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健康饮食的标准
在人们讲究吃的好,更讲究的是吃的健康,下面我们看一下遵照哪些标准才能吃的健康吧. 周末了，不少人都在家中精心准备丰盛大餐，这时候，遵守健康饮食“七字诀”，对于帮助人体吸收营养、提高人体免疫功能非常必要。 水果当饭易贫血 想靠吃水果达到减肥目的是不科学的。因为水果并不能满足人体必需的所有营养需...
川味农家小炒肉？
1.先把买好的五花肉在明火上烧一下肉皮，这样首先有助于把猪皮上的毛弄掉，还有一个特别的好处，烧过的猪肉皮会更香糯，有很多亲们在炒猪肉时都会抱怨肉皮硬的问题，这样一烧就解决了。烧好的肉皮背面的呈现厚厚一层黑乎乎的东西，用热水那小刀把肉皮仔细的刮洗干净。 2.肉皮洗干净后就放入水里烧煮，去掉血沫。待肉煮...
如何合理饮食
参考这个标准餐 一日三餐可这么吃 早餐有两种：一杯牛奶、一个西红柿、一小块肉(半个手掌那么大)、一小碗粥，简单营养。如果嫌单调，早餐也可以改成，一杯豆浆、一个鸡蛋、一根玉米、一个西红柿、一个小馒头，就热量、营养而言，两款早餐几乎一样。中餐，一小碗米饭、两三块小豆腐、一根苦瓜、一个茄子、三只虾...
酸梅鹅的做法大全粤菜
酸梅鹅是由酸梅酱、鹅为主要食材制作的一道菜品，是广东省传统的特色名菜，属于粤菜系。食材明细酸梅酱 半瓶鹅 半只姜 五片葱 两条（切断）做法1首先把鹅爆香,要一大块爆，这样才不会让鹅变得好焦，爆香再斩件。2斩件，然后把锅烧热加油，把鹅放进锅中爆再香五分钟，然后加酸梅酱、姜一同爆五分钟,再加五碗水放在一...
酸梅鸭的做法大全粤菜
酸梅鸭〖食材〗鸭半只，姜1块，小洋葱3个，葱1把，白酒小半碗，老抽2勺，生抽3勺，酸梅酱2勺，白酒半碗，冰糖适量，八角2个，香叶2片，食用油适量。〖做法〗将所有的食材都准备好，鸭肉把表面的绒毛拔干净，然后用清水清洗干净。因为家里锅比较小，所以把鸭头剁下来，鸭脚也剁下来，摆放在盘子里面。倒入2大勺老抽...
粤菜特色靓汤的做法是
菜谱名称 舒心驻颜老火汤 所属菜系 粤菜 所属类型 特色靓汤 基本特点 请阅 基本材料 羊尾骨（连尾）1条，羊排肉550克，黄精8克，枸杞5克。 浏览人数 30079 加入时间 配料：南姜2片，西红柿2个，冰糖1颗，料酒50毫升，豉油、麻油各...
粤菜的详细做法
广州文昌鸡 〖菜系〗粤菜 【特点】 著名广州菜肴。以海南岛文昌鸡为主料，配以火腿、鸡肝、郊菜，经煮、蒸、炒而成。 【菜 名】 广州文昌鸡 【菜 系】 粤菜 【特 点】 著名广州菜肴。以海南岛文昌鸡为主料，配以火腿、鸡肝、郊菜，经煮、蒸、炒而成。 【原 料】 肥嫩鸡1250克，熟瘦...
怎么做好好吃的广东菜，要简单的？
白果鸭煲 原料：光鸭一只、白果四两、黄芽白八两、芫荽二棵、胡萝卜、磨豉、蚝油、糖鸡粉、生粉、酒 盐、老抽、果皮各适量。 做法：①白果去壳，放滚水中煮五分钟，洗净滴干水。鸭洗净，下滚水中煮熟，取出滴干水，切 块。②下油二汤匙，爆透白果，然后下鸭爆片刻，加调味，白果焖熟，大约二十分钟，勾芡熄火。...
正宗川菜怎么做呢？
刀口辣椒，川菜中麻辣味型的灵魂调味。在我国，喜欢辣的朋友不在少数，自然就有着许多从四川流传而来的川菜，例如麻婆豆腐、水煮牛肉等等都是耳熟能详的川菜。但其实这些川菜基本上已经不太道地了，为了适应各地拥有的食材、香料与饮食习惯，这些都只是披着川菜皮的地方菜。那如果想偶尔做做道地的川菜呢？以在流传很广的川...
里脊肉炒青椒的简单做法是什么？
谢邀：里脊肉炒青椒是道简便的家常菜，用料简单，操作也不复杂，是人们普遍喜欢的一道佳肴。 制作这道菜首先选取里脊一条，改刀切片后，加入料酒、食盐、酱油、味精腌制五分钟入底味，再抓入水淀粉、鸡蛋清上浆，朝一个方向伴均匀。青红辣椒洗净去子切片，葱花、姜丝、蒜片备用，黑木耳若干片发开、焯水备用。 锅中宽油升...
川菜系里有没有既简单又好吃更好学的几道小菜？
大家好我是长治小丁给大家分享一下，川菜家常菜的做法， 川菜菜系人人爱，麻辣鲜香受不了，半夜回味那麻椒，锅里碗里都是爱 鱼香肉丝， 猪里脊250克约半斤，木耳五十克，胡萝卜五十克，青笋五十可，切丝，配料少于肉即可， 把里脊最好冻一下切丝，用盐少许，鸡蛋一个，玉米淀粉少许，酱油，少许码味， 二，把配料用...
不合理的饮食习惯是什么呢
【转】忽略的细节 不良饮食习惯 零食：瓜子、糖果等食品终日不离口，没有正常的饮食规律，消化系统没有建立定时进食的条件反射，胃肠得不到休息。 偏食：不爱吃荤菜的人，优良蛋白质的来源会大大受到限制，偏爱荤菜的人，又会导致热量过剩和各种维生素及无机盐的缺乏。 暴饮暴食：大吃大喝不但可引起胃肠...
豆瓣酱怎么做下饭菜？
豆瓣酱怎么做下饭菜 豆瓣是川菜之魂，能用豆瓣做的下单菜确实太多了，烧、炒、爆、干煸、㸆、等等 我个人认为还是《豆瓣鲫鱼》最下饭 。 豆瓣鲫鱼 【主料】鲜活鲫鱼500克。 【配料】嫩香菜心25克。 【调料】精盐、酱油、料酒、郫县豆瓣、味精、白糖、 醋、醪糟汁、水豆粉、辣椒油、素油、葱、姜、蒜。 【制...
下列饮食习惯不正确的是
不正确的是：1吃菠菜时和豆腐同食---------- 菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收2饭后一只烟活的赛神仙 -----------饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多致 使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病； 1...
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