云南坐月子吃什么？

我在云南坐月子吃的是有以下几点，希望能帮助你，一种是奶水不充足的就吃糖米酒鸡蛋，做法就是把红糖鸡蛋米酒放在一起煮，出锅时还可以放上猪油。

2.鲫鱼豆腐汤，做法是鱼油炸一下，猪油最佳，放水盐少些，水开豆腐下锅，出锅时可以放小舂花。

3.猪脚汤，可以放花生和他们一起煮

4.鸡汤，什么也不放，纯土鸡

一般在农村只要生孩子的都会提前养几只鸡，像我就4天一只鸡，杀一只鸡分3次煮，当然每天吃的肯定不一样，不然你都会吃的怕，平时觉得油腻还可以吃点清水煮白菜，青菜老人说不能吃，但有的人能吃，这个应该是看个人体质吧

我邻居家姐姐就月子期间什么都敢吃，孩子也没有不适的地方，我在月子期间我吃的水果有香蕉，苹果。每天早上一大碗红糖米酒鸡蛋是不能少的，自己吃的多，奶水也充足