱

口味：原本味    工艺：煮

绿豆茯苓膏的制作材料：

主料：绿豆75克,茯苓50克

调料：冰糖30克

教您绿豆茯苓膏怎么做，如何做绿豆茯苓膏才好吃

1. 绿豆洗净浸泡，茯苓洗净。

2. 将绿豆与茯苓同入锅，加水烧制沸腾，小火熬约2小时，加冰糖再煮片刻即成。

小帖士-健康提示：

清凉解暑，消食开胃。

小帖士-食物相克：

茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。

鲜奶凉粉的做法详细介绍

菜系及功效：学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 防暑食谱

口味：甜味    工艺：其他

鲜奶凉粉的制作材料：

主料：牛奶300克,西瓜200克

调料：琼脂15克,冰糖25克

鲜奶凉粉的特色：

色彩红白鲜明，口感细腻。

教您鲜奶凉粉怎么做，如何做鲜奶凉粉才好吃

1. 将冰糖和琼脂熬化，过箩；

2. 加入鲜奶煮开后，放入冰糖后置入冰箱制成凉粉，待用；

3. 西瓜切成小粒；

4. 临吃时将凉粉切成小块，再放入西瓜粒即可。

小帖士-健康提示：

鲜牛奶中含有丰富的钙质及人体必需的氨基酸和多种维生素，可促进儿童生长发育。

小帖士-食物相克：

西瓜：西瓜忌与羊肉同食。