一岁宝宝吃什么补锌？一岁宝宝补锌食谱

一、一岁宝宝吃什么补锌？一岁宝宝补锌食谱

富含锌的食物：牡蛎、鱼类、牛肉、猪肉、羊肉、肝脏、蛋类、奶类、豆类及其制品等。 富含铁的食物：肝类、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜等。可以煮些粥或是益力健的宝宝面条，把肉类或是海鲜剁成末一起煮给宝宝吃。

二、小孩缺锌吃什么？

缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。

平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等

第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝：以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，香酥可口。从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。淘宝网搜索店铺 “山东新稀宝股份有限公司产品专卖店”  咨询掌柜衣恋时尚。“食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺锌症状。

三、儿童缺锌吃什么好？

富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。