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健康膳食应以什么为主？
健康膳食应以什么为主 ？ 食物多样，谷物为主 食物多样化，是平衡膳食的基本原则。 咱们每天吃的食物中，应该包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。建议平均每天至少摄入12种以上不同的食物，每周25种以上。 特别是谷类，平衡膳食模式的重要特征就是以谷薯类为主，咱们每天摄入谷薯类食物，尽...
石狮什么最出名?
石狮市特色特产 “送顺风”、“脱草鞋” 民俗是民族文化传统的组成部分。闽南许多民俗，更富有侨乡的地方性。“送顺风”与“脱草鞋”这一 侨乡民俗，寄托闽南人民对海外亲人良好的祝愿，也含蕴着人们质朴祥和的审美理想。 “送顺风”与“脱草鞋” 是我国各地盛行的饯行与洗尘民俗与闽南侨乡人文环境相结合而产生的地方...
泉州特色菜有哪些??
街边小店（此类餐馆装修简单，价位便宜） 1、西安肉夹馍（东街，贵族牛排世家往东50米）主营陕西菜店面很小，只有6张桌子，生意却很好 推荐菜式：孜然肉夹馍、麻食（一种汤面） 2、老记面线糊（涂门街，集集小镇旁） 主营面线糊和闽粤套餐推荐这家店不是因为它的面线糊，而是它的套餐，既...
福建石狮当地人常吃海鲜的地方？
衙口...黄金海岸...如果是酒店就去绿岛！~ 那就是晋江衙口啦，坐石狮至金井班车在衙口下，在坐摩托进去。在就是蚶江石湖码头附近，那里卖海鲜酒楼蛮多的，特别是靠近海滩那里。在就是永宁黄金海岸里面啦。 石狮在哪里 石狮市位于福建省东南沿海，泉州市南部，市域三面临海，西与晋江市接壤，北距泉州市21千米，...
带饭上班健康营养，常见的职场营养餐有哪些？
秋冬季天气干燥，常使人感到口干咽干不舒服。这时，如果能吃一些能生津止渴、润喉的水果，就会感到轻松舒适。梨和甘蔗是这个季节具有保健功能的水果。中医认为，梨具有止渴止咳化痰、清热降火、养血充饥、润肺消燥的作用，最适合冬春季发热内热的患者食用。特别适用于小儿肺热咳嗽、风热咳嗽、咽干咽痛、大便干燥。根据现代...
清淡的菜谱家常菜有哪些？
清淡的菜谱家常菜有： 1、鲈鱼 鲈鱼又称花鲈、鲈鲛，为“中国四大淡水名鱼”之一。由于其肉质白嫩、清香，没有腥味，最宜清蒸、红烧或炖汤。清蒸鲈鱼是许多人餐桌上最为常见的一道清淡家常菜，做法简单，配料基本上就姜葱酱油而已，最大限度的保留住鱼的原汁原味，蒸鱼时控制好时间，这样蒸出来的味道才鲜美。 2、冬瓜...
长沙有那些著名的小吃呢?/
臭豆腐 炸“臭豆腐”闻着臭吃着奇香，是中国小吃一绝。“臭豆腐”各地皆有，而湖南长沙“火宫殿”的油炸“臭豆腐”却更有名气。据说，50年代，有名人去湖南搜集民间资料，曾来过以“臭豆腐”闻名当地的“火宫殿”。这里的臭豆腐，系用文火炸焦后，再将一块一块的豆腐钻孔，灌辣椒油。吃起来辣味十足，臭香浓郁，颇受赞...
油烟机十大品牌排行榜 2017最新排行
在厨房当中最不可缺少的就是灶具了，大家也知道平时在厨房做饭的时候难免会产生一定的油烟，这些物质对我们的健康是有很大的副作用的，为此厨电市场上就出现了油烟机，这种厨电产品的问世彻底解决了这一问题，有了油烟机以后我们就可以保证厨房之内的干净、卫生了。大家也知道，现在厨电市场上的油烟机品牌那么多，那么...
长沙美食都有什么呢
湘菜是我国八大菜系之一，讲求油重色浓、主味突出，尤其以辣、腊、香、鲜、酸见长。在长沙可以亲自品尝正宗湘菜——百鸟朝凤、组庵鱼翅、子龙脱袍、三层套鸡、长沙麻仁香酥鸭等等。长沙的风味小吃如同湘菜一样，有着自己独特的魅力，数不胜数。品尝小吃有几大特定区域：南门口——最著名的“四娭毑”的口味虾和“伍娭毑”的...
广东人最喜欢吃什么？
很高兴回答你的问题。广东人最喜欢吃什么，我个人认为分两个部分来讲吧，第一部分是主食，广东人主食喜欢吃米饭。老广人顿顿离不开大米，他们说了吃饭指的就是吃米饭，而不是面条或饺子之类的主食。我不知道其他的广东人是不是这样认为，但是我的家人，父母和我自己，都是这样的。 尤其是父母他们那一代，一顿两顿没吃大米...
鱼有哪几种做法？
感谢您的邀请，那我就为您介绍3种我最喜欢吃鱼的做法，配料和所需食材全部为您一一列举出来，还教您6种煎鱼不粘锅和6种烧鱼不破的方法，希望能够帮助到您。 一、红烧翘嘴鱼 食材：翘嘴鱼400g（大概两条）、青椒20g、小米椒10g、花椒5g、独蒜20g、生姜20g。 所需调料：酱油、盐、胡椒粉、鸡精、豆瓣...
我家乡的特色菜湘菜
湘菜，又叫湖南菜，是中国历史悠久的一种汉族八大菜系之一，早在汉朝就已经形成菜系。以湘江流域、洞庭湖区和湘西山区三种地方风味为主。 湘菜制作精细，用料上比较广泛，口味多变，品种繁多；色泽上油重色浓，讲求实惠；品味上注重酸辣、香鲜、软嫩；制法上以煨、炖、腊、蒸、炒诸法见称。 湘菜代表菜品有东安鸡，金...
粤菜的炒法主要是什么？
楼主也提到了淮扬菜已鲜嫩，清淡，新鲜，养生而著称。其实这和粤菜的烹饪方式有极大的关系。粤菜的烹饪技法非常多，李荣先生主编的《广州方言字典》中就提到了很多。在此不一一叙述，注重讲一下炒。炒是粤菜常用的烹调方式。而这里的炒主要还是指小炒为主。此种方式对掌握火候和油温要求极高。所以就不能不提著名的拉油炒，...
秋季有哪些养生 食谱？
入秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。 按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜...
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