高中生该怎样补充营养

一、高中生该怎样补充营养

建议不要使用药品。

多吃些蔬菜 水果 比什么都强 而且还便宜

二、怎样低碳生活

低碳生活其实就在我们每个人的身边，做为一名普通市民就要从节约一水一电；进行垃圾分类回收；减少一次性物品的使用；重复使用旧书；少买不必要的衣服，捐献旧衣物；珍惜粮食，减少餐桌浪费；多乘公共交通；种植绿色植物；使用节能产品；争取将自身碳排放降到最低，这就是参与、这就是贡献。

三、中餐和西餐的区别是什么?

1、烹饪材料的区别：

中餐：由于我国多数人在饮食上受宗教禁忌的约束较少，除了部分少数民族餐厅有一些禁忌外，几乎无所不吃，所以中餐的选料非常广泛。

西餐：由于受到宗教信条的约束和现代营养学的建立与发展，大多常用选用牛肉、羊肉、猪肉和禽类以及乳蛋类等，作为餐饮的料理材料。

2、食物色相的不同：

中餐：讲究勾芡、明油亮芡，使菜肴达到增色诱人的效果;在出锅后，加入葱姜蒜进行点缀调味。

西餐：则采用浇小汤的方式来完成此过程，从而提高菜肴的档次，在出锅后加放奶油和起司等。

3、口味的区别：

中餐：中餐菜肴以酸甜苦辣咸，五味俱全为名，并富于变化，并且多数菜肴是完全成熟后再食用。

西餐：菜的口味变化比较少，并且主要以甜食和咸食为主，追求菜肴鲜嫩，如牛排、羊排等，讲究熟嫩程度，分为三分、五分、七分熟等。

4、主食的区别：

中餐：拥有有明确的主、副食概念，主食有米、面等多种制品。在这之下还有地域的区分，像北方人，通常以面食为主，如面条等，在南方则以大米为主。

西餐：无明确的主、副食概念，面包及其他面食、米饭经常作为配菜放在盘子旁边，用量也较少。