肉丸蔬菜汤的做法大全？

一、肉丸蔬菜汤的做法大全？

一、小白菜肉丸子汤材料

小白菜1颗、肉馅500克、葱、姜 适量、 鸡精、食盐适量、白胡椒粉适量、香油适量，水适量

二、小白菜肉丸汤做法

1. 首先需要把买回来的小白菜洗干净，将肉剁细成肉馅，再把调料葱姜切成细末， 将剁好的肉馅加入调料葱姜、鸡精、食盐以及香油、白胡椒粉充分拌匀。

2. 再往拌匀的肉馅里面加入50克左右的清水，再次将肉馅搅拌均匀并捏成均匀的肉丸。再将最初洗净的小白菜切成一小段的，往锅中倒入大约1000毫升水，这个容量根据个人喜好来选择。

3. 紧接着将火调成大火烧开锅里的水，待锅里的水煮沸后，加入捏好的肉丸直到肉丸沸出血沫，用勺子将沫子捞出，当锅里的汤色呈现清澈状态即可。

4. 最后就是小白菜出场了，这个时候把切好的小白菜放入锅中，再往锅里加入少许鸡精和食盐搅拌均匀调味，等到小白菜烧开即可，这个时间不要太长，因为小白菜一会儿就能煮好，最后加入调味热门的香油，小白菜肉丸汤就可以华丽丽出炉了。

二、通气蔬菜汤做法大全？

1、冬瓜汤的做法；第一步，冬瓜皮削了，洗干净切成一格一格的，锅里加入水，水烧开后放入冬瓜，用盖子盖上，煮半个小时，倒入少量的油和盐，就可以出锅了。

冬瓜——削皮——清洗——切格——烧水——放冬瓜——煮半小时——放油盐。

2、白菜鱼汤的做法;首先把白菜洗干净，切碎，放入到烧开水的锅里，煮熟，接着把白菜用漏勺捞出，然后白菜汤里放入鱼，煮5分钟，放油盐出锅。

白菜及鱼洗干净——白菜煮熟——捞出白菜——放鱼——煮5分钟——放油盐——出锅。

3、瓜尖汤的做法；瓜尖只要嫩嫩的部分，捡好洗干净，烧水，水烧开放入瓜尖，煮10分钟，放油盐，就做好了。

瓜尖——洗净——烧水——放瓜尖——煮10分钟——放油盐——出锅

4、薄荷汤的做法；薄荷洗干净，跟上面也是同样的方法，烧开水，放薄荷，薄荷煮的时间不要太久，水开了后，拌均匀，放油盐，一分钟就可以出锅了。

薄荷——烧水——放薄荷——放油盐——出锅

5、葱汤的做法；做葱汤最好用小的香葱，这样做出来的味道和大葱做出来的味道会有不同。

葱捡好洗干净，用菜刀切成碎葱，烧水，水开了后，放葱花，煮一分钟，放油盐味精。这样简单快速的葱汤就做好了。

葱——洗净——葱花——煮一分钟——放油盐味精——出锅

6、白菜牛肉汤的做法；牛肉腥味大，先把牛肉煮熟一遍，在把牛肉捞出切成片。

白菜可以去除牛肉的腥味，白菜煮熟，把白菜捞出，把切好的牛肉放入到烧开水的锅里，放入少量的姜，煮5分钟，放盐就可以出锅了，牛肉是纯肉的话可以放入少量的油。

牛肉——煮熟——切成片——烧水——白菜——煮熟——捞出白菜——放入牛肉片——煮5分钟——放盐——出锅

三、蔬菜汤做法大全儿童？

1、【胡萝卜汤】

材料：胡萝卜 2根、白砂糖 适量、清水 适量。

制作方法：

将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约20分钟。用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。

营养分析：胡萝卜被称作是"小人参"，是因为它含有人体不可缺少的维生素，常吃胡萝卜对人的健康非常有好处。

2、【西红柿猪肝汤】

材料：猪肝 250克、西红柿 1颗、葱 一根、盐 适量。

制作方法：

切碎的猪肝2小匙、西红柿煮烂压碎、葱头切碎、盐少许。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。

营养分析：番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。不仅口味好，而且营养价值高。

3、【海带萝卜脊骨汤】

材料：猪脊骨 500克、白萝卜 一根 、海带 200克。

制作方法：

将猪脊骨斩成块;海带和胡萝卜分别切成片状。然后取砂锅一只，放入清水和猪脊骨，烧沸后撇去浮末。待烧至猪脊骨将酥烂时，再放入海带和胡萝卜同烧，续烧至把所有原料都酥烂后加入精盐和葱花即成。

营养分析：营养相当丰富，口味较佳,汤味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

4、【虾皮紫菜番茄蛋汤】

材料：虾皮 200克、紫菜 一饼、番茄 两个、鸡蛋两个。

制作方法：

将虾皮洗净，紫菜撕成小块;小番茄切片;鸡蛋一个，打散备用。炒锅上火，放入适量清水，待水沸后投入番茄、虾皮和紫菜。待再沸时淋入鸡蛋液并加香油、精盐和葱花适量即可。

营养分析：紫菜含很多的蛋白质、锌、硒、铁元素及碘、磷、镁、钙等微量元素，还有胡萝卜素、维B和C。

四、皮蛋蔬菜汤做法大全？

用料：

皮蛋1—2个，腐竹2根，软江叶200克，生姜1片，盐少许

蔬菜皮蛋汤的做法：

腐竹提前半小时用冷水泡发。

皮蛋切牙儿或块。软江叶洗净，姜切丝。绿叶子蔬菜可以随意，菠菜、小白菜、油菜等等都可以的哦

锅内热少许油，下姜丝微煸

下皮蛋微炸，定型即可。这个步骤很简单的，不到半分钟就OK了

加两碗水，盖盖大火炖煮三至五分钟。大火可以让汤更浓白

下腐竹和软江叶煮一分钟，加适量盐

关火，盛到大碗里

五、五锦蔬菜汤的做法大全？

原料：

　　白萝卜约400克(8两)，萝卜叶约200克(4两)，胡萝卜约200克(4两)，干香菇3个，鲜牛蒡根约200克(4两)或干牛蒡约25克(以上原料误差20%左右无妨)。

