秋季有哪些适合婴儿的食谱(三周岁左右)?

一、秋季有哪些适合婴儿的食谱(三周岁左右)?

推荐食谱： 早餐：大米肉菜粥、芝麻小烧饼。 中餐：烧茄子、鸡蛋汤、软饭。 午点：什锦栗子粥。微量元素是人体必需的一大营养素，近年来已引起人们的普遍重视。特别是锌缺乏症的研究，使人们对补锌发生了兴趣。锌属微量元素，用药物补锌不当会造成人体内锌过量，所以最好是食补，多吃一些含锌多的食物。这类食物有：动物的内脏、瘦肉、各种深色蔬菜及各种带壳类食物。另外，应适当吃一些粗粮，可补充人体所需的各种维生素和无机盐，并可促进消化。

二、儿童早餐食谱大全 秋季儿童食谱大全

儿童早餐食谱大全 秋季儿童食谱大全

三、秋天小孩饮食该吃哪些东西

秋高气爽，气候干燥，宝宝饮食清淡的比较好。吃点水果和蔬菜，少尽少吃大鱼大肉，容易上火。梨多吃点可以润肺平燥。

四、秋冬季小儿菜谱

缺锌严重了。孩子偏食厌食异食不爱吃饭都是和缺锌有关，补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。

平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等

第三代蛋白锌新稀宝片：以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，香酥可口。从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用。