第10946页-家乡菜

健康餐怎么做.?

2022-06-04 13:03:17饮食小常识1

菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。夏天西瓜少吃一点不要以为夏天可以大量吃西瓜西瓜含有许多糖份还有你可以少吃一些饭饭也是很容易胖的最好晚上的那餐...

健康营养的减肥餐（早、中、晚怎么吃？）

2022-06-04 12:50:43饮食小常识1

12天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防...

上班族太忙午餐只能点外卖，有没有办法保证健康饮食？

2022-06-04 11:58:41饮食小常识1

如果希望健康饮食，可以考虑选择偏汤水的外卖，偏汤水的外卖首选就是麻辣烫了，要选择汤底味道比较清淡的，点菜的时候注意多点蔬菜，青菜西红柿之类的。选择肉类的时候尽量选择纯肉，避开加工肉。主食可以考虑魔芋丝这种热量低又饱腹的食材，最最重要的是：不要喝汤！再“清淡”的汤底不管是香精还是盐分含量也都很高。如果...

上班族每天都是吃外卖或者在饭店吃饭，上班族该如何做到健康饮食？

2022-06-04 11:58:21食疗食补1

随着社会的进步，科学的发展，我们上班族的一些压力也是特别大的，我们更多的时间都在自己的工作和生活上，也导致我们没有时间去做一顿精致的晚饭或者是早餐来犒劳自己。外卖的出现很方便的就解决了我们没有时间去做饭的这个问题，但是从另一方面来讲，外卖的有些商家，真的是黑心商家，他们所做的东西全部都是廉价的，而且...

有什么健康减肥食谱

2022-06-04 11:45:59饮食小常识1

健康减肥食谱健康减肥食谱是经过科学分析，编辑汇总起来的书或手册，内容繁多，我先列举几项，楼主作为参考： 1、双菇凉瓜丝　　原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，酱油、姜、糖、香油适量。　　制作方法：(1)将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾...

夏季有哪些养生减肥食谱？

2022-06-04 11:45:35健康饮食1

四大夏季养生食谱荷叶茯苓粥：[配料]荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。[做法]先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。[功效]清热解暑，宁心安神，止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。兔肉健脾汤：[配料]兔肉...

小雪节气如何养生？

2022-06-04 11:09:49健康饮食1

谚语云：节到小雪天下雪。食补在冬季养生中尤为重要。而冬季的饮食调养不宜过多食用咸味食物，以免使本来就偏亢的肾水更亢，致使心阳的力量减弱。所以，冬天的饮食原则是减咸增苦，抵御肾水，滋养心气，以保心神相交，维持人体的阴阳平衡。一般来说，苦味食物具有清热降燥的功效，适用于热症和湿症食用。中医专家表示，冬...

经常吃外卖对身体有没有好处？为什么？

2022-06-04 10:22:43饮食禁忌1

常吃外卖只有一个好处省时省力，其他没啥好处，相反会遗留麻烦，经常吃外卖身体里的毒素越来越多，直至肝脏无法排除而得病。首先仅凭我个人观点来说外卖对身体有没有好处，那肯定是有的，虽然现在很多商家面对房租不断的上涨，肉类蔬菜的价格也持续升高，那有的商家为了节约成本，其使用的部分东西就会选用成本不太高的，...

请问我老公想投50万左右在厦门开个300平以内的湘菜馆，开饭店没经验，可行吗？

2022-06-04 10:00:19湖北菜1

针对你的问题，我可以以我亲身经历告诉你。首先，我是职业餐饮人，专职厨师，在厦25年。2016年，与几个同行朋友在湖里高新区开了一家川湘海鲜食府，面积370平米，从装修到开张，总投资70多万元。到去年底顺利盘出去。第二，房租每年递增，物价上涨飞快，工人不好请，还不好管理。菜价涨不上去，这几年经营都...

长沙有什么甜品店的东西好吃啊``除拉净果``满记``百适``

2022-06-04 09:26:24香港小吃1

我觉得身为长沙人真的很幸福，因为长沙的小吃是南北各种风味的都有，当然还是偏重于南方．首先给大家介绍几家我认为还不错的甜品店．第一个就是我今天刚去的＂甜甜向上＂，她里面有各种双皮奶、西米露、豆沙、粥类还有炒饭和炒粉之类的。平常我去甜甜向上有道甜品是必点的，那就是红豆双皮奶，据说双皮奶是广东特色，不...

女人摆摊卖什么小吃好？

2022-06-04 09:26:08天津小吃1

适合女人摆摊卖的小吃有：章鱼小丸子、关东煮、寿司、卤肉卷、煎饼果子、长沙臭豆腐、烤面筋等等。适合女人摆摊卖的小吃一般要制作流程比较简单，食材方便携带。如今创业的女性朋友多，对于女性创业者来说，她们更适合投资门槛低的项目，如摆摊卖小吃。适合女人摆摊卖的小吃一般要制作流程比较简单，食材方便携带，例子如...

每天依靠外卖而活的上班族，日常该如何补充营养？

2022-06-04 09:20:12食疗食补1

如果每天都点外卖，一定注意膳食结构，没有不好的食材，只有不合理的搭配，为了避免出现营养不良，首先要选择外卖食材品种丰富的来点，避免单一的淀粉类，增加鱼肉蛋奶蔬菜等。还要经常调换菜品，不要长期点一种外卖，也可以自己在家里带一些食材来弥补，比如酸奶，水果，坚果等，如果缺乏维生素，也可以适当补充些复合维生...

想租个门店做外卖，有什么可以简单制作的餐食吗？

2022-06-04 08:31:32健康饮食1

现在比较火的一种外卖和堂食都不错的铁板牛扒饭项目可以考虑一下要看你创业的地点在哪，如果是潮汕人多的地方，可以试试潮汕口味的包菜饭，首先原料非常普及，制作也简单，易于批量制作批量出餐，在人流量较大需要尽快实现出餐的场所应该是不错的选择。制作方法如下: 1.先批量煮好米饭，米饭可以略微偏干，煮好米饭后...

基本上每顿都吃外卖，对身体有益吗？外卖还能“活”多久？

2022-06-04 08:16:37食疗食补1

亲，很开心能为你解答！首先对身体肯定是无益的，其最大的隐患会是餐盒产生的化合物，然后再是个别商家的餐品质量问题！个人不建议天天吃外卖！最后，外卖是不会消亡的，只会越来越多！希望能帮助到你！给你一点建议，尽量自己做饭！外卖，不像一些实体店，你可以看到餐厅，可以了解厨房。很多只做线上的外卖店，环境...

常吃外卖的上班族如何补充维生素？

2022-06-04 08:04:46饮食禁忌1

没事多吃些果疏类的补充营养和维生素的东西你因该明白，既然都吃外卖了，哪有时间考虑自己的健康问题啊，人都是这样，尤其是上班族，只有当身体哪天出现了问题才会去看。适合送外卖的火爆小吃有哪些？凉皮肉夹馍香河肉饼以前我一直以为。做餐饮就做新颖的。特别的。可是后来我这几年经历发现。还得是做大众...

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