天津面茶配什么吃好吃又营养视频(天津面茶配什么吃好吃又营养视频讲解)
一、早餐豆浆配什么好吃又营养?
配鸡蛋二个,火腿蔬菜三明治一个,一个苹果,这样吃,好吃又营养,荤素搭配,豆浆可以提供丰富的植物蛋白,鸡蛋提供动物蛋白,火腿三明治提供半天的能量,水果提供维生素c。
二、蜂蜜如何吃有营养又好吃?
蜂蜜放入牛奶吃有营养又好吃
将蜂蜜放入牛奶中饮用,不仅可以为人体提供足够的能量,还能起到增强免疫力、提高睡眠质量的作用。蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖,以及维生素、微量元素、有机酸以及活性物质,适当饮用蜂蜜水可以起到增强人体免疫力、缓解疲劳、调节肠胃、润肺止咳、美容养颜的作用,很适合人们日常保健饮用。
三、孕妇吃猪肚怎么炖好吃又营养?
首先把猪肚洗净,抄水后控干,把猪肚放入锅内,放入葱姜,放几粒花椒八角,然后放入盐,放点枸杞,大约炖50分钟左右,如果用高压锅半个小时就可以,取出晾凉切成丝,这样既营养又好吃
四、什么鱼好吃又营养?
、龙利鱼
龙利鱼是比较稀有的,因此价格上也比较高,但它的肉质十分的细嫩,口感爽滑,最重要的是它的刺比较少,吃起来比较方便,不用害怕鱼刺卡喉咙。
而龙利鱼也有着多种做法,比如酸菜龙利鱼、清蒸龙利鱼、龙利鱼豆腐煲等,经过简单的烹饪就可以得到一道十分美味的菜肴。
2、抗浪鱼
抗浪鱼身形比较细小,长像一把小刀,特别喜欢逆流而上的游动,善于在水中游动,因此得到了抗浪鱼这个名字。
并且逆着水流游动,运动量也比较大,所以抗浪鱼的肉质比较紧实,同时也十分鲜美,制作成美食之后,会有一股淡淡的香味,十分的美味。
3、鳗鱼
鳗鱼分为两种,一种是河鳗,一种是海鳗,但外形都和鳝鱼十分相似。
并且营养都很丰富,都富含蛋白质、氨基酸以及维生素,它的维生素比普通鱼类要更多一些。
同时肉质柔软细腻,没有异味,我们经常能吃到的鳗鱼饭,就是将鳗鱼简单地烧制之后,直接铺在米饭上,淋一些酱汁,味道十分鲜嫩丰腴,口感爽滑,受到多人的喜爱。
4、鳕鱼
鳕鱼有着很充足的营养,富含维生素、蛋白质以及钙、镁等营养物质,它含有的蛋白质比一般鱼类都要高一些,比带鱼高出7倍。
并且肉质细腻鲜美,鱼刺也比较少,人体也很容易吸收鳕鱼的营养,所以如果家里有需要补充身体,或是有小朋友,可以时常买一些鳕鱼。
5、红尾鱼
红尾鱼颜色偏红,尾部是红色的,因此被称为红尾鱼,它的口感十分鲜香,腥味很少,可以最大程度地品尝到鱼的鲜味。
红尾鱼属于细甲鱼,所以在制作时不需要清除鱼鳞,制作起来十分方便,适合想吃鱼,但又懒得清理鱼鳞的人制作。
6、刁子鱼
刁子鱼是比较大型的淡水鱼,一只成年的刁子鱼甚至可以达到十公斤,并且生长速度很快,喜欢吃鱼,并且胃口比较大的人,最适合品尝这种鱼。
刁子鱼一般在东北农村比较常见,通身都是白色的,整体比较细长,在阳光的照射下看起来十分透亮,并且肉质很鲜嫩,即使是挑食的人也很喜欢吃。
五、什么坚果好吃又营养?
海松子好吃又营养
海松子又名红松,果松、红果松、朝鲜五叶松。生长于湿润的缓山坡或排水良好的平坦地,多与阔叶树成混交林。松子又名松子仁、海松子等,不仅是美味的食物,更是食疗佳品,因而有“长寿果”之称,
六、什么银耳好吃又营养?
1、山东特产银耳最好吃又营养;2、因为山东的气候、土壤条件适宜,所产银耳质量最佳,且蛋白质和多糖含量都非常丰富;3、在购买银耳时,要选择上等、无杂质的鲜银耳,糖分和水分含量适中,才能保证银耳的营养价值和口感。同时,在烹饪时应注意火候和调料的搭配,可以将银耳的美食价值最大化。
七、牛肉饺子馅配什么菜好吃又营养?
