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秋季之健康饮食需要注意些什么
2022-02-25 00:50:12
饮食小常识
1
秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品,如广柑、山楂等。适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不食葱、姜、蒜、...
健身小常识 该不该吃欺骗餐
2022-02-25 00:29:25
饮食禁忌
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坚持运动控制饮食的前提下,那肯定要吃。欺骗餐就是欺骗身体,让它不要因为热量摄入太少而进入低消耗模式,也就是基础代谢降低。如果你没有严格控制饮食也没做大量运动,只是每天少吃一点,偶尔运动一下,虽然体脂降低了,肚子也很饿,但还并没触及本身的基础代谢极限,那么欺骗餐就只能欺骗自己了。我减肥开始时,身高17...
想知道一些夏季健康小常识
2022-02-24 23:54:33
健康饮食
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夏季日常生活的误娶: 误区一:穿得越少越好研究表明,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,增加皮肤的辐射、传导散热,而盛夏酷暑之日,最高气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而夏季赤膊会感觉更热。 误区二:太阳镜颜色越深越护眼 这种观点是错误的。镜片颜色过深会严重影...
满族的饮食有哪些
2022-02-24 22:58:19
午餐
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满族烹调以烧、烤见长,擅用生酱(大酱)。蔬菜随季节不同而变化,杂以野菜(蔷蒿、蒙菜等)及菌类。满族先人好渔猎,祭祀时除用家禽、家畜肉外,还有鹿廉、漳、抱、雁、鱼等。尤喜食猪肉。猪肉多用白水煮,谓之“白煮肉”。设大宴时多用烤全羊。日常饮食 满族人过去以玉米、稗子、高粱米、小米、养麦为主食,现在以...
中国名菜菜谱有哪些,具体到菜名,一些有名的就可以,多多益善
2022-02-24 22:58:02
汤粥
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香辣蟹 68元a686964616fe59b9ee7ad/斤香辣基围虾 58元/斤香辣小龙虾 36元/斤手抓小龙虾 58元/份香辣肥肠 32元/份双椒牛蛙 48元/份特色冷菜酱猪手 22元/份荞面肚丝 18元/份蒜香海蜇头 26元/份麻辣牛筋 22元/份四川口水鸡 26元/份蒜泥白肉 20元/份夫妻...
满汉全席的菜单里有哪些菜
2022-02-24 22:35:28
家乡菜谱
1
御菜三品: 凤尾鱼翅 红梅珠香 宫保野兔 饽饽二品: 豆面饽饽 奶汁角 御菜三品: 祥龙双飞 爆炒田鸡 芫爆仔鸽 御菜三品: 八宝野鸭 佛手金卷 炒墨鱼丝 饽饽二品: 金丝酥雀 如意卷 御菜三品: 绣球乾贝 炒珍珠鸡 奶汁鱼片 御菜三品: 干连福海参 花菇鸭掌 五彩牛柳 饽饽二品: 肉...
夏天时,一日三餐的饮食怎么搭配比较好?
2022-02-24 22:26:59
健康饮食
1
炎炎夏日,一日三餐怎么吃?即能益气补脾,又能调理肠胃。看看我家一日三餐: 早上,赶班,没办法偷点懒,前一天晚上熬碗白粥,剩下的买点。 稀饭,馒头,几个鹌鹑蛋,几片西瓜,吃饱了上班,清凉一夏就行。中午,下班回家,夏天中午时间还是比较充裕 的,弄几个菜一家四口围坐一起,好好吃一顿米饭,清爽不油腻,开胃为...
秋天容易干燥,应该吃哪些食物?
2022-02-24 20:53:33
饮食禁忌
1
按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点,中医讲究从饮食、生活习惯等方面进行调养、健身和防病,从而达到养生和益寿延年的目的,在此介绍关于秋季饮食养生的一点小知识。 秋季是从立秋至立冬三个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补...
