痛风一周菜谱安排表

痛风一周菜谱安排表

菜谱安排如下：

1、主食类有米(大米、玉米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦等)、面类制品(面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋梁野余糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高梁、通心粉、马铃橡滚薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

2、奶类有鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。

3、肉类与蛋类有鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

4、蔬菜类有白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里蕻、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、番茄、茄子、瓜类、萝卜(包括胡萝卜、萝卜干等)、甘蓝、木耳，榨菜脊槐、辣椒、泡菜、成菜等。

痛风食谱菜谱

痛风患者应主张低嘌呤食物，拒绝高嘌呤食物和酒。现列举如下：

一、高嘌呤食物包括各种动物内脏：

如肝、脑、腰、心、猪横；部分海产品：如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类、浓肉汁、肉汤、熏卤制品，鸡精、菌类、菇类、芦荀类。痛风病人应该尽量避免吃这类食物。

二、中等嘌呤食物：

包括猪肉、牛肉、羊肉，鸡、鸭、淡水鱼；大豆、豆制品、豆芽；菜花猛笑、菠菜桥知链、青豆、麦片等。痛风病人在急性发作期，也不宜食用这类食物，在慢性期可适量选用，但每天吃这类食物不宜超过100-150克。

三、嘌呤很低的食物：

各种蛋类、精米面及米面制品；多种蔬菜，如白菜、胡萝卜芹菜、黄瓜、茄瓜、南瓜、萝卜芋头、土豆等；各种水果、糖及糖果。各种鲜奶及奶制品，汽水等饮料。一般此类食物无需严格限量，可以适量食用。

希望解决了你的问题，望敏孙采纳。

痛风可以吃清淡以及易消化的食物，并且还可以多吃一些孙宽燃新鲜的蔬菜以及水果，在吃蔬菜水果的时候，不仅可以补充体内所需的维生素以及微量元素，而且对于痛风也可以起到辅助治疗的效果，在治疗痛风期间，还可以适则虚当的吃一些山楂，吃山楂可以起到排酸的效巧磨果。