1岁半宝宝的营养食谱及做法

一、1岁半宝宝的营养食谱及做法

已解决问题 收藏 转载到QQ空间 一岁半宝宝营养食谱？ [ 标签：营养 食谱,宝宝,食谱 ] 我是南方人，但我老公是北方人，孩子在我家出生，之后因为工作带到我老公家给我婆婆带，放假回家看孩子的时候，发现孩子被宠得脾气很大，而且也很挑食！我婆婆不喜欢麻烦，也不懂什么带孩子，只听别人说什么好，就天天给孩子吃！像鸡蛋牛奶这些，几乎是天天给孩子吃，而且在婆婆的观念里面，孩子吃得多就好！并不是吃得好不好！吃得有没有营养！我回家买书做东西给孩子吃，发现有的孩子喜欢吃，但一旦我走了孩子还是天天吃鸡蛋面条这些婆婆觉得好弄的东西，还有的像粥类的，我孩子一概不吃，因为我婆婆北方吃的“稀饭”一般是玉米晒干打碎后煮成的，偶尔加些别的粮食，孩子从来不吃，到现在已经是孩子不管是什么粥，一律不吃，类似粥那样稀稠的食物也一概不吃！我真的不知道给孩子吃什么！甚至我给孩子买钙粉，婆婆也不同意，说是药三分毒！

我想问下，有什么是孩子吃了营养好，而且做法用料也方便的？

真的不想孩子从小就这样！ 问题补充 03:38 不好意思！我的孩子一岁半了！ 匿名 回答:4 人气:11 解决时间: 21:18 检举 1岁半多的孩子，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。每天3餐饭，再加1、2顿点心，早晚各一杯配方奶。

孩子一日三餐的配餐原则

·每天吃的食物品种尽量多

·每天的蔬菜黄绿色占一半以上

·给孩子的饭菜要花样翻新

·尽量软烂、肉和菜要切细，饭要软

·可以用豆浆替代一部分奶

·粗细搭配，适当吃些粗粮

·水果不能代替蔬菜

·不宜油炸

幼儿食品的制作：

1、煎面包

把面包切成2厘米厚的片，每片中间再切条缝（不切断），在缝内抹一层果酱。然后将1个鸡蛋打入250毫升奶中搅匀，把夹果酱的面包放入牛奶中泡。平底锅放适量的油烧热，放入面包片煎成两面金黄色即可食用。

2、蛋奶摊饼

面粉、牛奶（或奶粉）、鸡蛋、白糖搅匀，打成糊状。将平底锅烧热，倒入面糊摊成薄饼。也可根据孩子的口味不放白糖而放盐、葱花，做成咸味饼。

3、蒸蛋糕

油50克，温化，白糖250克，放盆中搅匀，边搅边打入鸡蛋5个。搅成白色稠糊状，再加300克面粉搅成面糊。可放适量切碎的果料。然后将面糊倒入模中蒸熟。

4、藕块银耳汤

原料：鲜藕一节，银耳6~12克，白糖适量。

做法：银耳发好，洗净，放入沙锅用小火煨。鲜藕洗净去皮，切块，用水焯后捞出，放入银耳汤内，用小火煮，放白糖，离火晾凉

二、幼儿园 营养饭 怎么做

幼儿园的食物应该通过合理加工烹调、尽可能减少食物中各种营养素的损失，并提高其消化吸收率。并具有良好的色、香、味、形，使食物多样化，促进食欲，满足饱腹感。食物本身清洁无毒害，不受污染，不含对机体有害物质，食之无害。有合理的膳食制度，三餐定时定量，比例合适三餐分配要合理。一般早、中、晚餐的能量分别占一日总量的30%、40%、30%为宜。

