九个月宝宝吃什么补铁

一、九个月宝宝吃什么补铁

九个月的宝宝可以吃肉泥，肝泥和蔬菜汁补铁咯。

为了预防宝宝缺铁，可以让宝宝吃血红素铁，像鸿儒牌力血康也是不错的啊。

二、9个月的宝宝缺铁性贫血怎么食补

轻度贫血仅需要饮食上注意就可，可多吃含铁的食物，如强化铁米粉，蛋黄，动物肝脏，瘦肉泥等，中度以上贫血需要同时加抗贫血药物。

三、九个月的宝宝缺铁吃什么

樱桃含铁最高，这个季节吃正好！还有菠菜猪肝粥，也是宝宝必吃补铁良品。

四、9个月的宝宝缺铁性贫血如何食补

1，菠菜的含铁成份比较高，你可以把菠菜切碎，然后用水煮，把煮好的水喂给孩子吃点就可以了，也可以用豆浆机直接绞碎，把原汁喂给小孩吃。每天吃一点就行。

2，猪肝的含铁成份也是比较高的，而且小孩也易吸收，最好不要用油炒，要用清水煮，不要煮得太老，用筷子戳没有血水了就可以了。煮好后用刀剁碎就可以了，让孩子稍微嚼几下再吞下去比较好，也可以锻炼一下她的牙床。

这两样东西可替换着吃，如果闲麻烦，可以直接买补铁的营养品，以前我们吃过一个“三精牌”的，不过这个你最好先问一下医生，因为药补不比食品，要因人而宜。

五、9个月的宝宝吃甚么蔬菜补铁

菠菜，但是吃菠菜要用开水烫1下，去掉草酸。由于草酸会影响人体的钙吸收。

六、宝宝现在9个月，夏天出汗多，流失的钙铁锌会比较多，宝妈们有什么推荐吃的吗？或者食补菜谱！谢谢！

补铁的食谱

一、猪肝瘦肉粥

适用：8个月―1岁的宝贝

原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。

制法：

1.将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。

2.将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

二、四彩珍珠汤

适用：8个月―1岁的宝贝

原料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。

制法：

1.将面粉放入盆内，用筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。

2.将猪肉剁成肉末；菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。

3.热锅入油，放点葱姜末，下肉末煸炒，再放少许酱油，添入适量水烧开。再放入小面疙瘩，用勺搅拌均匀，煮片刻。然后倒入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量盐，稍煮片刻即成。

三、胡萝卜肉菜卷

适用：1岁―2岁的宝贝

原料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。

制法：

1.面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加入适量水，和成面团发酵。

2.将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅。

3.把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片。

4.面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。

四、鸡血豆腐汤

适用：1岁―2岁的宝贝

原料：鸡血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋，适量葱花、酱油、盐、香油、水淀粉。

制法：

1.把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入鲜汤中烧开，略煮片刻。

2.加入适量酱油、盐，用水淀粉勾薄芡，然后淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。

五、枣泥肝羹

原料：红枣6颗、猪肝50克、西红柿半只，油、盐适量。

制法：

1.红枣用清水浸泡1小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。

2.西红柿用开水烫过、去皮剁成泥。

3.猪肝用搅拌机打碎，去掉筋皮。

4.将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起，加调味料和适量水，上锅蒸熟即可。

营养揭秘：红枣的甜香加上西红柿的酸甜，能使肝泥变得别有风味。同时红枣和西红柿中的维生素能促进铁质的吸收，使肝泥中的铁质能更好地被宝宝利用。

六、烩肉丁鲜蘑

原料：熟肉100克，鲜蘑（红蘑或白蘑）50克，高汤50克，料酒、酱油、精盐、淀粉、油、葱、姜、香油各适量。

制法：

1.将熟肉切丁，鲜蘑切片。

2.锅内加油，以葱姜炝锅，放入肉丁翻炒，加高汤，再加入鲜蘑及调味料。

3.加入淀粉勾芡。

4.出锅装盘时淋入香油即可。

营养揭秘：本款菜肴汁浓，味鲜，其中的鲜蘑含铁量非常高，肉中也含丰富铁质，是1岁以上宝宝补充铁质的实效菜肴。