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锻炼身体，健身要吃什么
不需要。因为，你的身高175CM、体重65KG，在标准体重之下，17岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：...
小米怎么做好吃？
腊肉小米饭的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 滋阴食谱 产后调理食谱 健脾开胃食谱 口味：原本味 工艺：煮 腊肉小米饭的制作材料： 主料：小米600克,腊肉(生)150克辅料：油菜心35克调料：盐4克 腊肉小米饭的特色： 此米饭滋润可口，风味别致。 教您腊肉小米饭怎么做，如何做腊肉小米...
你的家乡有哪些很受欢迎且有特色的菜肴呢？
您好！ 上海本帮菜浓油赤酱，鲜中带甜，肥而不腻。 草头圈子红烧肉 红棗羊肉白斩鸡 冰糖焖蹄腌笃鲜 水晶蝦仁大闸蟹 干贝跑蛋臭豆腐 洋葱大排虎皮蛋 糖醋小排焖甜椒 辣椒干丝炒芹菜 烂糊肉丝炒青菜 上海酱鸭白肚丝 盐水牛肉糟毛豆…… 吃在上海玩在上海 欢迎大家来上海 吃喝玩乐白相相 谢谢！祝侬快乐安康！...
浦江麦饼怎么做？和面时要放盐吗？用热水还是冷水？
那要看你做什么馅了 肉麦饼的馅：先把肉（五花肉）剁碎 {包饺子那种} 再把豆腐捏碎混在肉里面 加配料搅拌均匀 再揉成团 注意：肉和豆腐最好成比例 这样会好吃点 土豆馅：把土豆去皮，煮熟 弄凉 再弄成土豆泥 加盐之类的 在揉成团 青菜馅：青菜加另一种食材 我忘了 做法也这样 1 料揉...
川菜的三派是哪三派？各自有什么特点？
川菜是中国特色传统的四大菜系之一，是中国的八大菜系之一。 川菜取材很广泛，调味多变，菜式多样，口味清香醇浓并重，以麻辣闻名于大江南北。 麻辣虽然是川菜的主题曲，但不同的地方还是有些小差别。 按照现代川菜理论的划分，一共把川菜分为三类，一类是上河邦川菜，下河邦川菜，和小河邦川菜。 上河邦川菜主要以成都...
开个川菜馆叫个什么名字好呢？
川菜可是鼎鼎有名的大菜系，不知阁下师出哪个帮派呀~两大帮派上河帮（又称蓉派）、下河帮（又称渝派、江湖菜），另有小河帮（盐帮菜），不妨根据自己的菜系特色起名哦，可提升档次;如果是实惠的小川菜馆，也可起个个性的名号,或者就叫“川香阁”、“蜀味馆”什么什么的~~...
健身时应该怎么样科学饮食
3.不在锻炼中大量饮水： 饮水量过多会引起胃部膨胀，妨碍隔肌活动，影响正常的呼吸，并对肠胃、心脏有害。在锻炼中大量饮水，会反射性的引起汁液分泌加强，使身体的盐分丧失过多，导致四肢无力、抽筋等现象发生。有些人在锻炼中的口渴是因为口腔和喉咙粘膜的水分蒸发，或空气干燥以及唾液分泌减少所致，可以用漱口来解决...
“中国菜”大数据微报告发布，川菜独占鳌头，八大菜系哪个该排第一？
川菜是我国八大菜系之一，在我国烹饪史上占有重要地位。川菜有“七滋八味”之说，有“一菜一格，百菜百味”之美誉。川菜在制作方法上因选料精细烹饪严格、品种丰富而受到人们的喜爱。川菜已经享誉全国并走出了国门，成为外国人餐桌上的美味佳肴。在众多的菜系门店中，川菜所占比例是最多的，从全国餐馆营业额统计上看，川菜...
小米应该怎么做好吃？
小米又称要米，我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多维生素和无机盐，小米中的维生素B 1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。 小米凉粉 原料：小米、内蒙蒿籽、烂腌菜（可用各种腌菜代替）、黄瓜条、红...
小米怎么做才好吃？
小米和细粮搭配食用可以做： ①二米粥，把小米和大米放在一起煮粥。 ②小米绿豆粥，把小米和绿豆放在一起煮粥，可以放少量花生。 ③腊八粥，腊八粥的用料因地区与口味的不同而略有差异。近代多添加珍珠米、薏仁米、麦仁、黑米，有的还放白果、百合、莲子、桂圆、绿豆、花豆等，再配以蜜饯食品。腊八粥的制作方法比...
健身期间饮食应如何注意？应该吃些什么？
中年人及年青人由于还要上班，再加上晨练后体力的消费，早餐应丰富。多摄进蛋白质食品，鸡蛋1～2个，鸡腿、瘦肉可恰当吃一点，一些杂粮馒头或全麦面包也可恰当吃点，另外加一份蔬菜、一杯牛奶，供给人体必须的能量。 运动前后饮食要留心什么？ 不少人喜好晨练，晨练前应不应当吃点东西？下午健身后怎么进食？记者采...
炸油条、鸡翅膀用油；煮地瓜、玉米用水。这样可以对不同烹饪手段提供各自所需的 (选填“热量”或“温度”)
热量,物理学上的热量是类似于功的一种名词,是一个过程量.热量只有用传递来形容,而对应热量的传递这种过程的结果是内能发生改变. 而且在中考中,绝对不可说某种物体具有热量.既然上题中说的是提供___那么就说明肯定具有,因为具有才能提供,所以一定不能填热量. 而温度则是自身具有的一种属性,就想...
健身期间饮食需要注意什么？
一、健身后禁忌食品1、生冷蔬菜在健身过后，未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物，不过不适合运动后吃，因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。不过，如果你一定要吃蔬菜，可以添加酸奶、果仁奶油或者鹰嘴豆沙等酱料制作沙拉，但不可用奶油。2、高脂肪快餐炸土豆片...
燕麦片有哪几种烹饪方法？
有两种：1、用开水冲泡，2、煮 煮的方法很多，可以煮甜的，也可以煮咸的。甜食我最喜欢用牛奶煮，作早餐食用。用作正餐我就会煮咸的，放一些肉末及青菜碎，做法：瘦肉切丝或剁成肉末，青菜洗净切成碎粒状待用；锅内放清水（清汤更好）烧开放燕麦片煮至麦片熟（3-5分钟），放肉丝（肉末）、青菜碎，调味起锅。 麦饼每...
健美肌肉人的饮食是什么
业余健美运动员饮食计划指导，业余健美运动员应该和必需掌握的常识。 1、营养的计时生物规律 营养计时生物规律，是指人的大脑中有一个生物计时器，它控制着人体生物节拍，形成人体新陈代谢和化学反映时间的规律。人们可根据这种生物学的节拍而制定响应的饮食制度，即在人体最需要某种营养的高峰期，及时提供营养，使...
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