养胃菜单？

一、养胃菜单？

养胃食谱

紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成

木瓜鲩鱼尾汤

用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

二、好消化的食物菜谱大全养胃

可以选择大米粥、膳食粥、面条、馒头，这些都是好消化的食物。

养胃又容易消化的食物有很多，一是粥，大米粥、伍袜小米粥、八宝粥等各类粥，都是养胃的好食材，二是面条，面条中含有碱，对于胃酸过多的人，可以帮助中和胃酸，平时可以多喝点清汤面，对改善胃酸尺橘陆有很好的作用陵顷，三是馒头，馒头是用发酵面做成的面食，好消化易吸收。

养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法，症见胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。

三、帮忙介绍几道养胃的菜、帮忙写上做法。 谢谢…

春砂仁蒸鸡：先把春砂仁5克打成粉，鸡半只要去皮砍成小块，用生粉、酱油。糖、盐、油拌一下，再把春砂仁放下去再拌一下就可以拿去蒸了。其实春砂仁是养胃最好的，它还有春砂仁蜜。