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学生营养早餐怎么吃

2023-01-31 19:35:43台湾小吃1

能喝牛奶、羊奶、骆驼奶的就喝250毫升奶；一个鸡蛋（或几块肉类）；3片生菜；至少50克以上的全麦面包或者全麦馒头、烧饼之类的；一个苹果（或其他水果）。这样吃，简单有效。试试吧

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