制作方法：

　　萝卜洗净后要连皮切用，因为皮内含有丰富的生物质。烧煮菜汤，用铝锅或耐热的玻璃器皿;保存汤汁的容器请用玻璃瓶。萝卜连皮切成大块，不要切细。加蔬菜总量三倍的水。大火烧开后，用小火煮1～2小时，停火以后就可以喝了(烧煮时不要掀盖看，汤内不要再作任何加工，也不可放入其他药草或用料)。

六、减肥炖菜的做法大全？

减肥炖菜，个人看法就是把想吃的青菜一锅乱炖！

准备食材：西红柿，豆腐，鸡蛋，豆芽，香菜，蒜，还有您想吃的蔬菜

方法：油热后放蒜爆香，加入西红柿煮烂，放入500毫升水，等水滚了之后放入豆腐，豆芽，五分钟钟后放入香菜，粗，盐，酱油就可以了！

我把豆腐当主食，你们可以换成土豆也可以！

另外一种乱炖就是锅里放水，优先放入难煮熟的食物（莲藕…），之久放入你想吃的蔬菜，放入盐，酱油即可！

这是我经常做的减肥乱炖素菜！

七、10种蔬菜汤的做法大全窍门？

食材：豆腐500克，熟笋片75克，水发香菇适量，鲜汤1100克、菜油250克，酱油100克，味精4克，姜末1.5克，豆腐酱、猪油、香菜、绍酒各适量。

做法：1．将豆腐切成0.5厘米厚、3.5厘米长的片，用沸水焯去生味。

2．炒锅放旺火上，加入菜油，放入豆腐、笋片、香菇和味精，煮5分钟，加鲜汤，煮沸后，加入香菜、味精，淋入猪油，装盘上桌即可。

紫菜豆腐汤

食材：豆腐200克，紫菜干15克、植物油20克，盐3克，味精2克，料酒5克。

做法：1．将豆腐切成4.5厘米长、1.5厘米宽、0.7厘米厚的片，放入开水锅内烫一下，捞出。

2．炒锅内放油，烧热，加水，下入豆腐，锅开加精盐、味精、料酒，盛入大汤碗内，撒上紫菜即成。

八、五行蔬菜汤的做法大全？

原料：白萝卜约400克(8两)，萝卜叶约200克(4两)，胡萝卜约200克(4两)，干香菇3个，鲜牛蒡根约200克(4两)或干牛蒡约25克(以上原料误差20%左右无妨)。

制作方法：

1、萝卜洗净后要连皮切用，因为皮内含有丰富的生物质。烧煮菜汤，用铝锅或耐热的玻璃器皿;保存汤汁的容器请用玻璃瓶。

2、萝卜连皮切成大块，不要切细。加蔬菜总量三倍的水。

3、大火烧开后，用小火煮1～2小时，停火以后就可以喝了(烧煮时不要掀盖看，汤内不要再作任何加工，也不可放入其他药草或用料)。

九、减肥煲饭的做法大全？

做法

1.这次我准备了黑米、燕麦、糙米三种谷类，按照1：1：1比例就可以啦

2.食材清洗干净后，用清水浸泡1到2小时，黑米掉色是正常现象，泡水以后外皮掉色里面还是白色的就是真的黑米，如果里面也渗透了紫色可能就是假的了

3.把所有食材放入电饭煲里，加入没过食材平面半厘米左右高的水

4.开启脱糖饭模式，等待米饭煲好就可以了

可以前一天晚上提前把食材准备好，第二天下班回到家按上煮饭键就可以啦，然后去洗漱就可以不用管了。洗漱完就可以吃粗粮饭啦，还可以再来个水煮蛋和一份炒蔬菜就好啦。如果不习惯晚上这么吃，也可以代替中午和早饭的主食哦。减肥不饿肚子哦，不然很不容易坚持的呢。

十、减肥糕点的做法大全集？

用料

全麦低筋面粉 120g

小苏打 2克

鸡蛋 4个

红糖 30g

桂花蜂蜜（也可普通蜂蜜） 20g

牛奶 75克

核桃 60克

骏枣 120克

盐 1克

做法步骤

1、红枣切小块充分浸入牛奶

2、核桃切小块

3、鸡蛋红糖加入红枣牛奶里，用打蛋器高速打发至滴落糊糊的纹路几秒后才消失的样子，照片忘了拍了

4、面粉小苏打盐混合

5、粉状和糊糊全部混合切拌，一定要切拌

6、烤箱提前预热，糊糊倒入模具，可撒一层芝麻，170度烤30分钟，温度和时间需要根据不同烤箱摸索调节。

7、有点火大，突然是全麦无油，因为牛奶多加了10克，口感还有些湿润，不然可能会觉得有点噎得慌。味道是清淡的甜，我不爱吃甜食所以这些糖量还合适。

小贴士

所有带枣的各种糕都不要用灰枣，那个有点酸不那么甜。 减糖无油版本，用了全麦粉，味道不甜，且口感有些扎实，只有红枣的甜味儿，喜甜多加一倍红糖。 看好火候，时间长了火候大了，底部容易糊。第一次做就看好时间，下次就根据自己烤箱调整时间和温度。 核桃和大枣切碎一点好。