我比较推崇的是牛肉馅配胡萝卜、大葱、芹菜三种:
1、牛肉胡萝卜馅
想要牛肉馅的饺子好吃,一定要正确搭配的蔬菜,胡萝卜有很好的解腻效果,荤素搭配,营养也给得恰到好处,首先把牛肉馅剁碎,然后准备胡萝卜和大葱,全部切成碎末,放一个鸡蛋,适量的蚝油、盐、鸡精、味精、生抽、十三香、香油、老抽,还有最重要的葱姜水,少量多次,边倒边搅拌,直到肉馅上劲,全部吸收为止。
2、牛肉大葱馅
牛肉和大葱包出来的水饺,味道应该是最好的,香味浓郁,鲜嫩无筋,牛肉馅做不好会有很大的腥膻味,所以说花椒水或葱姜水,必不可少,它可是去腥增香的好帮手,最好别放料酒,会得到一股难闻的味道,准备一斤牛肉馅,加入食盐、白糖、老抽、生抽、芝麻香油、蚝油、大葱、姜末,搅拌均匀以后,再顺着一个方向搅拌,分4-5次打入葱姜水,让肉馅饱满,直到吸收干净。
3、牛肉芹菜馅
鲜嫩的西芹,专为牛肉馅而生,两者的味道和营养,相辅相成,互为衬托,准备适量的肉馅,半碗花椒水,边倒边搅动,朝着一个方向,让肉馅变得饱满,直到吸收干净为止,接着肉馅加入葱末、花生油、芝麻香油、生抽、蚝油,西芹洗净控水,切成碎末,加入肉馅中,再次搅拌均匀,牛肉芹菜馅就调好了,菜可以稍微多放点。
当然了,馅料搭配的再好,适合自己口味的,才是最好的。
八、猪肚炖什么好吃又营养,猪肚怎么做好吃又营养?
食材:猪肚1个、青椒2个、红椒1个、姜1块、蒜5瓣、大葱1根
调味料:盐3克、胡椒粉1勺、鸡精1勺、蚝油3克、料酒5克、酱油3克、香油2克、淀粉5克
步骤:
1、猪肚中加入盐、酱油、淀粉使劲揉搓,然后用清水清洗几遍。
2、锅中加适量清水,焯水2分钟捞出。
3、焯水后的猪肚用清水和刀刮洗干净,破开猪肚,去掉多余油脂。
4、大葱、姜蒜切片,青椒和红椒切成小块。
5、锅中加入适量水,水开放猪肚、姜片、大葱和料酒,煮10分钟捞出。
6、将猪肚切成条备用。
7、起锅烧油,油热放葱姜蒜爆香,然后放猪肚翻炒1分钟。
8、倒入青红椒炒至断生。
9、最后加入盐、鸡精、胡椒粉、蚝油、香油调味,出锅即可
九、桃子榨汁配什么又营养又好喝?
简介巧去桃毛:在清水中放入少许食用碱,将鲜桃放入浸泡3分钟,搅动几下,如此桃毛便会自动上浮,清洗几下毛就没了。奶白桃汁 原料:桃子1个 柠檬汁1大匙 牛奶3分之一杯 酸奶2大匙 做法:
1、桃子去皮去核,切成大小适合得块。
2、将所有原料放入搅拌机搅拌。 酸奶和牛奶的比例可根据个人喜好调整。 桃子、牛奶、酸奶组和制成的酸甜饮料。
桃子中有一种食物纤维---果胶,含量特别丰富,而且能完全被人体吸收,酸奶能清理肠胃环境鲜榨桃汁用料桃子 蜂蜜 冷开水 做法 1· 食材:桃子。
2. 将桃子洗干净,削皮去核。
3. 将切好的桃子块放入搅拌容器内,加入适量的冷开水。
4. 倒入适量的蜂蜜。
5. 通电,搅拌两分钟,断电,即可倒入杯子享用以上是各种百度后所得的微薄结果 希望对你能有所帮助ps:其实榨完以后再加点白糖就挺好喝的了 自认为
十、猪肚炖什么好吃又营养又养胃?
配料: 新鲜猪肚一个,新鲜虫草花适量,红枣10个,黄芪3片,姜2片,盐,陈醋
配菜准备: 先将新鲜猪肚用陈醋抓洗(里外都需要洗)然后用清水冲洗干净
再用盐里外抓揉,再次用清水冲洗干净
起锅烧水将猪肚冷水放入,开火,等水开煮约3分钟捞起,用清水冲洗,同时将猪肚上面白色的皮刮干净,处理好的猪肚切成长丝短备用
姜切两片,红枣洗干净去核,黄芪3片,新鲜虫草花洗干净(没有新鲜的虫草花可以用干的,必须先泡发)
起锅烹饪:将所有食材放入高压锅,需要多少汤就放多少水,最后再加总水量三分之一的水,开大火,高压锅上气后调制中火压40分钟后关火,等自然泄气后开盖放适量盐就好了。
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