婴儿辅食做法？ 青菜辅食做法？

一、婴儿辅食做法？

可以做苹果米糊，苹果具有健脾胃补气血的功效，对于宝宝的缺铁性贫血有较好的预防作用，做法是苹果洗干净切块去核，用蒸蛋器将苹果蒸熟，蒸熟后的苹果研磨成泥，然后冲拌好米粉将苹果泥、米粉搅拌即可。

​香蕉米糊，香蕉富含维生素和矿物质容易消化适合在宝宝辅食第一阶段添加，做法是香蕉切断捣成泥加入四勺米粉，然后加热水并搅拌。还有就是鸡蛋蒸熟后取出蛋黄并打成泥，一岁以内的小孩不要吃蛋白，不易消化。

二、青菜辅食做法？

首先就需要准备好新鲜的青菜，将青菜放入水中清洗干净，可以撒少许盐，然后在锅中烧开水，将清洗干净的青菜放入锅中，然后用开水煮几分钟即可。

之后需要准备一个干净的空碗，然后将煮熟的青菜放入碗中，进行研磨，之后还可以根据宝宝爱吃食物的粗细来控制研磨到什么程度，如果是比较小的宝宝，那么需要将研磨好的青菜在进行一次过滤，这样才可以让宝宝吃。

三、简单辅食做法？

清新小米糊

食材：大米15克。

做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

2、蛋黄泥

食材：鸡蛋。

制作方法：将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉，可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，等宝宝适应后，逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。

3、小米粥

食材：小米、水，比例为（1:10）。

做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

4、苹果酱

食材：苹果1/8个，白糖少许。

制作方法：把苹果洗净后去皮除籽，然后切成薄薄的片，再放入锅内并加少许白糖煮，煮片刻后稍稍加点水，再用中火煮至糊状，停火后用勺子背面将其研碎。

四、宝宝辅食做法？

1、鸡汤南瓜泥

原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块。

做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

五、荞麦辅食做法？

荞麦加大米熬粥或是荞麦磨粉煎饼都可以！

六、牛腩辅食做法？

牛腩辅食的做法有很多种，下面是一种比较简单的做法：

1. 把牛腩切成小块，胡萝卜，土豆，洋葱，番茄都切成小块。

2. 烧热锅，加入适量的植物油，然后把牛腩放入锅中，中小火煎至两面微黄，然后取出备用。

3. 锅中留少许油，放入胡萝卜，土豆，洋葱，翻炒至胡萝卜变软，土豆变色。

4. 加入番茄块，翻炒均匀，然后加入适量的水，煮至番茄变软。

5. 加入煎好的牛腩，再加入适量的番茄酱，盐，胡椒粉，小火慢煮20分钟，让牛腩更加入味。

6. 最后煮至汤汁浓稠，牛腩熟透，就可以出锅了。

这种做法的牛腩辅食非常适合8个月以上的宝宝，因为牛腩富含铁质，可以帮助宝宝补充铁质，预防缺铁性贫血。同时，胡萝卜，土豆，洋葱，番茄等蔬菜富含维生素和矿物质，对宝宝的生长发育非常有益。

七、猪肚辅食做法？

把猪肚子先洗干净，切成条条，爆炒至香后加入桂圆，短参和排骨汤一起清炖即可

八、米糕辅食做法？

1、准备食材，大米、牛奶、干酵母、细砂糖、可以适当的方一些其他的食物，比如蔓越莓干。

2、先把大米放入破壁机中，打磨成粉，然后把磨好的米粉倒入碗中备用。

3、把牛奶放入碗中用微波炉加热，凉一下到温热的时候加入细砂糖和干酵母，然后开始搅拌，均匀即可。然后把大米粉倒入搅拌成米糊，用保鲜膜盖上醒发一个小时。

4、把醒发好的米糊放入准备好硅胶蛋糕模中，不要放的太满，七分满就可以了，在表面在撒上一些蔓越莓干，或者葡萄干芝麻之类的食物，看起来更加有食欲。

5、装好后再次发酵20分钟，这个时候放入蒸锅中，蒸大概20分钟左右，这个时候就可以食用了。

如果宝宝有便秘的情况也可以放一些紫薯，或者地瓜之类的粗纤维食物，不仅营养丰富还可以有效的缓解宝宝便秘的情况。

九、核桃辅食做法？

核桃粉婴儿辅食-营养价值高、不苦涩的做法步骤

步骤 1

核桃去壳，桃仁清水浸泡两个小时后剥去内皮，（掰碎后，皮还是比较容易去掉的，类似于剥鲜核桃仁，不过还是最费时间的一步）剥好的果仁放在纸巾上吸取多余的水分。

步骤 2

烤箱上下125度热风中层先烤十分钟，翻动一下，125度再烤5分钟。（烤箱火力不同，注意观察别烤糊，125度为最佳温度，核桃油脂氧化程度较低）

步骤 3

料理机打碎，稍大的婴儿可适当有少许颗粒，特别香，会忍不住边做边偷吃，哈哈哈。（因为油脂较多，核桃粉不会散开）

十、大米辅食做法？

大米辅食是宝宝辅食的重要组成部分，下面是一种简单的大米辅食做法：

材料：

- 大米：适量

- 水：适量

步骤：

1. 将适量的大米放入容器中，用清水冲洗2-3次，直到水变清。

2. 将洗净的大米放入锅中，加入适量的水，一般是1份大米对2份水。

3. 将锅置于火上，大火煮开后转小火慢慢煮熟，期间不要搅拌。

4. 当水基本煮干，大米变软糯时，用勺子轻轻搅拌一下，以免底部粘锅。

5. 继续小火煮熟至水完全蒸发，大米变得糊状。

6. 关火，让大米稍微冷却一下。

7. 可以根据宝宝的年龄和口味需求，将煮熟的大米用搅拌机或者搅拌器打成细腻的米糊，如果宝宝已经能够咀嚼，也可以不打成糊状。

8. 将打好的大米糊或者煮熟的大米放入宝宝的餐具中，可以加入适量的水或者母乳调稀，搅拌均匀即可。

大米辅食是宝宝的重要能量来源，可以根据宝宝的年龄适量添加其他食材，例如蔬菜泥、水果泥、肉泥等，丰富营养并增加口味。请确保食材的新鲜和卫生，并根据宝宝的年龄和健康状况来决定添加的食材和辅食的质地。