五个字的家常菜？

奶白色鱼汤

酸辣土豆丝

菠萝咕噜肉

虾皮鸡蛋羹

小葱拌豆腐

奶白色鱼汤

1.鲫鱼（1条，体重约250克，要新鲜的）（若果用平底锅煎鱼，建议买小条一点的鱼，免得锅子不够大煎不到鱼头和鱼尾）（鲫鱼比较多刺，很多人不喜欢，可以用草鱼、鲈鱼、太阳鱼等来代替，随你喜欢）

2.小白菜（2棵）

3.嫩豆腐（1小块）

4.姜（2片）

5.白胡椒粉（半茶颂做烂匙）

6.食用油（2汤匙）盐（2茶匙：1茶匙用来腌鱼，1茶匙给汤调野漏味）

7.水（适量）

二、酸辣土豆丝

1.土豆：和胃、解毒、消肿

2.青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

3.红椒：温中、开胃、消食

三、菠萝咕噜肉

1.猪里脊肉：补肾、滋阴、益气

2.菠萝：止泻、消食积、利水

3.鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼胡悉明目猪里脊肉200克

四、虾皮鸡蛋羹

1.鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

2.虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

3.洋葱：健胃、祛痰、利水

五、小葱拌豆腐

1.小葱一把

2.卤水北豆腐500克

3.盐适量

4.生抽适量

5.香油适量

梅干菜扣肉，干煸洋芋丝，干煸四季豆，子姜爆羊肉，红烧狮子头，土豆炖排骨，酸辣土豆丝，番茄炒鸡蛋等。

红烧狮子头、鱼头豆腐汤、子姜爆羊肉、干煸鳝鱼丝、连理双味鱼、培哪红简隐椒爆鲜虾拦中厅、椒盐八宝鸡、鱼香荷包蛋、干煸四季豆、生爆盐煎肉等。

生命在于运拿纳动，在平时还可以通过运动来进行养肾，所谓的运动不是指大幅度的运动，而是指在腰部帮助按摩。在日常可以用两个手掌对消芹没搓发热后放置在腰部，然后上下的按摩首郑腰部直到感觉有热感就可以停止

梅干菜扣肉