2到3岁宝宝辅食汤?
第一,番茄火腿炖蛋卷,番茄火腿蛋卷有利于孩子拒绝,同时也比较容易父母做,对于孩子也能够刺激孩子的食欲,这种食谱的做法比较简单,只要将鸡蛋打入碗中,将西红柿和火腿切成丁,倒热油中爆炒以后,将 蛋液倒入锅中,当鸡蛋凝固时,将鸡蛋饼卷起来就可以吃了。
第二,黑米粥,黑米是属于五谷杂粮,如果多给孩子吃一些五谷杂粮, 有利于提高孩子身体的免疫力,黑米粥的做法也很容易,只要将黑米和大米混合煮成粥就可以,黑米性平味甘,同时能够益肝补脾养胃之肾。
第三鲫鱼豆腐,鲫鱼收拾干净以后,豆腐切成条放在盐水中,焯一下捞起来,再将油锅中放油加热, 放入鱼,将鱼两面煎黄后盛出,锅内留些油,放入豆瓣酱,然后加葱姜蒜炒出香味以后,放汤放鱼,再放入一些调料,改小火煮5到10分钟以后放入豆腐。
第四,蜜饯雪梨,蜜饯雪梨的做法在生活中比较常见,将雪梨洗干净去果柄和果核,放在锅内加入适量水,煎煮至七成烂熟,将水耗干时再加入水和蜂蜜,然后再用小火煮透收汁就可以了, 孩子都比较喜欢吃甜,蜜饯雪梨可以满足孩子的饮食欲望,也可以预防孩子 得龋齿。
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