番茄营养价值有多高？ 番茄炒鸡蛋叫法？

一、番茄营养价值有多高？

番茄也称西红柿营养价值很高，它每100克含15热量大卡，有丰富的矿物质、碳水化合物、西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠，有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。宜选择成熟适度的番茄，不仅口味好，而且营养价值高。

二、番茄炒鸡蛋叫法？

番茄的俗称叫西红柿，所以番茄炒蛋也叫西红柿炒鸡蛋

三、番茄炒鸡蛋做法？

主料：鸡蛋三个

辅料：西红柿两个，中等大小

做法：

1.准备食材。鸡蛋三个、中等大小西红柿两个。盐1克、糖2克、食用油适量。

2.将鸡蛋去皮打散、西红柿切小块备用。

3.锅中倒入适量底油，油热之后，倒入蛋液。

4.待鸡蛋稍稍凝固后，把鸡蛋推到一边。然后放到西红柿，煸炒匀均。

5.往锅里加少许糖煸炒匀均，然后大火收汁。

6.最后关火，放盐翻炒匀均即可装盘。

四、大番茄和小番茄对比营养价值有什么？

营养价值是维生素含量不一样

小番茄的叶酸、维生素C和维生素E含量要更胜大番茄一筹，比如叶酸含量就是大番茄的10倍还多，维生素C、E的含量也是大番茄的2倍多。

大番茄的热量就略低于小番茄，如果二者都当水果生吃，则大番茄更有助减肥；如果想多摄入具有强抗氧化性的番茄红素，建议大家还是选择熟吃大番茄

五、番茄炒鸡蛋先放什么？

番茄炒蛋先把番茄炒熟捞出，在放油炒鸡蛋，鸡蛋炒熟放入炒好的番茄，放入调料调好味道就可装盘。

六、番茄营养价值？

每100克番茄当中含有水分94克、蛋白质0.9克、碳水化合物3.5克、胡萝卜素550微克、维生素C19毫克，还有其他的维生素和微量元素。番茄含柠檬酸和苹果酸，能促进胃液和唾液的分泌，帮助消化。

七、云南番茄炒鸡蛋做法？

食材清单

鸡蛋 2个 、 西红柿 2个 、 糖 10克 、 盐 适量 、 青蒜 适量

烹饪步骤

步骤1/6

准备食材，西红柿烫去外皮后切块，鸡蛋打入碗中，蒜苗切末

步骤2/6

鸡蛋充分打散，热锅凉油，倒入蛋液，中小火把鸡蛋炒熟备用

步骤3/6

另起锅烧油，油热后倒入西红柿，大火快速翻炒，炒至西红柿出红汤

步骤4/6

倒入鸡蛋炒匀，放入盐和糖，继续炒匀

步骤5/6

出锅装盘，撒上蒜苗就可以啦

八、番茄炒鸡蛋正宗做法？

【制作食材】番茄，食用盐，鸡蛋，小葱，淀粉，食用油，食盐，白糖

【制作步骤】

1、下面要带大家一起制作的美食是番茄炒蛋，吃起来汤汁浓郁，开胃下饭，做法特别简单，一起来准备一下番茄炒蛋的制作食材吧，准备三个番茄，四个鸡蛋，适量的食用盐，一大勺淀粉，一根小葱，适量的食用油，食盐和白糖就可以了。除了这些食材之外，咱们还要准备适量的温水，温水的温度在60度左右，温水是用来浸泡番茄的。准备完这些制作食材之后咱们就可以开始各种食材的处理以及番茄炒蛋的烹饪了。

2、先将番茄取出来洗干净，洗完之后咱们在它的表面打上十字花刀，这样容易去皮，全部切完之后放入到一个碗中，然后加入准备好的温水，将它浸泡三分钟。番茄浸泡上了之后咱们再将鸡蛋取出来放到一个大碗中，在这个大碗中倒入适量的清水。

3、然后再向水加入适量的食用盐，食用盐能够杀菌消毒，而鸡蛋的表壳有大量的大肠杆菌，如果人过量食用之后就会导致食物中毒的情况。将鸡蛋的表面搓洗一下，然后放到一旁浸泡5分钟。这个时候咱们的番茄已经泡好了，接下来再来处理一下番茄。

4、将番茄取出控一下水，将它的表皮全部撕掉，撕完外皮之后咱们再将它的根部切掉，然后切成小块，切完的番茄小块放到一个小碗中备用，接下来再把小葱洗净切成葱花放到碗中备用。

5、5分钟的时间到了之后鸡蛋就已经泡好了，咱们将泡好的鸡蛋取出来打到碗中搅散。另外准备一个小碗，向碗中加入一勺淀粉，然后倒入适量的清水，将它们搅拌均匀，这样水淀粉就做好了。将水淀粉倒入到鸡蛋液中搅拌均匀。

6、起锅烧油，倒入鸡蛋液炒熟，然后盛出来待用。锅中再一次放油倒入葱花炒香，然后放入番茄翻炒出汁，接着再加上一点食盐，白糖，并将它们翻炒一下，番茄出汁之后把鸡蛋放进去继续翻炒，翻炒半分钟之后即可出锅装盘，撒上葱花稍微点缀一下，一道特别美味的番茄炒蛋就这样完成了，你喜不喜欢呢？

九、番茄炒鸡蛋盖浇饭说说？

今天美美哒，吃了一份番茄蛋炒饭

十、番茄炒鸡蛋简单做法？

原料：

　　西红柿两个，鸡蛋2个，盐少许，味极鲜酱油少许，葱花适量。

　　1、将西红柿洗净后用勺子在表面刮几下，将皮去掉。外皮经勺子刮后皮就会很轻易的剥掉。

　　2、葱花切成小片，鸡蛋加少许盐打散，西红柿切成块。

　　3、锅中烧热油，将鸡蛋液倒入，等稍微定型后将其炒成块状，盛出备用。不要将鸡蛋炒老，鸡蛋定型后即可盛出。

　　4、锅中留底油，爆香花椒和葱花，将西红柿块放入翻炒几下

　　5、放油少许酱油，继续翻炒，翻炒时动作要轻柔，频率不能太高，否则西红柿太烂了反而不好吃。

　　6、加入盐，鸡蛋块翻炒几下

　　7、半分钟后洒几滴香油翻炒盛出即可。