四川菜有哪些好吃的菜????
2022-02-24 20:37:00
家乡菜系
1
在国际上享有“食在中国,味在四川”的美誉;其中最负盛名的菜肴有:干烧岩鲤、干烧桂鱼、鱼香肉丝、廖排骨、怪味鸡、宫保鸡丁、五香卤排骨、粉蒸牛肉、麻婆豆腐、毛肚火锅、干煽牛肉丝、灯影牛肉、担担面、赖汤圆、龙抄手等;川菜中六大名菜是:鱼香肉丝、宫保鸡丁、夫妻肺片、麻婆豆腐、回锅肉、东坡肘子、开水白菜等。...
满汗全席有什么菜品?
2022-02-24 20:35:38
私家菜
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满汉全席是中国一种集合满族和汉族饮食特色的巨型筵席,起源於清朝的宫廷,原为康熙66岁大寿的宴席,旨在化解满汉不和,后世沿袭此一传统,加入珍馐,极为奢华。清代名宴还包括蒙古亲藩宴、廷臣宴、万寿宴、千叟宴、九白宴。 清朝 清朝康熙帝66岁大寿时,曾为汉、满两族特设3天6宴,提供300多款佳肴;相传清圣祖...
冬季饮食该注意那些地方?
2022-02-24 20:29:22
健康饮食
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常红说,冬季天寒地冻,人们在日常饮食中要遵循三个原则,即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。因此,人们一要注意多补充热源食物,增加热能的供给,以提高机体对低温的耐受力,这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质,其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。 ...
【养生知识】冬至节气如何养生? 男人补肾女人养肝
2022-02-24 20:16:39
饮食小常识
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小编:老大,冬至是阴阳二气的自然转化,这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。在冬至前后四天,加上冬至这一天共九天中,可以通过用艾条灸神阙穴的方法养生。 把艾条点着后以肚脐为中心,熏灼肚脐周围就可以了。注意不要烫到皮肤,有温热的感觉即可。每天一次,每次15—20分钟。 神阙穴是五脏...
川菜的代表菜是什么?
2022-02-24 19:49:17
川菜
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1、川菜的代表菜是:开水白菜、麻婆豆腐、回锅肉、宫保鸡丁、盐烧白、川式粉蒸肉、青城山白果炖鸡、夫妻肺片、蚂蚁上树、蒜泥白肉、芙蓉鸡片、锅巴肉片、白油豆腐、烧白(咸烧白、甜烧白)、鱼香系列(肉丝、茄子)、鲃泥鳅系列(石锅鲃泥鳅)、盐煎肉、干煸鳝片、鳝段粉丝、酸辣鸭雪、东坡肘子、东坡墨鱼、清蒸江团、跷脚...
满族正宗桌席的八碟八碗有哪些菜?
2022-02-24 19:47:51
晚餐
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八碟:御府黄刺参、满式熏酱、银手鹿排、长白双珍、橙汁大枣、前当堡炖海上鲜、榛蘑小白菜、精酱肉丝。 八碗:白肉血肠、满族素烩汤、蒸焖子、椒麻碗虾、鲅鱼炖宽粉、老妈红烧肉、笨鸡炖蘑菇、酥肉炖猴头。 请问满族有哪些特色美食 ? 菜包子:春、夏、秋满族农家常做的主食之一。什么面做皮都行,什么菜都能做馅,就连...
冬天养生建议吃什么?
2022-02-24 19:43:38
饮食小常识
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专家的建议让你吃惊:豆腐、卷心菜、胡萝卜、蘑菇,这蔬菜“四大金刚”冬季多吃最补。 除了有世界卫生组织最新健康食品排行榜推荐,还因这些普通蔬菜每天都和我们见面,只要做法科学,讲究搭配,天然“食补”赛过“药补”。 刚过去的新年元旦,有更多家庭开始注重吃得“营养”、“健康”;马上农历春节又将来...
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