求17个月宝宝的营养食谱,详细点的。
一、求17个月宝宝的营养食谱,详细点的。
17个月宝宝一日营养食谱B早餐7:00~7:30红豆粥70克、松花蛋1个、小甜点30克早点9:30~10:00梨1个午餐7:00~7:30蒸饼50克、红烧排骨40克、素炒油菜50克午点15:30~16:00桂圆3颗晚餐18:00~18:30玉米饼40克、肉丝豆角50克、蒜泥茄子30克晚点20:30-21:00苹果1个、面包片20克
二、17个月的宝宝一日三餐都怎么吃
一、宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡。
二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食 物饨汤,或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个。
四、牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物,每天应保证摄入250-500毫升。
五、粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在150克左右即可。
三、有没有适合17个月宝宝的食谱?
虾仁鸡蛋羹,蒸 小米鸡蛋汤,
四、宝宝17个月了,想求食谱?
给做鸡蛋饼啊!软乎还有劲道,一点面一个鸡蛋放点碎葱花少许盐。凉水和面就可以,面和成粘乎乎的象贪煎饼那样的面,然后就烙吧!非常好吃适合小孩
五、十七个月宝宝吃什么
1岁的幼儿大多已具备6~8颗牙齿,且有较好的咀嚼功能,消化酶活力也较强。食物的形式也发生了相应的变化,如婴儿期的菜泥、肉末、鱼泥可改用碎菜、肉丸、鱼块;食物的品种也日趋多样化。因此1岁以后的宝宝多数可适应一日3餐加点心的膳食安排。
1岁~1.5岁的宝宝每日安排进食四至五次,最多不超过六次,每餐间隔四小时。
星期一
早餐:牛奶 鸡蛋羹 面包片
午餐:米饭 肉末炒油菜 豆腐汤
点心:水果 面包片
晚餐:肉末黄芽菜煨面
星期二
早餐:牛奶 肉末豆菜粥
午餐:米饭 鸡丝炒青椒
点心:水果 煮鸡蛋
晚餐:肉菜饺子 菜叶汤
星期三
早餐:肉末青菜豆粥
午餐:米饭 清蒸鱼肉 炒碎菜
点心:水果 饼干
晚餐:肉菜包子 西红柿蛋汤
星期四
早餐:牛奶 面包片 荷包蛋
午餐:米饭 炒猪干 炒碎菜
点心:水果 枣泥粥
晚餐:千层糕 肉末白菜豆腐汤
星期五
早餐:牛奶 肉末青菜面条
午餐:米饭 肉末豆腐丸子
点心:水果 代乳粉
晚餐:面片 鸡蛋炒波菜
星期六
早餐:牛奶 玉米面小米粥
午餐:米饭 鸡丝炒青菜 碎豆腐干
点心:水果 蛋糕
晚餐:馄饨 鲜肉末胡萝卜
星期日
早餐:牛奶 卧蛋 馒头片
午餐:米饭 烩鱼泥豆腐青菜
点心:水果 豆沙酥饼
晚餐:花卷 炒青菜 肉末西红柿汤
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