（1）炒 将食物切成小件，连同调味料放入烧猛油的铁镬（锅）中迅速翻搅致熟的手法。

（2）炝 食物切好后，经沸水或热油的“灼”或“泡”等处理后，再在烧镬（锅）中爆入干辣椒和花椒油拌匀的烹调方法。

（3）炊 即利用蒸、煮等将食物致熟的方法。

（4）煮 最简单的烹调方法之一；在镬（锅）中用适量的沸水或汤水以及调味料将食物致熟的烹调方法。

（5）煎 烧热铁镬（锅），放入少许生油，然后将食物平滩紧贴在镬中，利用慢火热油使食物的表面呈金黄色及致熟的烹调方法。

（6）爆 利用热镬（锅）热油，攒入适量调好的汁酱或汤水，使镬中的小件食物快速致熟又赋入香气的烹调方法。

三、怎么把这些简单的蔬菜做成更美味的饭菜？

土豆丝炒肉丝，炝拌土豆丝。西红柿炒鸡蛋，西红柿鸡蛋面条。

四、怎么样过情人节又浪漫又会留下深刻的印象了

1、情人节怎么过才够浪漫策略之一

年轻人都比较喜欢追求刺激。那就安排一次刺激的体验吧。先去公园或者游乐场的过山车上过把隐，在极速中拥抱，一起面对迎面而来的狂风，够刺激吧。然后呢，要将刺激进行到底，进“鬼屋”逛逛，看见恶鬼就一起揍他。揍了一帮恶鬼后，估计也冒了一身冷汗了，这次可谓将刺激进行到极限了吧。刺激的玩够了，自然要来点温馨的，一起去吃顿烛光晚餐，然后在相依相偎着看场情人节的爱情电影，也就把这一天给无声无息的度过了，怎么样，这样的情人节够浪漫别样吧。

2、浪漫过情人节策略之二

浪漫是每个女孩都追求的梦想，那就在情人节这天为自己心爱的女友安排一次别样的浪漫之旅吧，海底的世界是最奇妙的，有着各种各样的生灵，这个五彩缤纷的“童话”世界，让无数的女孩幻想。那就在情人节这天带着女友一起去海底世界或者海洋馆，在头顶和四周都是群鱼的所在，为女友亲手带上你精心为她准备的项链、吊坠或者戒指等。然后看着她的眼睛认真的说：让海底的精灵一起见证我们的爱情吧，我爱你直到永远。

3、2009情人节怎么过策略之三

不想情人节出去和情侣们抢着餐厅的位置，不打算排着长队去买两张情侣电影票，不想在路上被卖花的小孩子拉着不放买下比平时贵好几倍的玫瑰花，那么就在家过吧!

一顿情人节的大餐，看看食谱，两人齐心协力，还是很值得人期待的。

在情人节的午后，两人偎依在沙发上啃一啃，互相交流着笑点，让笑声遍布你们的家。

爱上他，就要爱上他的狗，当然也要爱上他的兴趣。周末的情人节就拿起手柄和他尽兴得玩玩游戏吧。上，下，左，右……你应该跳起来!听着他的唠叨，你会体会，他的快乐和你的快乐一样纯粹，有你在身边就好!

4、2009情人节怎么过？策略之四

“情人节的时候，我要玫瑰花，我要去动漫乐园，我要看电影，赤壁都还没有看呢!”我大声宣告着情人节的计划。他去买游乐场的门票，就给先自拍吧，自恋一下。情人节记得要带上你的傻瓜相机哦!捕捉住对方最美丽的瞬间。

他回来了，身后那束玫瑰花怎么能藏得住呢!不过为了照顾他的良苦用心，一定要先装装一副惊喜样，接着带着玫瑰花是稀世珍宝的心态摸一摸，嗅一嗅。的确，情人节的玫瑰花总是比较珍贵。

动漫乐园里的游戏，有他陪伴，玩得更加痛快!已丑年2009的情人节，有你真好!

想看赤壁好久了!可乐，爆米花，爱上和他看电影的时光。散场后拥挤的人群涌在出口，我不会没了方向，因为有他总牵着我的手。那一刻，是最感动的。

2009浪漫情人节成本计算：玫瑰65元+游乐场150元+电影150元+零食50元=415元